Trabajando nuestra By: Dwardly Edouard
Puedes trabajar tu... the leg, la pierna the abdomen, el abdomen the arm, el brazo the shoulder, el hombre the back, la espalda the buttocks, las nalgas
the chest, el pecho the thigh, el muslo the calf, la pantorrilla
Dieta de frutas the grapes, las uvas the bananas los plátanos the plumslas ciruelas the grapefruits los pomelos OR las toronjas the avocadoslos aguacates
Comida de dieta the turkey, el pavo the breasts, las pechugas the seafood, los mariscos the shrimp, el camarón
Ejercicios Ponerse en cuclillas – to squat Flexión – push-up Abdominales – ab work, crunches