1 3 DE DICIEMBRE DE 2011

2 ¡YA NOS ESTAMOS PREPARANDO! NOSOTROS….

3 ….Y VOS?

4 3º CRUCE A NADO “LAGUNA LA SALADA” Ø LUGAR: LAGUNA LA SALADA, PEDRO LURO Ø FECHA : SABADO 3 DE DICIEMBRE DE 2011 Ø HORA: 10:00 HS ACREDITACION TODAS LAS PRUEBAS Ø INICIO: 11: MTS 12:00 PRUEBA KIDS 12: MTS

5 COMO LLEGAR… LAGUNA LA SALADA

6 LAS PRUEBAS LARGADA 2500 LARGADA 1000 LARGADA KIDS LLEGADA

7 PRUEBAS INTEGRACION Ø 1000 MTS: PARA MAYORES DE 18 AÑOS QUE REALIZAN SU PRIMER EXPERIENCIA. Ø PRUEBA KIDS: PARA MENORS ENTRE 12 Y 17 AÑOS. SE REALIZARA DESDE EL SEGUNDO MUELLE, CERCANO A LA COSTA PARA MAYOR SEGURIDAD.

8 PRUEBA PRINCIPAL Ø 2500 MTS: ESTE AÑO SE TOMARA EL TIEMPO A TODOS LOS PARTICIPANTES, Y SE CLASIFICARA POR CATEGORIAS EN DAMAS Y CABALLEROS, PREMIANDOSE A LOS TRES PRIMEROS PUESTOS DE CADA CATEGORIA, A SABER: CAT. A: de 18 a 25 añosCAT. A: de 18 a 25 años CAT. B: de 26 a 35 añosCAT. B: de 26 a 35 años CAT. C: de 36 a 45 añosCAT. C: de 36 a 45 años CAT. D: de 46 a 55 añosCAT. D: de 46 a 55 años CAT. E: mayores de 56 añosCAT. E: mayores de 56 años A CUMPLIR AL 31 DE DICIEMBRE DE 2011

9 PARA ORIENTARTE….. CADA DOS RESPIRACIONES, LEVANTA LA CABEZA Y BUSCA EL OBJETIVO CADA DOS RESPIRACIONES, LEVANTA LA CABEZA Y BUSCA EL OBJETIVO SI NO CONSEGUIS VER HACIA DONDE VAS, HACE DOS O TRES CICLOS DE PECHO (TE PERMITE LEVANTARTE UN POCO MAS SIN CANSARTE)

10 SI SENTIS QUE NO PODES SEGUIR… PONETE DE ESPALDA, HACIENDO LA PLANCHA, Y QUEDATE TRANQUILO QUE UN KAYAC TE VA A ASISTIR

11 EL NEOPRENE… ESTA PERMITIDO EL USO DE TRAJE DE NEOPRENE (su uso es “obligatorio” cuando la temperatura del agua es menor a 14º, en la laguna la temperatura del agua es de alrededor de 20º) ESTA PERMITIDO EL USO DE TRAJE DE NEOPRENE (su uso es “obligatorio” cuando la temperatura del agua es menor a 14º, en la laguna la temperatura del agua es de alrededor de 20º) EL BENEFICIO, ADEMAS DE EVITAR LA PERDIDA DE CALOR, ES QUE BRINDA MAYOR FLOTABILIDAD. EL BENEFICIO, ADEMAS DE EVITAR LA PERDIDA DE CALOR, ES QUE BRINDA MAYOR FLOTABILIDAD. PUNTOS NEGATIVOS: SI EL TALLE NO ES EL CORRECTO, PUEDE OCASIONAR SENSACION DE SOFOCAMIENTO, O LLENARSE DE AGUA SI QUEDA GRANDE. ADEMAS, EL ESPESOR DEL TRAJE PUEDE AFECTARTE LA MOVILIDAD DE LOS HOMBROS. PUNTOS NEGATIVOS: SI EL TALLE NO ES EL CORRECTO, PUEDE OCASIONAR SENSACION DE SOFOCAMIENTO, O LLENARSE DE AGUA SI QUEDA GRANDE. ADEMAS, EL ESPESOR DEL TRAJE PUEDE AFECTARTE LA MOVILIDAD DE LOS HOMBROS. SI VAS A USAR TRAJE, TE RECOMENDAMOS QUE LO PRUEBES ANTES EN LA PILETA. IMPORTANTE: AQUELLOS QUE USEN NEOPRENE EN LA PRUEBA PRINCIPAL NO PARTICIPARAN DE LA CLASIFICACION (si se tomara el tiempo).

12 JUNTOS ES MAS FACIL SI SABES DE ALGUIEN QUE NADA A TU RITMO, PROPONELE NADAR JUNTOS SI SABES DE ALGUIEN QUE NADA A TU RITMO, PROPONELE NADAR JUNTOS SINO, TRATA DE VISUALIZAR A QUIEN VAYA CERCA… TE VA A AYUDAR A LLEGAR… SINO, TRATA DE VISUALIZAR A QUIEN VAYA CERCA… TE VA A AYUDAR A LLEGAR…

13SEGURIDAD Ø ESTARA A CARGO DE 2 LANCHAS A MOTOR Y 1 KAYAC CADA 10 NADADORES. Ø COLABORARAN GUARDAVIDAS EN LAS LANCHAS Y EN EL AGUA. Ø SERVICIO MEDICO CON AMBULANCIA. Ø SEGURO DE VIDA A CARGO DE “EL COMERCIO” CIA. DE SEGUROS

14 A NO OLVIDAR…. PROTECTOR SOLAR PROTECTOR SOLAR OJOTAS OJOTAS ABRIGO ABRIGO ANTIPARRAS DE REPUESTO ANTIPARRAS DE REPUESTO BUENA ONDA…. BUENA ONDA…. …Y MUCHAS GANAS DE VOLVER A VIVIR UNA EXPERIENCIA UNICA!!!!

15 ¡¡¡ALLA VAMOS!!! INSCRIPCION EN RECEPCION DEL 7 AL 18 DE NOV O HASTA COMPLETAR CUPOS