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De los menús que te proponemos en la lista anterior, elige el que más te guste. Ahora recorta y pega en la mesa las imágenes de los alimentos correspondientes al menú que has seleccionado. Te propongo unas cuantas ideas para desayunar saludablemente. Así, cada día de la semana, puedes tomar algo diferente. Lunes: Leche + tostada de pan integral con un chorrito de aceite de oliva y tomate natural en rodajas+ zumo de naranja. Viernes: Zumo de naranja + mini sándwich integral con jamón de pavo y crema de queso + leche Domingo: Tazón de cacao con leche + tostada con aceite, tomate y jamón ibérico + un kiwi DESAYUNO SALUDABLE Jueves: Tazón de cacao con leche + sándwich de atún + macedonia de frutas variadas. Miércoles: Tazón de cacao con leche + galletas integrales + una ciruela Martes: Bol de cereales con leche + zumo de naranja + un plátano ¿Qué sueles desayunar cada mañana antes de venir al instituto? ¿Qué alimentos se repiten en todos los menús de la lista anterior? Sábado: Mini sándwich de atún + yogur + zumo de piña ¿Cuánto tiempo dedicas a desayunar? Actividad 3: Actividad 1 Actividad 2
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