El Verdadero Amor INSPIRA MENTAL HEALTH MANAGEMENT, INC. Presentado por: Teddy Alonso Rodríguez, M.S. Psicólogo Industrial Organizacional.

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2 El Verdadero Amor INSPIRA MENTAL HEALTH MANAGEMENT, INC. Presentado por: Teddy Alonso Rodríguez, M.S. Psicólogo Industrial Organizacional

3 ¿Que es el Amor? Nos indica Erich Fromm, que el amor es un arte, y como tal una acción voluntaria que se emprende y se aprende, no una pasión que se impone contra la voluntad de quien lo vive. El amor es, así, decisión, elección y actitud.

4 En las relaciones del hombre con su contexto social, el amor puede significar una o más de las siguientes manifes- taciones de la palabra "amor", todas ellas relacionadas en mayor o menor grado. Veamos:

5 Amor entre familiares: Nace de un sentimiento profundo de gratitud y reconocimiento de que somos lo que somos, gracias a nuestra familia. Eje.Amor de un padre hacia un hijo, o madre hacia su hijo etc. Amor hacia los amigos: Nace de la necesidad del hombre de socializar y sentir que pertenece a un grupo. Experimentar estatus. Amor romántico: Nace en la expectativa de que un ser humano cercano nos colmará de satisfacción y producirá verdadera felicidad. Este sentimiento idealiza en cierto grado a la persona objeto de nuestra expec- tativa,definida en nuestra psiquis. (ilusión) Eje.Noviazgo.. Amor Universal: El que todas las personas pueden llegar a sentir por el medio natural y que los grandes místicos conocen como el Nirvana.

6 Perspectiva Biológica Desde el punto de vista de la biología, lo que a veces se llama amor parece ser un medio para la supervivencia de los individuos y de la especie. Si la supervivencia es el fin biológico más importante, es lógico que la especie humana le confiera al amor un sentido muy elevado y trascendental (lo cual contribuye a la supervivencia).

7 Perspectiva Psicológica En investigaciones efectuadas acerca del amor, Robert J. Sternberg, propuso 3 componentes: 1.La intimidad; es aquellos sentimientos dentro de una relación que promueven el acercamiento, el vínculo y la conexión. 2.La pasión; es un estado de intenso deseo de unión con otro, como expresión de deseos y necesidades. 3.La decisión o compromiso; la decisión de amar a otra persona y el compromiso por mantener ese amor. Estos tres componentes se pueden relacionar entre sí formando diferentes formas de amor: intimidad + pasión / pasión + compromiso / intimidad + compromiso. Estos a la vez generan el conflicto entre el Querer vs el Amar.

8 Esquema del Comportamiento Experiencias de Vida Biólogicas Sociales Pensamientos Emociones-Sentimientos Actitudes Hábitos “Dejen que Dios los transforme en una nueva persona, cambiando su forma de pensar”. (Romanos 12:2b) B.A.D.

9 Como sanar experiencias de daños hechos en la infancia Realizar mis elecciones y acciones con responsabilidad y sin temor.Realizar mis elecciones y acciones con responsabilidad y sin temor. Solo yo decido el modo como utilizo mi tiempo, pongo límites a quienes no respetan esto.Solo yo decido el modo como utilizo mi tiempo, pongo límites a quienes no respetan esto. Me aplico a mi trabajo con responsabilidad pero, si algo no va bien, no es porque yo sea un fracaso, sino es que todavía tengo que aprender más.Me aplico a mi trabajo con responsabilidad pero, si algo no va bien, no es porque yo sea un fracaso, sino es que todavía tengo que aprender más. Me hago responsable del modo cómo trato a los demás y evito repetir lo que a mí me hizo sufrir.Me hago responsable del modo cómo trato a los demás y evito repetir lo que a mí me hizo sufrir. "Ámame cuando menos lo merezca, ya que es cuando más lo necesito.“ Proverbio chino "Donde reina el amor, sobran las leyes". Platon

10 Como sanar experiencias de daños hechos en la infancia (2) Tengo confianza en poder resolver cualquier situación de la mejor forma posible.Tengo confianza en poder resolver cualquier situación de la mejor forma posible. Aprendo a comunicar mis sentimientos y respeto los de otros.Aprendo a comunicar mis sentimientos y respeto los de otros. Cambio mis opiniones sin temor, si me doy cuenta que no eran correctas.Cambio mis opiniones sin temor, si me doy cuenta que no eran correctas. Soy una persona valiosa, capaz y creativa.Soy una persona valiosa, capaz y creativa. “Si una persona tiende a valorarse de esta manera se trasforma como el guía de su propia vida, y está protegida de sentir culpas irracionales, de creerse incapaz ó inútil y de tener que complacer para ser aceptado.”

11 REFLEXION Sólo cuando estás bien contigo mismo puedes estar bien con los demás. Sólo cuando manejas tu soledad puedes manejar una relación. Necesitas valorarte para valorar,

12 Es necesario saber quererte quererte para querer, saber respetarte respetarte para respetar, y saber aceptarte aceptarte para aceptar, aceptar, a otros ya que nadie da lo que no tiene dentro de sí.

13 Ninguna relación te dará la paz que tú mismo no crees en tu interior. que tú mismo no crees en tu interior. Sólo podrás ser feliz con otra persona cuando seas capaz de decirle bien convencido: "No te necesito para ser feliz". Ninguna relación te brindará felicidad que tú mismo(a) no construyas.

14 Sólo podrás amar siendo independiente, hasta el punto de no tener que manipular ni manejar a los que dices querer. hasta el punto de no tener que manipular ni manejar a los que dices querer. Sólo se podrá ser feliz… cuando dos personas felices se unan para compartir su felicidad, no para hacerse felices la una a la otra.

15 Para amar necesitas una humilde autosuficiencia, necesitas autoestima y la práctica de mantener una libertad responsable. Pretender que otra persona nos haga felices y llene todas nuestras expectativas es una fantasía que sólo trae frustraciones.

16 Por eso, ámate mucho y madura emocionalmente para que un día puedas decirle a la otra persona que un día puedas decirle a la otra persona "Sin ti me la paso bien", y hasta entonces… ESTARÁS PREPARADO PARA VIVIR EN PAREJA.

17 RECUERDA SIEMPRE QUE: …“FUISTE CREADO POR AMOR, A IMÁGEN Y SEMEJANZA DE AQUÉL … QUE TE AMA TANTO… QUE ENTREGÓ LA VIDA DE SU HIJO POR TI”… Y SIGUE VIVIENDO EN TÍ. MAS ES EJEMPLO PURO DE BENEVOLENCIA...

18 BÚSCALO EN TU INTERIOR. CON ÉL, EL CAMINO SERÁ MÁS FÁCIL, EL AMOR SERÁ VERDADERO, Y… LAS PENAS SE SOBRELLEVARÁN MEJOR. Más no olvides mantener un balance entre las tres dimensiones que cada ser humano posee; mente, cuerpo y espiritu...

19 ¡Disfruta el verdadero amor, disfrútate a ti mismo!