NAVIDAD SOLIDARIA Y SIN ESTRÉS

Presentación del tema: "NAVIDAD SOLIDARIA Y SIN ESTRÉS"— Transcripción de la presentación:

1 NAVIDAD SOLIDARIA Y SIN ESTRÉS

2 NAVIDAD SIN ESTRÉS Planifica la compra de los alimentos con toda la antelación que puedas. Los alimentos que se pueden congelar te saldrán más económicos y, si los cocinas con antelación, ahorrarás mucho tiempo, porque solo tendrás que descongelarlos unas horas antes de utilizarlos y darles los últimos toques.

3 NAVIDAD SIN ESTRÉS Fíjate una fecha límite para tener listos los regalos y deja 3 ó 4 días antes de las fiestas para dedicarlos íntegramente a los últimos preparativos. Procura comprar todo en la misma tienda para evitar desplazamientos y elige una hora en la que no haya mucha gente. Se pueden comprar también muchos regalos por internet.

4 NAVIDAD SIN ESTRÉS Para felicitar a familiares y amigos escribe una tarjeta de Navidad, los niños pueden ayudarte con los christmas. Te servirá como base para todos, y solo tendrás que añadir unas líneas personalizándolo para cada destinatario.

5 NAVIDAD SIN ESTRÉS Si existen conflictos familiares, es posible que salgan a relucir en las reuniones de estos días, procura no tomar partido y calmar los ánimos. Quizá sea necesario organizar varias reuniones, y más pequeñas, con los distintos miembros de la familia.

6 NAVIDAD SIN ESTRÉS Organiza actividades, tranquilas pero divertidas, para entretener a los niños. Si los niños están de vacaciones, no sientas remordimiento por dejarlos con algún familiar o vecino que también tenga niños. Si os turnáis, tendréis más tiempo para organizaros

7 NAVIDAD SIN ESTRÉS Aunque seas el anfitrión no te olvides de comer y beber, pero con moderación. Recuerda que el exceso de alcohol produce fatiga, y comer demasiado provoca pesadez. Duerme bien, el descanso es importante para controlar el estrés. Tomar una tila antes de acostarte, te vendrá bien. Y si durante el día notas que alguna situación te estresa demasiado, tómate un tiempo para relajarte, aunque te parezca que lo pierdas, luego rendirás más.

8 NAVIDAD SIN ESTRÉS No te obsesiones con la perfección ni te pongas nervioso porque algo no sale como esperabas. ¿Te gustaría que el recuerdo que tuviesen tus hijos de la Navidad fuera ese? Además, las imperfecciones también tienen su gracia, quítales importancia.

9 No te crees problemas económicos.
NAVIDAD SIN ESTRÉS No te crees problemas económicos. Planea los gastos de acuerdo a tu presupuesto y, si ves que no te llega, recorta gastos .

10 COMPRAS REGALOS DE NAVIDAD
Dónde Cuándo Papá Mamá Abuela Abuelo María Jorge Ana

11 www.hogarcreativo.es MENÚS DE NAVIDAD DÍA APERITIVO 1º PLATO
SEGUNDO PLATO POSTRE VINO JUEVES 24: NOCHEBUENA VIERNES 25: NAVIDAD SAGRADA FAMILIA JUEVES 31: NOCHEVIEJA VIERNES 1: MATERNIDAD MIÉRCOLES 6: REYES

12 PRESUPUESTO DE NAVIDAD
CONCEPTO GASTO PRESUPUESTADO GASTO REAL SALDO Regalos Comida Decoración Cenas fuera Viajes Ropa Tarjetas Otros

13 LISTA DE TAREAS DE NAVIDAD
FECHA REALIZADO Comprar regalos Planificación de menús Escribir tarjetas Llamadas Adelantar platos Poner Belén y árbol Otros

14 LISTA DE COMPRAS DE COMIDAS DE NAVIDAD
Alimento Dónde Cuándo Turrones Vino Cava Carne Pescado Fruta Otros

15 NAVIDAD SOLIDARIA EN CASA
Una convivencia pacífica y alegre. Es tiempo de dar gracias y pedir perdón. Repartir encargos: Poner el Belén Poner el árbol Ir de compras Ordenar y limpiar cada uno una parte de la casa. Comprar regalos Comprar la comida Sacar la basura Poner la mesa Ayudar a recoger y fregar la vajilla después de comer o cenar.

16 NAVIDAD SOLIDARIA FUERA
Felicitar la Navidad y preguntar a algún mendigo. Ir a cantar villancicos a alguna residencia o a algún vecino mayor. Llevar juguetes a Cáritas. Colaborar con el Banco de alimentos. PERO SOBRE TODO: SONREIR Y ESCUCHAR MUCHO