COLEGIO DE BACHILLERES PLANTEL 3 “IZTACALCO” ALUMNAS: LERA EUSEBIO BRENDA, AGUILLON SALVADOR ANA LAURA MATERIA: TIC II PROFA: SONIA IVETT GRUPO: 262 TURNO: VESPERTINO TEMA: LOS DEPORTES CICLO ESCOLAR: 2011ª

INDICE BOXEO ¿QUE ES EL DEPORTE? NATACION BENEFICIOS DE VOLEIBOL BENEFICIOS DE NATACION BENEFICIOS DE VOLEIBOL VOLEIBOL NATACION BENEFICIOS DEL BOX

¿Qué ES EL DEPORTE? El deporte es toda aquella actividad que se caracteriza por tener un conjunto de reglas y costumbres, a menudo asociadas a la competitividad, por lo general debe estar institucionalizado (federaciones, clubes), requerir competición con uno mismo o con los demás y tener un conjunto de reglas ...

BOXEO Luchar con los puños como competición y espectáculo es tan antiguo como el mismo deporte. Los concursos de boxeo se han practicado desde la antigüedad. Los púgiles griegos llevaban guantes (no acolchados) y protecciones bajo los codos como único atuendo, ya que competían desnudos. aficionado puede ser encontrado a nivel colegial, en los Juegos Olímpicos, en los Juegos de la Mancomunidad, en los Juegos Panamericanos, en los Juegos Odesur y en muchos otros lugares regulados por las asociaciones de boxeo aficionado. El boxeo aficionado tiene un sistema de puntaje que mide el número de golpes limpios aterrizados, más que el daño físico.

NATACION LOS ESTILOS DE NATACION Es el deporte mas completo, más sano y más recomendable de los que existen y además es el único que se puede practicar desde los bebés a los más mayores, te recomiendo este sitio si necesitas más información sobre este deporte en su cualquiera de sus variantes de competición, enseñanza y perfeccionamiento o lúdico recreativa. LOS ESTILOS DE NATACION Existen cuatro estilos reglamentados por la normativa internacional; estilo mariposa definida principalmente por un movimiento simétrico de los brazos y las piernas; el estilo espalda como su nombre indica su característica especial es su posición dorsal; la braza, la mas reglamentada y mas lenta y el crol el mas rápido y utilizado, este último reglamentado como estilo libre.

VOLEIBOL Es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red central, tratando de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del campo contrario. El balón puede ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado, sujetado, retenido o acompañado. Cada equipo dispone de un número limitado de toques para devolver el balón hacia el campo contrario. Habitualmente el balón se golpea con manos y brazos, pero también con cualquier otra parte del cuerpo. Una de las características más peculiares del voleibol es que los jugadores tienen que ir rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos.

BENEFICIOS BOX ESTO TIENE BENEFICIOS Y CONTRAS LOS BENEFICIOS SON Q TE PONES ATLÉTICO CON UNA EXCELENTE CONDICIÓN FÍSICA ,TE VUELVES MAS ÁGIL, TE ENSEÑAS HA DEFENDERTE,PUEDE SER UNA PROFESIÓN CON EL PROFESIONALISMO,Y ES ALGO DE LO CUAL TE SIENTES BIEN CONTIGO MISMO TE SIENES AGUSTO SABER PELEAR Y DEFENDERTE POR SI SE OCUPA Y LAS CONTRAS SON Q TE PUEDEN QUEBRAR LA NARIZ ,LAS COSTILLAS,LA QUIJADA,ABRIRTE EL OJO, LA CEJA,MUCHOS RIEGOS PERO PARA MI EN LO PERSONAL SON MAS BENEFICIOS Q CONTRAS ASY Q TE RECOMIENDO ENTRENAR BOX

BENEFICIOS NATACION Constituye por si sola un acondicionamiento físico completo pues hace trabajar todo el cuerpo. . Relaja, tonitica, estira los músculos y, sobre todo, ayudan al bombeo del corazón, facilitan la respiración y favorecen la movilidad intestinal. . Tiende a rectificar la columna vertebral y constituye para el practicante un correctivo espontáneo y natural. Ayuda al perfeccionamiento de nuestras reacciones neuro -motrices. . Desarrolla la audacia, la seguridad y el dominio de sí mismo. Hace que el individuo se sienta mejor moralmente sabiendo que en determinado momento él puede salvar a otro. . Ayuda también en el campo de la rehabilitación, mediante la reintegración social de los enfermos . Nos proporciona más resistencia en el organismo. . La natación en la higiene personal, física y mental, aporta beneficios de gran importancia, reúne las condiciones excepcionales superiores a casi todos los deportes. La natación permite desarrollar todo el cuerpo, aunque cada estilo trabaja un grupo de músculos DETERMINADOS.

BENEFICIOS VOLEIBOL FIN Es el deporte de moda Tonifica tus piernas, reduce tu abdomen, agiliza tu mente y además es bueno para tu salud. El voley es sin lugar a duda, uno de los deportes más recomendados por los profesionales. El favorito para quienes quieren encontrar un equilibrio perfecto entre cuerpo, salud y mente. Si aun no lo practicas conoce sus beneficios y empieza hoy mismo. Notarás un cambio saludable FIN