Entusiasmo por comunicar PRIMER ESTUDIO DE SALUD Y DESCANSO

2 AV 11 AL 19 M 375 PRIMER ESTUDIO DE SALUD Y DESCANSO

3 29,7 12,7 48,6 12,1 50,6 30,5 0,7 6,1 Muy maloMaloNormalBuenoMuy bueno Media MADRID 1,5 7,5 Media NACIONAL ESTADO DE SALUD GENERAL Unidad: porcentajes Base: Total muestra (n=3.026) Base: Total Comunidad (n=305)

4 DOLENCIAS Y ENFERMEDADES Unidad: porcentajes Base: Total muestra (n=3.026)

5 18,5 19,1 19,2 16,9 16,6 21,1 17,6 21,9 13,5 9,5 23,8 27,3 14,3 18,8 19,8 15,5 12,4 8,2 9,9 15,2 13,2 10,8 17,5 14,9 12,6 14,3 12,1 14,3 13,4 12,1 66,0 68,5 72,6 73,2 68,2 65,8 71,6 60,6 71,6 77,9 61,9 65,9 60,6 71,4 67,8 68,1 Andalucía Aragón Asturias Baleares Cataluña Cantabria Castilla-León Castilla-La Mancha Extremadura Galicia La Rioja Murcia Navarra País Vasco Comunidad Valenciana Madrid 22,411,765,9 Cansado, sin energía Con dolores musculares Con energía y sensación de haber descansado CÓMO NOS SENTIMOS AL LEVANTARNOS 18,5% 13, 5% 68,0% Unidad: porcentajes Base: Total muestra (n=3.026) Base: Total Comunidad (n=305)

6 CANSADO, SIN ENERGÍA CON DOLORES MUSCULARES CON ENERGÍA DESCANSADO SENSACIÓN AL LEVANTARSE AÑOS DEL COLCHÓN Unidad: porcentajes Base: Total muestra (n=3.026) Madrid

7 SENSACIÓN AL LEVANTARSE Base: Total Comunidad (n=305) CANSADO, SIN ENERGÍA CON DOLORES MUSCULARES CON ENERGÍA DESCANSADO Unidad: porcentajes Base: Total muestra (n=3.026)

8 EL EQUIPO DE DESCANSO ASTENIA PRIMAVERAL REALIZAR ALGÚN DEPORTE ESTRÉS Y PREOCUPACIONES CAMBIOS DE RUTINA EL CALOR EL FRÍO INCIDENCIA EN LA CALIDAD DE SUEÑO DE... INFLUYE NO INFLUYE 72,1 58,5 76,5 23,5 53,8 46,2 25,2 74,8 62,0 38,0 Unidad: porcentajes Base: Total muestra (n=3.026) 42,9 57,1 27,9 41,5

9 48,2% 24,3% 20,5 7,0 3,0 5,7 15,6 35,0 2,1 11,1 Menos de 2 años De 2 a 5 años De 6 a 10 años De 11 a 15 años De 15 a 20 años Más de 20 años No lo he cambiado nunca No sabe TIEMPO Y MOTIVOS DE RENOVACIÓN 5,8 0,5 0,8 1,0 1,7 4,5 5,4 5,6 16,2 29,2 41,5 Cambiar a mejor NS/NC Otras Me lo recomendaron / Anuncios Tenía más de20años Problemas de salud Me ofrecieron una oferta/buen precio Tenia más de 10años Me cambié de casa Ya no me resultaba cómodo Estaba muy deteriorado/ desgastado Unidad: porcentajes Base: Total muestra (n=3.026)

10 PRUEBA DEL COLCHÓN NS/NC 7,4 Sí 46,2 No 46,4 Unidad: porcentajes Base: Total muestra (n=3.026)

11 Ninguna 1 Poca 2 Bastante 3 Mucha 4 IMPORTANCIA PARA UNA BUENA CALIDAD DE VIDA La alimentación La calidad de sueño (dormir bien) La cantidad de sueño (dormir mucho) Realizar algún deporte 3,4 3,5 3,0 3,2 Unidad: medias Base: Total muestra (n=3.026)

12 ¿CÓMO DORMIMOS?

13 SE DUERME ENSEGUIDATARDA MENOS DE 30 MINUTOS 58,2 24,4 HOMBRESMUJERES DE 30 MINUTOS A UNA HORA MÁS DE UNA HORA 11,4 5,6 TIEMPO PARA CONCILIAR EL SUEÑO Unidad: porcentajes Base: Total muestra (n=3.026)

14 DUERME SEGUIDO SE DESPIERTA MUJERES HOMBRES INTERRUPCIONES EN EL SUEÑO Unidad: porcentajes Base: Total muestra (n=3.026)

15 En un día normal En fines de semana y días festivos ¿CUÁNTO DORMIMOS? ¿Y LA SIESTA? A diario Sólo los fines de semana Sólo en ocasiones Nunca Unidad: porcentajes Base: Total muestra (n=3.026)

16 1,351,501,80Ns/Nc901,051,2080 0,9 14,3 5,6 0,9 42,0 27,8 6,1 2,5 ¿EN QUÉ POSTURA? TAMAÑOS DE COLCHÓN DUERMEN SOLOSDUERMEN ACOMPAÑADOS Unidad: porcentajes Base: Total muestra (n=3.026) 96,2 3,8 94,6 5,4 94,0 69,2 30,8 23,4 13,1 86,9 18,9 81,1 32,0 68,0 76,6 0,6

17 ADEMÁS DE DORMIR EL COLCHÓN LO USA... PASADOS 10 AÑOS, ¿QUÉ CAMBIAMOS PRIMERO? Unidad: porcentajes Base: Total muestra (n=3.026)