El movimiento de nuestro cuerpo

Presentación del tema: "El movimiento de nuestro cuerpo"— Transcripción de la presentación:

1 El movimiento de nuestro cuerpo
UNIDAD DE REPASO: El movimiento de nuestro cuerpo

2 ¿Cómo están estructurados los seres vivos?
Objetivo: Recordar cómo nuestros cuerpos se mueven gracias a la acción coordinada de músculos y huesos.

3 SISTEMAS QUE INTERVIENEN EN EL MOVIMIENTO
Nuestro organismo es como una verdadera máquina. Es por eso que para funcionar adecuadamente necesita que cada una de sus piezas realice su trabajo de manera coordinada. Estas piezas corresponden a los sistemas, que son un conjunto de órganos que efectúan una función determinada. Por ejemplo, el sistema circulatorio permite el transporte y la circulación de nutrientes y gases (O2 y CO2) a todos nuestro organismo. En la ejecución de un movimiento, como correr, caminar o bailar, participan principalmente dos sistemas: sistema locomotor y el sistema nervioso.

4 El cerebro, la médula espinal y los nervios forman el sistema nervioso
Los huesos, los músculos y las articulaciones forman parte del sistema locomotor, que intervienen en todos los movimientos que realizamos, desde reírnos hasta correr una maratón El cerebro, la médula espinal y los nervios forman el sistema nervioso Para movernos, nuestro cerebro envía la orden a través de los nervios y estos hacen que los músculos y huesos se muevan.

5 Los seres humanos podemos ejecutar una gran variedad de movimientos que nos permiten realizar todas nuestras labores cotidianas. Estos es posible gracias al sistema locomotor, que está compuesto por el esqueleto, las articulaciones, los ligamentos, los músculos, y los tendones. El esqueleto humano está formado por huesos, que son estructuras rígidas que se encuentran distribuidas en la cabeza, el tronco y las extremidades. Los huesos se clasifican, de acuerdo a su forma y a sus dimensiones, en huesos largos, planos, y cortos.

6 Los huesos largos como el fémur, son más gruesos que los huesos planos y se caracterizan por tener una mayor longitud Los huesos planos son delgados y generalmente curvos; por ejemplo, los huesos del cráneo Los huesos cortos, como los del pie, son muy similares a los huesos largos en su grosor, pero tienen menor longitud

7 Huesos y articulaciones
Los huesos del esqueleto tienen cuatro funciones principales. • Sostener y dar forma a nuestro cuerpo. • Proteger los órganos importantes de nuestro cuerpo. • Permitir el movimiento. • Almacenar minerales, La columna vertebral y los huesos largos se encargan de sostener y darle forma a nuestro cuerpo. Además sostiene la cabeza, las costillas y otros huesos. La columna vertebral es el eje central del esqueleto y es el sostén de nuestro cuerpo. Está formada por huesos llamado vertebras, que están unida entre sí. La columna vertebral no es recta, su forma es curva. Cuando nos movemos, la columna cambia de posición y así te puedes agachar o sentar.

8 Ligamentos Articulación Las costillas protegen a los pulmones y al corazón. El cráneo protege al cerebro, y la columna vertebral, a la médula espinal. Las articulaciones son regiones en las que se unen dos o más huesos, los que se mantienen fuertemente unidos por medio de los ligamentos. Estos últimos son estructuras, con formas de cinta, muy resistentes y elásticas.

9 Músculos y tendones 1. Observa las imágenes y realiza lo solicitado
Músculos y tendones 1. Observa las imágenes y realiza lo solicitado. Luego, responde las preguntas. Flecta y estira el brazo derecho sin dejar de empuñar la mano Estira tu brazo derecho y mantén la mano empuñada. Luego tócalo con tu mano izquierda, tal como muestra la imagen.

10 Para realizar cualquier movimiento necesitamos que nuestros huesos y músculos trabajen en conjunto. Los músculos son órganos blandos que tienen la capacidad de contraerse y de relajarse, es decir, de acortarse y de recuperar su forma, tal como pudiste apreciar en la actividad anteriormente Los músculos de la cabeza nos permiten gesticular y realizar otras acciones, como masticar, parpadear y sonreír. Los músculos del tronco se encargan de realizar diferentes movimientos; por ejemplo, los pectorales permiten juntar los brazos, y los abdominales posibilitan flectar el tronco. Los músculos como el bíceps y el tríceps permiten mover las extremidades superiores (brazos). Por otro lado, los cuádriceps y los gemelos se encargan del movimiento de las extremidades inferiores (piernas)

11 Mucho de los músculos de nuestro cuerpo se encuentran unidos a los huesos por medio de los tendones. Estos últimos son bandas de color blanco altamente resistentes, que se localizan en los extremos de los músculos y los mantienen unidos al hueso.

12 Cuando los músculos se contraen, se mueven los huesos a los que están unidos. De esta forma se produce el movimiento.

13 Fortalecer el sistema locomotor
El esqueleto debe soportar la masa corporal. Es por ello que los huesos deben ser lo suficientemente resistentes. Una forma de fortalecer estas estructuras es a partir del consumo de lácteos como la leche, el yogur y los quesos. Estos alimentos son ricos en calcio, fósforo y vitamina D. Además, es importante realizar actividades físicas, pues el ejercicio fortalece los huesos y la flexibilidad a los músculos. Debido a la importancia que tienen nuestros huesos y músculos, además de fortalecerlos, es fundamental prevenir lesiones que puedan dañarlos. Es indispensable entonces mantener una postura corporal adecuada. Por ejemplo, al sentarnos debemos preocuparnos de apoyar completamente nuestra espalda en el respaldo de la silla, y al caminar debemos hacerlo siempre con la espalda erguida. Si practicas deporte o cualquier actividad física, debes evitar las acciones peligrosas que puedan dañar tu sistema locomotor. Es por ello que antes de ejecutar cualquier ejercicio debes realizar un calentamiento de tus músculos. De este modo evitarás posibles lesiones.

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