Fisiología CARDIOVASCULAR

Anatomía básica del sistema cardiovascular: El corazón

Capa externa (Epicardio)‏ Capa media (Miocardio = Músculo Cardiaco)‏ El corazón Presenta 3 capas: Capa externa (Epicardio)‏ Capa media (Miocardio = Músculo Cardiaco)‏ Capa interna (Endocardio) *Envolviendo el corazón el pericardio‏ Presenta 4 cavidades: 2 aurículas (parte superior)‏ 2 ventrículos (parte inferior)‏

FISIOLOGIA DEL CORAZON Cada latido del corazón desencadena una secuencia de eventos llamados ciclo cardiaco que consiste en 3 etapas: Sístole articular. Sístole ventricular. Diástole.

La sangre *Composición: 1. Plasma 2. Células sanguíneas - Glóbulos rojos - Glóbulos blancos - Plaquetas

La sangre Propiedades Funciones

ARTERIAS Y VENAS

La circulación sanguínea Circulación mayor Circulación menor

La presión arterial Definición Puede ser: - Alta o sistólica - Baja o diastólica

Factores que determinan el retorno venoso al corazón Bomba muscular Bomba respiratoria Bomba cardíaca 4. Válvulas venosas

Enfermedades relacionadas con alguno de los mecanismos de la hemostasia: La trombosis es un coágulo en el interior de un vaso sanguíneo y uno de los causantes de un infarto agudo de miocardio. También se denomina así al propio proceso patológico, en el cual, un agregado de plaquetas o fibrina ocluye un vaso sanguíneo.

GRUPOS SANGUÍNEOS Pueden existir dos tipos de proteínas en el glóbulo rojo, la A y la B. Una persona que tenga la proteína A pertenece al grupo “A” , si tiene la B pertenecerá al grupo “B”. Si posee ambas proteínas, será del grupo “AB”. Y si no tiene ninguna, será del grupo “0”(cero).

GRUPOS SANGUÍNEOS Existe una proteína que se encuentra en los glóbulos rojos del 85% de las personas, que se llama “RH+”. El 15% de las personas restantes es “RH-“, estas personas si reciben sangre con la proteína RH+, quedan sensibilizadas y se produce una reacción de rechazo que en las mujeres no embarazadas y en los hombres, no entraña ningún peligro. Sin embargo, si una mujer embarazada experimenta esta reacción, porque su hijo es RH+ y ella RH- se pondrá en peligro la vida del bebé.

Gasto cardíaco Definición: GC = FC x VE - Factores influyentes

Respuesta cardiovascular al ejercicio físico en función de la intensidad Ajustes: - Variación de la Fc - Volumen sistólico - Gasto cardíaco - Redistribución de flujo sanguíneo - Aumento de la presión arterial Adaptaciones a nivel de: - Corazón - Sistema circulatorio

Cálculo de la Fc máxima Definición de Fc máx. Hombres: 220- edad = Fc. Máx. Mujeres: 226- edad = Fc. Máx. - Cálculo de intensidades relativas

Zona de actividad física saludable Concepto Zonas de desarrollo: Intensidad muy ligera 50-60% Intensidad ligera 60-70% Intensidad moderada 70-80% Intensidad alta 80-90% Intensidad 90-100%

Umbral anaeróbico El umbral anaeróbico es el límite a partir del cual a una persona no le alcanza con el oxígeno que respira y posee (metabolismo aeróbico) para satisfacer el esfuerzo físico que se está realizando, y a partir del cual necesitará valerse de otras vías energéticas que no necesiten oxígeno para mantener dicho esfuerzo (metabolismo anaeróbico). Cuando se llega al umbral anaeróbico, el rendimiento comenzará a decaer en breve, ya que las vías energéticas que no dependen del oxígeno son siempre limitadas, y sólo sirven para mantener la actividad un corto período de tiempo. Por eso, cuanto más alto tenga una persona (deportista) el umbral anaeróbico, más resistencia tendrá, y saldrá mejor parado ante esfuerzos prolongados. Este es un aspecto que puede ser también muy ventajoso en la realización de artes escénicas. De forma teórica y aproximada, el umbral anaeróbico de una persona estará en su 85% de la FC máx.

Principios del entrenamiento Principio de la individualización 2. Principio de la sobrecarga 3. Principio de la progresión 4. Principio de la continuidad