CALORIAS: 709 Kcal GRASAS: 18 g PROTEINAS: 33 g HIDRATOS: 106 g

Presentación del tema: "CALORIAS: 709 Kcal GRASAS: 18 g PROTEINAS: 33 g HIDRATOS: 106 g"— Transcripción de la presentación:

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2 CALORIAS: 709 Kcal GRASAS: 18 g PROTEINAS: 33 g HIDRATOS: 106 g
TOMATE PARTIDO LENTEJAS CON VERDURAS HUEVO DURO PAN BLANCO FRUTA DEL TIEMPO ENSALADA FIDEUA DE MERLUZA PAN INTEGRAL FRUTA DEL TIEMPO ENSALADA POTAJE DE GARBANZOS Y ACELGAS PAN BLANCO FRUTA DEL TIEMPO ENSALADA ARROZ CALDOSO CON MAGRA PAN INTEGRAL YOGUR ENSALADA MACARRONES CON VERDURAS PAN BLANCO FRUTA DEL TIEMPO CALORIAS: 709 Kcal GRASAS: 18 g PROTEINAS: 33 g HIDRATOS: 106 g ENSALADA ALUBIAS BLANCAS CON VERDURAS PAN BLANCO FRUTA DEL TIEMPO ENSALADA ARROZ CALDOSO CON MERLUZA PAN INTEGRAL FRUTA DEL TIEMPO ENSALADA GUISO DE POLLO PAN BLANCO FRUTA DEL TIEMPO ENSALADA SOPA DE FIDEOS TORTILLA FRANCESA PAN INTEGRAL YOGUR ENSALADA MIXTA MACARRONES CON ATÚN MERLUZA AL HORNO PAN BLANCO FRUTA DEL TIEMPO CALORIAS: 687 Kcal GRASAS: 22 g PROTEINAS: 28 g HIDRATOS: 97 g ENSALADA LENTEJAS ESTOFADAS HUEVO DURO PAN BLANCO FRUTA DEL TIEMPO ENSALADA FIDEUA DE PESCADO PAN INTEGRAL FRUTA DEL TIEMPO ENSALADA MIXTA GUISO DE PAVO PAN BLANCO FRUTA DEL TIEMPO ENSALADA ARROZ CALDOSO DE POLLO PAN INTEGRAL YOGUR ENSALADA GUISO DE MERLUZA PAN BLANCO FRUTA DEL TIEMPO CALORIAS: 690 Kcal GRASAS: 23 g PROTEINAS: 31 g HIDRATOS: 91g ENSALADA MACARRONES CON VERDURAS PAN BLANCO FRUTA DEL TIEMPO ENSALADA POTAJE DE GARBANZOS Y ACELGAS PAN INTEGRAL FRUTA DEL TIEMPO ENSALADA GUISO DE POLLO PAN BLANCO FRUTA DEL TIEMPO ENSALADA ARROZ CALDOSO CON MAGRA PAN INTEGRAL YOGUR ENSALADA CON JAMÓN YORK GUISO DE CAZÓN PAN BLANCO FRUTA DEL TIEMPO CALORIAS: 649 Kcal GRASAS: 19 g PROTEINAS: 30 g HIDRATOS: 94 g ENSALADA ARROZ CON VERDURAS PAN BLANCO FRUTA DEL TIEMPO ENSALADA GUISO DE CAZÓN PAN INTEGRAL FRUTA DEL TIEMPO ENSALADA GUISO DE POLLO PAN BLANCO FRUTA DEL TIEMPO ENSALADA MACARRONES BOLOÑESA PAN INTEGRAL YOGUR ENSALADA CON ATÚN OLLA GITANA PAN BLANCO FRUTA DEL TIEMPO CALORIAS: 672 Kcal GRASAS: 21 g PROTEINAS: 29 g HIDRATOS:97 g ENSALADA ARROZ CALDOSO CON MERLUZA PAN BLANCO FRUTA DEL TIEMPO ENSALADA ALUBIAS BLANCA CON VERDURAS TORTILLA FRANCESA PAN INTEGRAL FRUTA DEL TIEMPO ENSALADA ESTOFADO DE TERNERA PAN BLANCO FRUTA DEL TIEMPO ENSALADA LENTEJAS ESTOFADAS PAN INTEGRAL YOGUR ENSALADA FIDEUA DE PESCADO PAN INTEGRAL FRUTA DEL TIEMPO CALORIAS: 690 Kcal GRASAS: 22 g PROTEINAS: 32 g HIDRATOS: 94 g

3 DESAYUNO MERIENDA CENA DESAYUNO MERIENDA CENA DESAYUNO MERIENDA CENA Vaso de leche con canela Tostada de pan integral con aceite de oliva Vaso de leche con canela Tostada de pan integral con tomate DESAYUNO MERIENDA CENA Vaso de leche con canela Tostada de pan integral con aceite de oliva Vaso de leche con canela Tostada de pan integral con tomate Vaso de leche con canela Tostada de pan integral con aceite de oliva Bocadillo con atún Un yogur Bol de macedonia de frutas con un yogur Bocadillo con jamón de pavo Una pieza de fruta Bocadillo con jamón serrano y tomate Una pieza de fruta Un yogur con fruta troceada y nueces Ensalada de pimientos Lenguado a la plancha Puré de patata Tortilla de calabacín Ensalada murciana Pechuga de pollo a la plancha Espárragos trigueros Salmón a la plancha Berenjena rellena con atún, tomate, verdura y queso gratinado DESAYUNO MERIENDA CENA DESAYUNO MERIENDA CENA DESAYUNO MERIENDA CENA DESAYUNO MERIENDA CENA Vaso de leche con canela Tostada de pan integral con aceite de oliva Vaso de leche con canela Tostada de pan integral con aceite de oliva Vaso de leche con canela Tostada de pan integral con tomate Vaso de leche con canela Tostada de pan integral con aceite de oliva Vaso de leche con canela Tostada de pan integral con tomate Un yogur con fruta troceada y almendras naturales Bocadillo con lomo embuchado Un yogur Bocadillo con atún Una pieza de fruta Brochetas de frutas con un yogur Bocadillo con queso Una pieza de fruta Verduras hervidas Hamburguesa de pollo a la plancha Pimientos italianos al horno rellenos con jamón york y queso Tortilla con guisantes Pisto de verduras Jamón al horno Dorada a la plancha con verduras DESAYUNO MERIENDA CENA DESAYUNO MERIENDA CENA DESAYUNO MERIENDA CENA DESAYUNO MERIENDA CENA Vaso de leche con canela Tostada de pan integral con aceite de oliva Vaso de leche con canela Tostada de pan integral con tomate Vaso de leche con canela Tostada de pan integral con aceite de oliva Vaso de leche con canela Tostada de pan integral con tomate Vaso de leche con canela Tostada de pan integral con aceite de oliva Bocadillo con jamón de pavo Un yogur Bocadillo con queso Una pieza de fruta Bol de macedonia de frutas con un yogur Bocadillo con atún Una pieza de fruta Un yogur con fruta troceada y nueces Ensalada de pimientos Atún a la plancha Tortilla de patatas Mero al horno con verduras Coliflor gratinada Lomo de cerdo a la plancha Pizza casera con tomate natural, queso, atún, cebolla y champiñón DESAYUNO MERIENDA CENA DESAYUNO MERIENDA CENA DESAYUNO MERIENDA CENA Vaso de leche con canela Tostada de pan integral con aceite de oliva Vaso de leche con canela Tostada de pan integral con tomate Vaso de leche con canela Tostada de pan integral con aceite de oliva Vaso de leche con canela Tostada de pan integral con tomate DESAYUNO MERIENDA CENA Vaso de leche con canela Tostada de pan integral con aceite de oliva Bocadillo con lomo embuchado Una pieza de fruta Bocadillo con jamón serrano Una pieza de fruta Brochetas de frutas con un yogur Un yogur con fruta troceada y almendras naturales Bocadillo con queso Un yogur Calabacín plancha Pechuga de pollo a la plancha Salteado de champiñones y trigueros Lenguado a la plancha Hervido de verduras Salmón a la plancha Berenjena rellena con atún, tomate, verdura y queso gratinado Tortilla de alcachofas DESAYUNO MERIENDA CENA DESAYUNO MERIENDA CENA DESAYUNO MERIENDA CENA DESAYUNO MERIENDA CENA Vaso de leche con canela Tostada de pan integral con aceite de oliva Vaso de leche con canela Tostada de pan integral con tomate Vaso de leche con canela Tostada de pan integral con aceite de oliva Vaso de leche con canela Tostada de pan integral con tomate Vaso de leche con canela Tostada de pan integral con aceite de oliva Bocadillo con atún y tomate Un yogur Bocadillo con jamón de pavo Una pieza de fruta Bocadillo con jamón serrano Una pieza de fruta Bol de macedonia de frutas con un yogur Un yogur con fruta troceada y nueces Revuelto de calabacín Pimientos italianos al horno rellenos con jamón york y queso Ensalada de pimientos Dorada a la plancha Pisto de verduras Filete de merluza Verduras a la plancha Hamburguesa de pollo DESAYUNO MERIENDA CENA DESAYUNO MERIENDA CENA DESAYUNO MERIENDA CENA Vaso de leche con canela Tostada de pan integral con aceite de oliva Vaso de leche con canela Tostada de pan integral con aceite de oliva DESAYUNO MERIENDA CENA Vaso de leche con canela Tostada de pan integral con aceite de oliva Vaso de leche con canela Tostada de pan integral con tomate Vaso de leche con canela Tostada de pan integral con tomate Bocadillo con lomo embuchado Un yogur Bocadillo con atún Una pieza de fruta Brochetas de frutas con un yogur Bocadillo con queso Una pieza de fruta Un yogur con fruta troceada y almendras naturales Pizza casera con tomate natural, queso, atún, cebolla y champiñón Hervido de verduras Lomo de cerdo Coliflor gratinada Lenguado a la plancha Espárragos trigueros Atún a la plancha Tortilla de patata y cebolla

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