LUNESMARTESMIÉRCOLESJUEVESVIERNES Semana 1 al 2 Semana 5 al 9 Semana 12 al 16 Sopa de lluvia y verduritas Ternera a la jardinera Pasta salteada Yogur/ Natillas (*) Verdura Pavo Pasta Fruta Kcal 543 HC 59 Prot 41 Lip 16 Fideúa Tortilla de atún Ensalada de tomate Fruta fresca (*) Sopa Pescado Arroz Fruta Kcal 519 HC 59 Prot 23 Lip 20 Sopa de estrellas y pollo Estofado de pavo Patatas fritas Fruta fresca (*) Pasta Huevo Verdura Fruta Kcal 497 HC 64 Prot 29 Lip 13 Paella mixta Atún al horno/ Rabas y empanadillas Ensalada de lechuga y tomate Helado/ Yogur (*) Sopa Ternera Arroz Yogur Kcal 648 HC 67 Prot 32 Lip 26 Espaguetis boloñesa Lomo de Sajonia Ensalada de lechuga y zanahoria Fruta fresca (*) Verdura Pescado Pasta Yogur Kcal 699 HC 78 Prot 24 Lip 32 (*) Recomendación para la cena. La valoración nutricional es para el rango de edad de 7-9 años y no incluye el pan. Incluye pan y agua COLEGIO MONTESPIÑO DE 5º DE PRIMARIA a 2ª DE BACHILLERATO OCTUBRE 2015 Alubias guisadas con verduras Tortilla de queso/ Revuelto de champiñones Ensalada de lechuga y maíz Fruta fresca (*) Sopa Pescado Verdura Fruta Kcal 642 HC 55 Prot 34 Lip 31 Crema de calabacín Pastel de carne Flan/ Yogur (*) Arroz Pescado Verdura Fruta Kcal 553 HC 50 Prot 30 Lip 25 Garbanzos guisado con espinacas Lomo al horno con verduritas Ensalada de lechuga y tomate Fruta fresca (*) Verdura Huevo Patata Yogur Kcal 586 HC 49 Prot 35 Lip 27 Arroz tres delicias San Jacobo Ensalada de lechuga y zanahoria Fruta fresca (*)Verdura Pescado azul Pasta Fruta Kcal 756 HC 81 Prot 14 Lip 41 Sopa con picadillo Albóndigas a la jardinera Puré de patata Yogur (*) Pasta Huevo Verdura Fruta Kcal 609 HC 58 Prot 36 Lip 24 Macarrones a la carbonara Salmón al horno/ Varitas de merluza Ensalada de lechuga y maíz Fruta fresca (*) Sopa Pollo Patata Fruta Kcal 631 HC 73 Prot 31 Lip 23 Arroz con verduras Tortilla de patata Ensalada de lechuga y zanahoria Fruta fresca (*) Verdura Ternera Pasta Fruta Kcal 556 HC 73 Prot 15 Lip 22 Crema de zanahoria Canelones gratinados Yogur (*) Arroz Pescado Verdura Fruta Kcal 509 HC 49 Prot 22 Lip 24 Sopa de fideos y verduritas Wok de pollo con verduras/ Milanesa de pollo Patatas fritas Fruta fresca (*) Pasta Huevo Verdura Yogur Kcal 639 HC 79 Prot 28 Lip 22 Semana 19 al 23 Semana 26 al 30 Judías verdes con tomate Jamoncitos de pollo a la naranja Patatas fritas Yogur (*) Arroz Pavo Verdura Fruta Kcal 528 HC 50 Prot 30 Lip 22 Arroz blanco con tomate Gallo al horno Ensalada de lechuga y zanahoria Fruta fresca (*) Verdura pollo Pasta Fruta Kcal 467 HC 67 Prot 26 Lip 10 Tallarines a la carbonara Hamburguesa Berenjena rebozada Fruta fresca (*) Pasta Huevo Verdura Yogur Kcal 687 HC 85 Prot 30 Lip 24 Lentejas con arroz Croquetas de pollo Salsa de tomate Melocotón en almíbar (*) Verdura v Ternera Patata Fruta Kcal 603 HC 59 Prot 18 Lip 32 Crema de verduras Lomo a la plancha/ Milanesa de lomo Ensalada de lechuga y maíz Fruta fresca (*)Patata Pescado azul Verdura Fruta Kcal 433 HC 38 Prot 23 Lip 21 Espaguetis con tomate Merluza en salsa verde Calabacín rebozado Yogur/ Dulce (*) Verdura Cerdo Arroz Fruta Kcal 714 HC 90 Prot 35 Lip 24