AUTOESTIMA. ¿DE QUÉ ESTAMOS HABLANDO? ¿CÓMO REPERCUTE EN NUESTRA VIDA? ¿QUÉ PODEMOS HACER PARA MEJORARLA?

Presentación del tema: "AUTOESTIMA. ¿DE QUÉ ESTAMOS HABLANDO? ¿CÓMO REPERCUTE EN NUESTRA VIDA? ¿QUÉ PODEMOS HACER PARA MEJORARLA?"— Transcripción de la presentación:

1 AUTOESTIMA

2 ¿DE QUÉ ESTAMOS HABLANDO? ¿CÓMO REPERCUTE EN NUESTRA VIDA? ¿QUÉ PODEMOS HACER PARA MEJORARLA?

3 AUTOESTIMA La autoestima es uno de los aspectos más importantes de la personalidad en relación a la afectividad y las emociones. Podemos definirla como la imagen que cada uno tenemos de nosotros mismos.

4 AUTOESTIMA Cuando comparamos la imagen que tenemos de nosotros mismos con el yo ideal que nos hemos formado se produce la autoestima

5 AUTOESTIMA Ideas importantes Tiene dos componentes básicos: CONFIANZA EN LA CAPACIDAD DEUNO MISMO Y RESPETO A SÍ MISMO

6 AUTOESTIMA ¿En qué se basa la autoestima? 5 PILARES DE LA AUTOESTIMA: VIVIR CONSCIENTEMENTE LA ACEPTACIÓN DE SÍ MISMO LA RESPONSABILIDAD DE SÍ MISMO. LA AUTOAFIRMACIÓN VIVIR CON PROPÓSITO

7 AUTOESTIMA QUE SE COVIERTEN EN... ● UN CONCEPTO DE LO QUE SOY(AUTOCONCEPTO) ● EL AUTORESPETO ● EL AUTOCONOCIMIENTO ● EL AUTOCUIDADO ● ACEPTAR LOS PROPIOS LÍMITES

8 AUTOESTIMA LA AUTOESTIMA POSITIVA

9 AUTOESTIMA TENGO BUENA AUTOESTIMA SI... ME COMPORTO NORMALMENTE DE FORMA AUTÉNTICA Y COHERENTE ESTOY SEGURO DE MÍ MISMO TENGO EXPECTATIVAS DE FUTURO SOY POSITIVO SOY CONSCIENTE DE QUE EL ESFUERZO MERECE LA PENA

10 AUTOESTIMA LA AUTOESTIMA NEGATIVA

11 AUTOESTIMA TENGO BAJA AUTOESTIMA SI PIENSO QUE... SIENTO QUE SIEMPRE ES CULPA MÍA VERÁS COMO NO LO CONSIGO ES QUE SOY ASÍ, NO LO PUEDO EVITAR LOS DEMÁS PIENSAN MAL DE MÍ ES SIEMPRE MI RESPONSABILIDAD SI LO SIENTO ASÍ ES PORQUE ES VERDAD

12 AUTOESTIMA MEJORANDO LA AUTOESTIMA

13 AUTOESTIMA ¿PUEDO CAMBIAR? SÍ CONVIRTIENDO LO NEGATIVO EN POSITIVO ACEPTAR QUE TODOS NOS EQUIVOCAMOS ALGUNA VEZ CENTRÁNDONOS EN LO POSITIVO VALORANDO NUESTROS LOGROS

14 AUTOESTIMA EVITAR COMPARARSE CONFIANDO EN NOSOTROS MISMOS ESFORZARNOS PARA MEJORAR ACEPTARNOS COMO SOMOS

15 AUTOESTIMA FRASES QUE PUEDEN AYUDAR "Por mucho que oscurezca, mañana saldrá el sol" "Los problemas se hicieron para ser vencidos, no para dejarse vencer por ellos."

16 AUTOESTIMA PASAMOS A LA ACCIÓN

17 AUTOESTIMA DOBLE PERSONALIDAD ACEPTANDO NUESTRAS DEBILIDADES CARICIAS POR ESCRITO EL ÁRBOL DE LOS LOGROS CONCEPTO POSITIVO DE SÍ MISMO

18 AUTOESTIMA GRACIAS POR VUESTRA ATENCIÓN