JUGOS PARA LIMPIAR EL COLON.

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1 JUGOS PARA LIMPIAR EL COLON

2 7 JUGOS PARA LIMPIAR EL COLON

3 ¿Por qué es importante limpiar el colon?
El colon es el último eslabón de nuestro sistema digestivo, el encargado de aprovechar los últimos nutrientes y líquido de los alimentos para luego convertir los residuos restantes en heces... Es nuestro almacén natural…

4 Inflamación abdominal.
Tránsito intestinal lento y estreñimiento. Diarrea. Pérdida del apetito. Dolor de cabeza. Dolores o molestias estomacales. Sensación de pesadez. Falta de energía. Debilitamiento del sistema inmune.

5 Llevar una alimentación equilibrada en la que consumamos fibra de calidad, agua y alimentos saludables es, sin duda, la mejor forma de mantener nuestro intestino grueso en perfecto estado. Pero si sientes que tu dieta no es la mejor o que necesitas una ayuda extra, los jugos para limpiar el colon son una excelente alternativa para depurar esta zona y potenciar su adecuado funcionamiento.

6 Jugo Para Desintoxicar El Colon
1 Jugo Para Desintoxicar El Colon

7 INGREDIENTES 1 tajada de piña 1/2 pepino 1 manzana
1/2 penca de sábila o Aloe vera El zumo de 1 naranja

8 Parte la tajada de piña en cuadros
Parte la tajada de piña en cuadros. Lava muy bien el pepino y pártelo en rodajas con todo y cáscara. Lava la manzana y retírale el corazón, y pártela en cuadros sin retirar la cáscara. Toma la penca de una sábila y divídela en dos para que uses solo media en la preparación de los dos vasos de jugo para el día, retira todo el gel y añádelo a la licuadora. Añade un vaso de agua en la licuadora y agrega los ingredientes poco a poco para que se licuen bien y finaliza agregando el jugo de la naranja.

9 Lo debes consumir 2 veces al día durante 7 días y recuerda siempre llevar una alimentación saludable, realizar alguna actividad física por lo menos tres veces a la semana y consumir bastante agua durante todo el día.

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2 Jugo Para Desintoxicar El Colon

11 INGREDIENTES Media papaya Una penca de sábila (aloe vera)
Tres ramas de apio El jugo de dos naranjas El jugo de un limón

12 A la sábila , es importante que sólo utilices el gel de ella, parte la papaya en cuadros, retírale las semillas y la cáscara; parte el apio en cuadros. Agrega todos los ingredientes a la licuadora, hasta que se mezclen bien y listo, bébelo sin colarlo. Debes tomar tres vasos de jugo al día, durante una semana. Puedes tomar un vaso antes del desayuno, otro antes del almuerzo y otro antes de irte a la cama. Vas a notar como te sientes más liviana, con más energía, con tu digestión más activa y sin problemas para ir al baño.

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3 Jugo Para Desintoxicar El Colon

14 INGREDIENTES Un cuarto de papaya con semillas y cáscara
Un durazno o pera Dos dientes de ajo Medio betabel (remolacha) cocido y pelado Un plátano maduro Una zanahoria pelada El jugo de un limón Dos vasos con agua

15 Agrega todos los ingredientes a la licuadora hasta que se mezclen bien y bebe sin colar. Este jugo lo debes tomar tres veces al día, durante una semana. Puedes tomar un vaso en ayunas, otro en la tarde y otro en la noche antes de acostarte.

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4 Jugo Para Desintoxicar El Colon

17 INGREDIENTES Una manzana sin semillas Una pera
250 gramos de espinacas lavadas Una zanahoria pelada El jugo de una naranja Un vaso con agua

18 Agrega todos los ingredientes a la licuadora hasta que se mezclen muy bien y bebe sin colar. Este jugo para limpiar el colon debes tomarlo tres veces al día durante una semana. Toma un vaso antes del desayuno, otro en la tarde y otro antes de irte a dormir.

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5 Jugo Para Desintoxicar El Colon

20 INGREDIENTES 6 fresas Una rodaja de piña natural
Una cucharada de perejil fresco

21 Si se trata de desinflamar el colon y eliminar toxinas, el zumo de fresa, piña y perejil resulta muy efectivo debido a su poder diurético y su contenido de antioxidantes. Solo mezcla todos los ingredientes previamente lavados en una licuadora o procesador de alimentos, añade un poco de agua y licua. Consume fresco preferiblemente en ayunas, puedes tomar cada día.

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6 Jugo Para Desintoxicar El Colon

23 INGREDIENTES Una raíz de jengibre previamente lavada y pelada
Un vaso de agua

24 Esta sencilla receta de zumo para limpiar el colon resulta muy efectiva cuando la meta es eliminar las toxinas de forma suave y favorecer nuestra salud gástrica e intestinal. Entre sus propiedades destaca su poder antiinflamatorio y su capacidad para mejorar la digestión, elaborarlo es muy sencillo: Parte en trozos el jengibre y colócalo en la licuadora o procesador de alimentos, añade el vaso de agua y licua. Cuela el jugo y bebe preferiblemente en ayunas, si necesitas endulzar añade un poco de miel. Si sufres de acidez, reflujo, náuseas o problemas de digestión verás como esta raíz te ayudará a mejorar notablemente mientras limpia el colon.

25 Jugo Para Desintoxicar El Colon
7 Jugo Para Desintoxicar El Colon

26 INGREDIENTES 1 kiwi pelado. Una manzana verde con piel.
1 cucharada de linaza o semillas de lino. Agua.

27 Otra excelente opción entre los jugos para limpiar el colon es el que mezcla ingredientes ricos en fibra como el kiwi, la manzana verde y la linaza para un completo efecto antiestreñimiento y depurador. Esta bebida aporta además una buena dosis de vitamina C y antioxidantes que refuerzan nuestro sistema inmune y nos hacen sentir genial. Añade las frutas junto con la cucharada de linaza a una licuadora o procesador de alimentos, incorpora un poco de agua para mezclar mejor y consume recién hecho. Si sufres problemas de estreñimiento o tránsito intestinal lento, puedes beber cada día en ayunas.

28 Consejo adicional

29 Beber agua tibia con limón en ayunas se ha puesto muy de moda, y la buena noticia es que no se trata de una de esas modas sin propósito sino que esta costumbre realmente aporta muchos beneficios a nuestra salud. El limón es un excelente depurativo que ayuda a eliminar las grasas, favorece la digestión y el tránsito intestinal al aportar fibra, ayuda a limpiar el hígado, aporta vitamina C y antioxidantes para una piel bonita y además, junto con la temperatura tibia del agua, favorece el tránsito intestinal y la limpieza del colon, mejorando las evacuaciones de forma notable. Elaborar esta bebida es muy simple, solo necesitas: Un vaso de agua tibia y el zumo de un limón grande recién exprimido… Mezcla ambos ingredientes sin añadir azúcar u otro endulzante y bebe en ayunas. Puedes ingerirlo cada día para beneficiar tu salud y mantener el bienestar de tu colon.

30 Este documento es solamente informativo, no tenemos facultad para recetar tratamientos médicos ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

31 Existen además productos que te permiten de manera muy natural acelerar el proceso de limpieza del colon, a tu correo te haremos llegar información a cerca de un producto que le ayudará a tu organismo a sentirte como nuevo… así que te recomiendo estar muy pendiente de mis mensajes. Por tu bienestar,