Mónica Ochando Martinez CEIP Ntra Sra del Rosario Protección solar Mónica Ochando Martinez CEIP Ntra Sra del Rosario

INTRODUCCIÓN ¡QUÉ AGRADABLE ES RECIBIR EL SOL SOBRE NUESTRA PIEL! PERO NO PODEMOS OLVIDAR QUE LOS RAYOS SOLARES TAMBIEN NOS HACEN DAÑO.

RADIACIÓN SOLAR Efectos positivos del sol: Estimula la síntesis de vitamina D. Favorece la circulación sanguínea. Actúa en el tratamiento de algunas dermatosis. Estimula la síntesis de neurotransmisores cerebrales responsables del estado anímico. Pero también:

De las Radiaciones Ultravioletas ¿ De qué nos protegemos ? De las Radiaciones Ultravioletas 4

La radiación ultravioleta Tres tipos : A, B, C En exceso dañan los ojos, el sistema inmunológico, producen quemadura y envejecimiento cutáneo Traspasan las nubes y el agua, hay que protegerse también los días nublados, frescos y ventosos El agua, la arena, la nieve y el cemento las reflejan La capa de ozono ayuda a protegernos de la RUV absorbiéndolas 5

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La radiación ultravioleta El 80 % de la exposición ocurre antes de los 18 años, la piel de los niños es la más sensible El bronceado es sinónimo de piel dañada: no existe bronceado sin riesgo Las camas solares TAMBIÉN contribuyen al envejecimiento cutáneo, la disminución de las defensas y aumentan el riesgo de cáncer de piel 7

SI UN FACTOR DE PROTECCIÓN ALTO... ¿BRONCEA? ...la misión que decidimos conjuntamente los tres colaboradores de la Campaña: Prevenir a la población de los peligros de las radiaciones UVB y UVA del sol y lograr el cambio de comportamientos.

UN FACTOR DE PROTECCIÓN ELEVADO, NO SÓLO PROTEGE DE LAS QUEMADURAS SINO QUE PERMITE BRONCEARSE CON MAYOR SEGURIDAD Y DE FORMA MÁS DURADERA ...la misión que decidimos conjuntamente los tres colaboradores de la Campaña: Prevenir a la población de los peligros de las radiaciones UVB y UVA del sol y lograr el cambio de comportamientos.

SI ¿SIGO NECESITANDO UN PROTECTOR SOLAR AUNQUE ESTÉ BRONCEADO? ...la misión que decidimos conjuntamente los tres colaboradores de la Campaña: Prevenir a la población de los peligros de las radiaciones UVB y UVA del sol y lograr el cambio de comportamientos.

¿ Qué es el bronceado ? Producción de pigmento MELANINA por expresión de daño en el material genético Busca proteger el ADN 11

MELANINA La melanina ofrece una protección: desigual - facultativa - selectiva ...la misión que decidimos conjuntamente los tres colaboradores de la Campaña: Prevenir a la población de los peligros de las radiaciones UVB y UVA del sol y lograr el cambio de comportamientos.

SI SI ESTÁ NUBLADO, ¿NECESITO UN PROTECTOR SOLAR? ...la misión que decidimos conjuntamente los tres colaboradores de la Campaña: Prevenir a la población de los peligros de las radiaciones UVB y UVA del sol y lograr el cambio de comportamientos.

UVB ERITEMA ACTÍNICO Efectos a corto plazo - eritema actínico - bronceado Efectos a largo plazo - Alteración del ADN - cánceres cutáneos ...la misión que decidimos conjuntamente los tres colaboradores de la Campaña: Prevenir a la población de los peligros de las radiaciones UVB y UVA del sol y lograr el cambio de comportamientos.

UVA INTOLERANCIA SOLAR Efectos a corto plazo - pigmentación - intolerancias solares Efectos a largo plazo -Alteración del ADN + producción de radicales libres cánceres cutáneos y envejecimiento MANCHAS EN LA PIEL ...la misión que decidimos conjuntamente los tres colaboradores de la Campaña: Prevenir a la población de los peligros de las radiaciones UVB y UVA del sol y lograr el cambio de comportamientos.

Intolerancias Solares Manchas Fotoenvejecimiento ES IMPRESCINDIBLE LA UTILIZACIÓN DE PRODUCTOS SOLARES QUE NOS PROTEJAN TANTO DE LA RADIACIÓN UVB COMO UVA Eritema Intolerancias Solares Manchas Fotoenvejecimiento ...la misión que decidimos conjuntamente los tres colaboradores de la Campaña: Prevenir a la población de los peligros de las radiaciones UVB y UVA del sol y lograr el cambio de comportamientos.

Factor de protección frente al fotoenvejecimiento ÍNDICES DE PROTECCIÓN INDICE UVB INDICE UVA Factor de protección frente a la quemadura Factor de protección frente al fotoenvejecimiento e intolerancias ...la misión que decidimos conjuntamente los tres colaboradores de la Campaña: Prevenir a la población de los peligros de las radiaciones UVB y UVA del sol y lograr el cambio de comportamientos.

FOTOTIPOS SE QUEMA SIEMPRE Y SE BRONCEA POCO A VECES SE QUEMAN PERO SIEMPRE SE BRONCEAN SE QUEMAN SIEMPRE Y NO SE BRONCEAN NUNCA NO SE SUELEN QUEMAR

Tipo I: piel muy sensible, se enrojece fácil no se broncea Tipo II: se enrojece fácil se broncea poco Tipo III: se enrojece moderadamente, se broncea gradualmente Tipo IV: se enrojece poco, se broncea bien Tipo V: se enrojece infrecuentemente, adquiere bronceado oscuro Tipo VI: raza negra, nunca se quema 20

Protección solar según tipo de piel Fototipo I Piel muy clara; ojos azules y casi albinos. Eritema intenso, se quema siempre y no se broncea -evitar la exposición solar a mediodía y protegerse con pantalón largo, camisa manga larga y gorra -fotoprotector resistente al agua factor 15 a diario Fototipo II Piel clara, ojos claros pelo rubio o pelirrojo, quemaduras frecuentes se broncea poco Mínima exposición a mediodía y proteger con pantalón largo, camisa manga larga y gorra Factor de protección 15 o mayor Fototipo III Piel blanca (caucasica), ojos y pelo castaño Si la exposición es moderada, factor 10-15 si la exposición es intensa igual II Fototipo IV-VI Piel oscura a negra, no se suele quemar No necesita protección habitualmente

¿Para qué protegerse? Porque la piel tiene “memoria” de las exposiciones anteriores (daño acumulativo) Porque cada exposición aumenta la posibilidad de llegar a una etapa “irreversible” 22

Daño solar Inmunosupresión Envejecimiento cutáneo Lesiones premalignas Cáncer de piel 23

¿Cuándo protegerse? Los niños fotoprotegidos tienen una probabilidad 78% menor de desarrollar un cáncer de piel en su vida adulta La fotoprotección de los niños, niñas y adolescentes es lo que tiene mayor impacto en términos de salud 24

Consejos 4 + 1 Use protector solar FPS 30 o mayor y UVA alto Busca la sombra Usa sombrero o gorra Usa gafas para el sol con protección UV Protege tu cuerpo con ropa liviana y de color oscuro (verde, rojo, azul, violeta, negro, etc.) Use protector solar FPS 30 o mayor y UVA alto 25

Evitar la exposición directa al sol entre las 12 y las 16h. ¿ EN QUÉ HORAS NO SE DEBE EXPONER AL SOL? Evitar la exposición directa al sol entre las 12 y las 16h.

LA APLICACIÓN DE UN PROTECTOR SOLAR? ¿CADA CUANTO TIEMPO SE DEBE RENOVAR LA APLICACIÓN DE UN PROTECTOR SOLAR? Renovar el producto cada 2 horas Aplicar generosamente la crema solar

¿Cómo cuidarse? La ropa es lo más efectivo y económico. Horario: no existe horario bueno o malo Evitar: 11 – 17 horas 28

¿Cómo cuidarse? Protectores solares Siempre aplicarlos media hora antes de la exposición Con filtro UVA y UVB En todo el cuerpo Repetir cada 2 – 3 horas Aplicar también en días nublados 29

¿POR QUÉ DEBEMOS PROTEGERNOS LOS NIÑOS FRENTE AL SOL?

FOTOPROTECCCIÓN EN EL NIÑO La piel del niño,más permeable, hipersensible, mal protegida y muy frágil, necesita unos cuidados especiales a nivel de higiene, pero sobre todo, en materia de protección solar

FOTOPROTECCCIÓN EN EL NIÑO Encuestas epidemiológicas coinciden en afirmar que el riesgo de aparición de cáncer en el adulto, es directamente proporcional al número, frecuencia e intensidad de las exposiciones solares recibidas en los 10 primeros años de vida

78% FOTOPROTECCCIÓN EN EL NIÑO Una necesidad absoluta La protección continua desde la infancia con un producto de calidad I.P. alto Disminuye en un 78% el riesgo de aparición de cáncer

¿ A QUÉ EDAD SE DEBE EXPONERE A LOS NIÑOS AL SOL?

Evitar la exposición a niños menores de 3 años. A partir de los 3 años de edad, elegir un producto de amplio espectro UVB/UVA. Proteger a los niños con sombrero, gafas de sol y camiseta.

PERMITIR UNA EXPOSICIÓN SOLAR RAZONABLE Y SIN RIESGO EL FIN DE UN PRODUCTO SOLAR NO ES AUMENTAR EL NÚMERO TOTAL DE HORAS DE EXPOSICIÓN SINO PERMITIR UNA EXPOSICIÓN SOLAR RAZONABLE Y SIN RIESGO ...la misión que decidimos conjuntamente los tres colaboradores de la Campaña: Prevenir a la población de los peligros de las radiaciones UVB y UVA del sol y lograr el cambio de comportamientos.

FOTOPROTECCIÓN Dr. David Palacios

FACTOR DE PROTECCIÓN SOLAR (FPS) Mide la capacidad protectora frente a radiación UVB (eritema solar). Indica cuál es el múltiplo de tiempo al que se puede exponer la piel protegida para conseguir el mismo efecto eritematoso que se lograría si no se aplicara ninguna protección. Depende de la sensibilidad individual e intensidad de radiación UVB en la zona. FPS= dosis eritematógena mínima (DEM) con filtro solar / DEM sin filtro solar.

FPS: EJEMPLO Una persona se expone al sol 15 minutos sin eritema ni quemadura. Un FPS 15 aplicado y utilizado correctamente, le protegerá del sol 225 minutos (15 x 15). FPS (EN RELACIÓN A FILTROS UV-B) TIEMPO DE EXPOSICIÓN SIN RIESGO Sin protección 20 minutos Factor 8 40 minutos Factor 11 Factor 15 5 horas Extremo Más de 6 horas

Información sobre filtros solares Factor de protección solar o FPS es el factor por el que se multiplica el tiempo de exposición al sol antes de producirse enrojecimiento de la piel. Por ejemplo, si una persona tarda 5 min en quemarse, tras aplicar FPS 20, su piel estará protegida durante 100 minutos (indice no muy exacto).

RESISTENCIA AL AGUA WATER RESISTANT: el fotoprotector no ha perdido su capacidad protectora después de 40 minutos de inmersión en el agua. WATER PROOF: el fotoprotector no ha perdido su capacidad protectora después de 80 minutos de inmersión en el agua. Consejo: Repetir aplicación tras 20 min en el agua

ELECCIÓN DEL PRODUCTO ADECUADO A quien va dirigido Fototipo de piel Zona de aplicación Tipos de piel Indice ultravioleta (UVI); estimación promedia de radiación uvb solar maxima en la superficie de la tierra a la hora del mediodía. Hora del día (12h-17h) Altitud Lugar geográfico Estación del año Agua, nieve, arena, hierba: reflejan las radiaciones sumando el efecto sobre la piel.

RESISTENCIA AL AGUA Es la capacidad del producto de permanecer en la piel tras contacto con agua. Water-resistant: la capacidad protectora permanece después de 40 minutos en el agua. Water-proof: la capacidad permanece al superar los 80 minutos en el agua.

¡LA PIEL TIENE MEMORIA! El sol es la causa principal del cáncer de piel. A su desarrollo contribuye toda la exposición solar acumulada durante toda la vida, incluída aquella que tiene lugar en la infancia y adolescencia. Nuestra piel recuerda cada quemadura, bronceado… recibida hasta el momento actual de nuestras vidas.

¿POR QUÉ HAY QUE PROTEGERSE DEL SOL?

PROTEGER LA PIEL NO SÓLO PREVIENE DE LAS QUEMADURAS SOLARES EN EL MOMENTO SINO TAMBIEN LA APARICIÓN DE OTROS PROBLEMAS MÁS SERIOS EN EL FUTURO.

ACTIVIDADES PREVENTIVAS EVITAR LA EXPOSICIÓN EXCESIVA AL SOL. NO TOMAR EL SOL EN LAS HORAS CENTRALES DEL DÍA ( 12-17 HORAS). EXPOSICIÓN PROGRESIVA AL SOL. BUSCAR SITIOS DE SOMBRA.

2. USAR MEDIDAS DE PROTECCIÓN FÍSICA ROPA ADECUADA GORROS O SOMBRERO GAFAS DE SOL

ADVERTENCIAS Y CONSEJOS DE UTILIZACIÓN Procurar no dormirse al sol No utilizar colonias, desodorantes, cosmeticos No utilizar medicamentos fotosensibles patologías cutáneas, antecedentes familiares de cáncer y fototipos bajos I y II (evitar tomar el sol). No utilizar fotoprotectores caducados.

Consejos utilización/ Modo de empleo Utilizar el fotoprotector adecuado a cada tipo de piel, fototipo, edad, circunstancias exposición Aplicar sobre piel perfectamente limpia Aplicar de forma generosa (2 mg/cm2), de forma uniforme, 30 minutos antes de la exposición Renovar la aplicación cada 2 horas y después de cada baño Aplicar frotando y extendiendo bien (caras,pies y manos). Extremar precauciones en diversas partes del cuerpo; cara, labios, escote, calva, hombros…

FALSAS CREENCIAS SI NOS PODEMOS QUEMAR EN UN DÍA NUBLADO. EL EXCESO DE SOL ES PERJUDICIAL PARA TODAS LAS EDADES. NO HAY BRONCEADO “SALUDABLE”. LA SOMBRA NO ES PROTECCIÓN SUFICIENTE.

Cáncer de piel 52

FACTORES DE RIESGO PARA EL CÁNCER DE PIEL FOTOTIPOS 1 Y 2. HISTORIA FAMILIAR DE CÁNCER DE PIEL. EXPOSICIÓN FRECUENTE AL SOL ( SOBRETODO EN LOS PRIMEROS AÑOS DE VIDA). LUNARES “ RAROS”, PECAS O MUCHOS LUNARES.

¡OJO! NO HAY NINGÚN TIPO DE BRONCEADO SALUDABLE. LA RADIACIÓN ULTRAVIOLETA ARTIFICIAL ( RAYOS UVA) CAUSAN QUEMADURAS, ENVEJECIMIENTO CUTÁNEO Y MAYOS INCIDENCIA DE CÁNCER DE PIEL

El cáncer de piel… CANCER DE PIEL: es el cáncer que más ha aumentado en el mundo Tres formas más frecuentes: 1. Carcinoma Basocelular 2. Carcinoma Espinocelular 3. MELANOMA Los primeros dos con alta tasa de curación 55 55

Muere una persona por cáncer de piel cada 4 días 56 56

Melanoma 1 en 1500 en 1935 1 en 75 en 2000 1 en 73-49 en 2003 Incidencia en aumento: 3 a 7 % por año. Nº de casos se duplica cada 10- 20 años. Riesgo de desarrollarlo 1 en 1500 en 1935 1 en 75 en 2000 1 en 73-49 en 2003 57

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El 10% de los melanomas son familiares Factores de riesgo para melanoma Familiares El 10% de los melanomas son familiares El manejo de la dermatitis atópica DA es complejo. Afecta a más del 10% de chicos en paísas desarrollados y su incidencia esta en aumento. La explicación y el consejo a la familia son fundamentales. Tratamiento de la sequedad, baños cortos con emolientes, aceites, y luego humectar la piel 2 veces al día haya o no lesiones activas. Recordar compresas humedas en casos severos. Recientemente se ha desarrollado un nuevo emoliente Triceram, Osmotics Corporation. Es un emoliente reparador de barrera, ceramida dominante. Tiene ceramidas en un 2,1%, colesterol en un 0,8% y acidos grasos libres en un 0,8%. El polvo doméstico es el alergeno más importante. Solo menos de 10% tienen alergia alimentaria comprobada. Localmente el uso de corticosteroides de moderada potencia de acuerdo a la topografía de las lesones es efectivo, aconsejar a los padres. El uso de los de baja potencia no es efectivo y lleva a uso prolongado. El uso crónico por mas de 3, 4 semanas puede llevar a la atrofia cutanea, osteopenia, supresion adrenal y retardo del crecimiento, por eso es aconsejable asociar tratamientos como fototerapia. La colonización de las lesiones por SD se combate preferentemente con antibioticos locales. ac fusidico, mupirocina. La aplicación concurente de ATB profilacticos en narinas, ombligo y periné serviría para reducir la colonización y las infecciones recurrentes. 59

Factores de Riesgo para Melanoma CARACTERISTICAS: Pelo claro, ojos claros Número de pecas Alto número de Nevos Melanocíticos Nevos Melanocíticos Atípicos El manejo de la dermatitis atópica DA es complejo. Afecta a más del 10% de chicos en paísas desarrollados y su incidencia esta en aumento. La explicación y el consejo a la familia son fundamentales. Tratamiento de la sequedad, baños cortos con emolientes, aceites, y luego humectar la piel 2 veces al día haya o no lesiones activas. Recordar compresas humedas en casos severos. Recientemente se ha desarrollado un nuevo emoliente Triceram, Osmotics Corporation. Es un emoliente reparador de barrera, ceramida dominante. Tiene ceramidas en un 2,1%, colesterol en un 0,8% y acidos grasos libres en un 0,8%. El polvo doméstico es el alergeno más importante. Solo menos de 10% tienen alergia alimentaria comprobada. Localmente el uso de corticosteroides de moderada potencia de acuerdo a la topografía de las lesones es efectivo, aconsejar a los padres. El uso de los de baja potencia no es efectivo y lleva a uso prolongado. El uso crónico por mas de 3, 4 semanas puede llevar a la atrofia cutanea, osteopenia, supresion adrenal y retardo del crecimiento, por eso es aconsejable asociar tratamientos como fototerapia. La colonización de las lesiones por SD se combate preferentemente con antibioticos locales. ac fusidico, mupirocina. La aplicación concurente de ATB profilacticos en narinas, ombligo y periné serviría para reducir la colonización y las infecciones recurrentes. 60

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Identificación de Lunares Cancerosos es tan Simple como... La Verdad Sobre la Protección Contra el Sol: ¡Cuidando Tu Piel! Identificación de Lunares Cancerosos es tan Simple como... Pagina de Instructor #7 Usaremos A-B-C-D para recordar los cambios en lunares contra los que nos deberíamos de cuidarnos. ¡Si observas un cambio en un lunar, debería de ser reportado a su doctor inmediatamente! Deberán de estar familiarizados con todos los lunares en su cuerpo para que puedan notar cambios rápidos o cambios que ocurran lentamente.   Hablaremos sobre cada uno de las A–B-C-D’s, cuales son: A = asimetría B = bordes C = cambio de color D = diámetro Texas AgriLife Extension Service

La Verdad Sobre la Protección Contra el Sol: ¡Cuidando Tu Piel! simetría Si pudieras doblar el lunar a la mitad, y los dos lados no son iguales. Pagina de Instructor #8 Asimetría significa que el lunar no es simétrico. Esto indica que si dibujaras una línea en la mitad del lunar los dos lados no serían iguales. Un lunar regularmente se ve igual por todos lados. Si dibujaras una línea en el lunar, los dos lados serian idénticos. Si tienes un lunar que es asimétrico, díselo a tu doctor. El o ella lo puede examinar y decirte que hacer. Texas AgriLife Extension Service

Irregularidad de los ordes La Verdad Sobre la Protección Contra el Sol: ¡Cuidando Tu Piel! Irregularidad de los ordes Las orillas están dentadas o borrosas, no lisas y continuas. . Pagina de Instructor #9 La mayoría de lunares tienen bordes lisos sin tener orillas dentadas. Lunares sin orillas lisas deberán ser reportadas a su doctor. Es importante saber que no todos los lunares irregulares son cancerosos. De todas maneras, solo su doctor podrá determinar cuales son cancerosos y cuales son normales. Informando a su doctor de cualquier cambio en sus lunares es la mejor manera de protegerse del cáncer de la piel. Texas AgriLife Extension Service

La Verdad Sobre la Protección Contra el Sol: ¡Cuidando Tu Piel! Variación de olor Hay una combinación de colores; el lunar debe de ser de un solo color Pagina de Instructor #10 Cuando usted ve estas fotos, ¿se fija como el lunar tiene dos diferentes colores de café? La mayoría de veces, los lunares solo tienen un color. Los lunares pueden ser café claro, café oscuro, negro y a vedes rojo. No importa de que color es, el lunar esta bien si solo hay un color. Si le parece que el lunar varía de colores o tiene mas de dos diferentes colores, infórmeselo a su doctor. Texas AgriLife Extension Service

La Verdad Sobre la Protección Contra el Sol: ¡Cuidando Tu Piel! iámetro Un punto oscuro mas grande que un borrador de lápiz Pagina de Instructor #11 La mayoría de lunares son mas pequeños que un borrador de lápiz. Esto significa que serán menos de 6mm (milímetros) en diámetro. Si tiene un lunar mas grande que esto, infórmeselo a su doctor para que lo examine. Algunos lunares grandes están bien, pero pueden ser cancerosos . Tenga especial cuidado si tiene un lunar que antes era menos de 6mm y ahora es más grande. Cambios en el tamaño del lunar deben de ser reportados a su doctor. Texas AgriLife Extension Service

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Cáncer de la Piel en Gente con Piel Oscura La Verdad Sobre la Protección Contra el Sol: ¡Cuidando Tu Piel! Cáncer de la Piel en Gente con Piel Oscura Pagina de Instructor #13 Estos son dos ejemplos de melanoma malignante en personas con tonos de piel oscura. Si tiene piel oscura observe en caso de cambios debajo de sus unas de mano y pie, en las plantas de sus pies, y en las palmas de sus manos. Estos son lugares comunes donde el melanoma se forma.   Recuerde, todos estamos a riesgo del cáncer de la piel. ¡Nadie es inmune al cáncer de la piel! Texas AgriLife Extension Service

CUIDADO CON EL SOL QUE MANCHA GRACIAS POR SU ATENCIÓN