EL PERDÓN Actividad para realizar en el aula con el objetivo de para activar el perdón en grupos de estudiantes Elaborado por: Karina Vela Unidad Curricular: Inteligencia Social PAD 2013
EL PERDÓN El perdón es una acto voluntario que debe nacer en cada individuo, desde el interior de nuestro de su ser, practicarlo cuesta bastante pero trae como recompensa la liberación de sentimientos de odio, rencor y resentimiento que nos atan a alguien en el pasado de forma negativa y que en el presente causan enfermedades e infelicidad, mas que para alguien debemos perdonar para conseguir ser felices nosotros mismo y encontrar paz y armonía en nuestro mundo.
EL PERDÓN Actividad para activar el perdón 1.- Comenzaremos buscando en la mochila algunos libros pesados o una pila de cuadernos, luego los colocamos sobre el escritorio o pupite, estos cuadernos o libros representarán el peso de los sentimientos de ira o rencor que sentimos hacia otra persona y del cual deseamos liberarnos. 2.- Luego sentados sobre el pupite o parados, colocamos la pila de cuadernos o libro sobre nuestras manos y las extendemos hacia el frete, como en la imagen
Las lágrimas que derramé, yo te las perdono. 3.- Posteriormente persamos e imaginamos una conversación con esa persona a quien deseamos perdonar de corazón, y repetimos en nuestra mente con los ojos cerrados lo siguiente: Yo xxxxxx, te veo (nombre de la persona a la que queremos perdonar) hoy con los ojos del corazón olvidando todo lo que paso, y deseando lo mejor en tu vida (El instructor o profesor lee estas lineas y cada alumno las repite en voz baja o mentalmente) Las lágrimas que derramé, yo te las perdono. El sufrimiento y las decepciones que pase por tí, yo te las perdono. Las traiciones y mentiras que me dijiste, yo te las perdono. Las calumnias y las intrigas, yo te las perdono. El odio y la persecución, yo te las perdono. Los sueños que me rompistes rotos, yo te los perdono. Las esperanzas muertas, yo te las perdono. El desamor y la envidia, yo te las perdono. La indiferencia y la mala voluntad, yo te perdono. La injusticia en el nombre de la justicia, yo perdono. La ira y el maltrato, yo te la perdono. El abandono y el olvido, yo te lo perdono. El mundo con toda su maldad, yo te lo perdono.
4.- En el momento que se va repitiendo estas líneas cada estudiante debera ir descargando libro por libro hasta quedar con las manos vacias, sintiendo alivio en los brazos del peso que tenía, así mismo debera ir experimentando la liberación de esos sentiemientos feos que sentia hacia esa persona. 5.- Esta actividad es buena hacerla en el aula y posteriormente cada estudiante repetirla en su casa, hasta conseguir de corazón perdonar a esa persona de sentiese libre de esos sentimientos malos.