La Respiración Objetivos: Conocer su importancia. Conocer su funcionamiento. Conocer como interviene en la obtención de buenos resultados.

Presentación del tema: "La Respiración Objetivos: Conocer su importancia. Conocer su funcionamiento. Conocer como interviene en la obtención de buenos resultados."— Transcripción de la presentación:

1 La Respiración Objetivos: Conocer su importancia. Conocer su funcionamiento. Conocer como interviene en la obtención de buenos resultados.

2 Importancia.  Fisiológica.  Psicológica.  Técnica.

3 Fisiológico.  Transportación celular del O 2. (Las mitocondrias).  Volumen de O 2 minuto celular.  Trabajo pulmonar. (apnea en espiración).  Función del CO 2.  Trabajo del sistema circulatorio.

4 Volumen de O 2 minuto celular.  Frecuencia del paso por la célula en estado de reposo.  Frecuencia durante el trabajo (Watts) realizado.  Necesidad de O 2 en apnea.

5 Transportación celular del O 2. (Las mitocondrias).  Transportación en los líquidos celulares.  Oxidación en las Mitocondrias.  Desarrollo del número y calidad de las mitocondrias.

6 Trabajo pulmonar.  En reposo.  Durante el trabajo realizado.  En apnea.  Desarrollo de la capacidad vital.

7 Trabajo del sistema circulatorio.  En reposo.  Durante un trabajo realizado.  En apnea.  Desarrollo de la capacidad circulatoria.  Desarrollo de la vagotonía cardiaca.

8 Psicológica.  Reflejo Incondicionado.  Desarrollo del Reflejo Condicionado.  Actitud del sistema vegetativo ante la apnea prolongada.

9 Psicológica.  La ventilación como técnica de Relajación

10 Técnica.  Las Posiciones.  Momentos ideales para ventilarnos.  Cantidad y calidad de los intentos de ventilación por posiciones.  La hiperventilación.

11 La Apnea  Momento ideal para la apnea según la posición.  Cantidad y calidad de la apnea.  Tiempo de apnea óptimo para hacer el disparo.  Recuperación.  Desarrollo.

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