¿ Cómo nos puede ayudar la Terapia Breve?

Presentación del tema: "¿ Cómo nos puede ayudar la Terapia Breve?"— Transcripción de la presentación:

1 ¿ Cómo nos puede ayudar la Terapia Breve?
Programa de Asistencia al Empleado

2 Terapia Breve La terapia breve es útil cuando la vida nos enfrenta ante retos que rebasan nuestros recursos y necesitamos una ayuda para encontrar alternativas, o bien queremos prevenir que cierta situación se convierta en una crisis. Las principales características de la Terapia Breve son: Se enfoca a resolver el problema que nos afecta aquí y ahora en un promedio de 5 o 6 sesiones. Se centra en los puntos de mayor afectación emocional para lograr cambios evidentes y significativos.

3 Terapia Breve Es una herramienta muy útil para resolver situaciones como: problemas de pareja, familiares, comunicación, comportamiento de los hijos, estrés, entre otros. Puede aplicarse en familias, parejas e individuos. Es dinámica y flexible. Es decir se diseñan intervenciones adecuadas para cada caso. Se fijan metas y se dejan tareas que ayudan a alcanzar los objetivos planteados a corto plazo. Reestablece el equilibrio emocional de la persona a corto plazo, esto hace posible que el impacto en la productividad sea mínimo.

4 Terapia Breve Ha demostrado que su eficacia es equiparable a las terapias de largo plazo. La terapia breve reconoce que los pequeños cambios son el inicio de grandes logros. Resalta las fortalezas y recursos, promueve el compromiso y responsabilidad de la persona para lograr cambios. Las personas durante la terapia son capaces de reconocer los logros alcanzados. Esto ofrece a la persona un sentimiento de control sobre los problemas y aumenta la esperanza y motivación para resolverlos.

5 La terapia breve del PAE esta impartida por psicólogos especializados que pueden ayudarte a aprender más de ti y de cómo interactuar con los demás. ¡RECUERDA LA AYUDA ESTA A SOLO UNA LLAMADA DE DISTANCIA ! El PAE es un servicio voluntario, confidencial y profesional