El sistema respiratorio

Presentación del tema: "El sistema respiratorio"— Transcripción de la presentación:

1 El sistema respiratorio
2 El sistema respiratorio Estructura y funciones del aparato respiratorio Mecánica respiratoria Transporte de oxígeno y de dióxido de carbono Respuesta del organismo ante la actividad física Adaptaciones del sistema respiratorio al ejercicio Índice del libro

2 1. Estructura del aparato respiratorio 1.1 Vías respiratorias altas
2 1. Estructura del aparato respiratorio 1.1 Vías respiratorias altas

3 1. Estructura del aparato respiratorio 1.2 Vías respiratorias bajas

4 2. Mecánica respiratoria 2.1 Respiración externa o ventilación
Inspiración Espiración << <<< << <<<

5 2. Mecánica respiratoria 2.1. Respiración externa o ventilación

6 2. Mecánica respiratoria 2.2. Respiración interna o celular

7 3. El organismo durante la actividad física
2 3. El organismo durante la actividad física Aeróbico Anaeróbico

8 3. El organismo durante la actividad física 3.1 VO2 máx

9 4. Adaptaciones del sistema respiratorio al ejercicio
2 4. Adaptaciones del sistema respiratorio al ejercicio Incremento del VO2 máx entre un 5-20 % en los primeros meses, después se mantiene o se mejora muy poco. Mayor tolerancia a intensidades altas del ejercicio. El oxígeno se transporta de manera más eficiente. La frecuencia respiratoria desciende en reposo y durante ejercicios elevados. Después de ejercicios de alta intensidad, aumenta la frecuencia respiratoria. La ventilación pulmonar máxima aumenta debido al mayor volumen respiratorio y mayor frecuencia respiratoria. Aumenta el gasto cardíaco, por lo tanto, una mayor cantidad de sangre llega a los pulmones para su oxigenación. Mayor cantidad de alvéolos activos que hacen que incremente la ventilación.

10 2 Respirar por la boca. Inhalar al levantar peso.
4. Adaptaciones del sistema respiratorio al ejercicio 4.1 Errores de la respiración durante el ejercicio Respirar por la boca. Inhalar al levantar peso. Sostener la respiración. Mantener la espalda encorvada.