POR UN PROYECTO DE VIDA SALUDABLE PREVENCIÓN DEL CONSUMO DE TABACO POR UN PROYECTO DE VIDA SALUDABLE

POR UN PROYECTO DE VIDA SALUDABLE 31 de mayo DÍA MUNDIAL SIN TABACO Objetivo: Señalar los riesgos que supone el consumo de tabaco para la salud y fomentar prácticas eficaces de reducción de dicho consumo. POR UN PROYECTO DE VIDA SALUDABLE

POR UN PROYECTO DE VIDA SALUDABLE ¿Por qué? El consumo de tabaco es uno de los principales factores de riesgo de varias enfermedades crónicas, como el cáncer y las enfermedades pulmonares y cardiovasculares. POR UN PROYECTO DE VIDA SALUDABLE

POR UN PROYECTO DE VIDA SALUDABLE EL CIGARRILLO No estamos seguros de la composición de un cigarrillo porque no está sometido a ningún tipo de regulación Los laboratorios de investigación han encontrado más de 4000 sustancias químicas entre sus componentes y, al menos de ellas, 40 son cancerígenas para el hombre. POR UN PROYECTO DE VIDA SALUDABLE

POR UN PROYECTO DE VIDA SALUDABLE de alimentos que lo forman . POR UN PROYECTO DE VIDA SALUDABLE

POR UN PROYECTO DE VIDA SALUDABLE PERO SABEMOS QUE CONTIENE…. BUTANO Fluido del encendedor CADMIO Baterías ÁCIDO ESTEÁRICO Cera de velas ARSÉNICO Veneno ÁCIDO ACÉTICO Vinagre NICOTINA Insecticida MONÓXIDO DE CARBONO AMONIACO Limpiador GAS METANO POR UN PROYECTO DE VIDA SALUDABLE

POR UN PROYECTO DE VIDA SALUDABLE Y ADEMÁS….. Alquitrán: Es la sustancia oscura y pegajosa encargada de llevar la nicotina y demás productos químicos del tabaco hasta nuestros pulmones. Podríamos decir que es el vehículo en el cual todos los venenos presentes en el cigarrillo, viajan hacia nuestro torrente sanguíneo. POR UN PROYECTO DE VIDA SALUDABLE

POR UN PROYECTO DE VIDA SALUDABLE Benceno, Radón y demás basura: Son productos químicos que nunca querríamos que estuviesen en nuestra casa, ya que causan cáncer. Está prohibido utilizarlos como componentes de artículos de uso doméstico: imaginemos el efecto conseguido inhalándolos. . POR UN PROYECTO DE VIDA SALUDABLE

POR UN PROYECTO DE VIDA SALUDABLE Nicotina: Es sólo una más de las sustancias peligrosas de los cigarrillos. Pero además es la responsable de que el tabaco sea tan adictivo. La persona adicta al tabaco manifiesta síntomas de irritabilidad y nerviosismo cuando no puede fumar. POR UN PROYECTO DE VIDA SALUDABLE

POR UN PROYECTO DE VIDA SALUDABLE EFECTOS DEL TABACO A CORTO PLAZO; Empeora nuestra imagen porque produce: • Coloración amarillenta–parduzca de los dientes. Coloración amarillenta de dedos y las uñas. Aparición de arrugas precoces en la cara y disminución de la hidratación de la piel. Mal aliento (halitosis) Mal olor corporal, incluido el pelo . POR UN PROYECTO DE VIDA SALUDABLE

POR UN PROYECTO DE VIDA SALUDABLE También produce: Disminución del rendimiento deportivo Problemas sexuales y de reproducción: las mujeres fumadoras tienen más dificultad para quedarse embarazadas, su embarazo tiene más complicaciones. Disminución del olfato y del gusto POR UN PROYECTO DE VIDA SALUDABLE

POR UN PROYECTO DE VIDA SALUDABLE A LARGO PLAZO: Cánceres: cáncer de pulmón, de boca, de laringe, de estómago, de vejiga, de riñón, de páncreas, leucemia mieloide aguda. Enfermedades cardiovasculares: enfermedades coronarias, infartos agudos de miocardio, ictus cerebrales, aneurisma aórtico abdominal y enfermedad vascular periférica en piernas, pies y manos. • Enfermedades respiratorias: infecciones de las vías respiratorias altas (nariz, garganta y laringe) neumonías y bronquitis, fatiga y tos, enfermedades crónicas pulmonares. POR UN PROYECTO DE VIDA SALUDABLE

POR UN PROYECTO DE VIDA SALUDABLE ¿Y CÓMO ES POSIBLE QUE CONOCIENDO ESTOS DATOS LOS JÓVENES EMPIECEN A FUMAR? Una de las causas está en la publicidad. El objetivo de la publicidad es aumentar las ventas de cualquier producto. Utilizan técnicas, colores, modelos....que resultan atrayentes Te hacen creer que el tabaco satisface una necesidad tuya (poder, éxito, aventura, sensación de libertad, diversión, fiesta, alegría, éxito a la hora de ligar...).. Pero no te dejes liar…. ES SÓLO UN NEGOCIO POR UN PROYECTO DE VIDA SALUDABLE

POR UN PROYECTO DE VIDA SALUDABLE MITOS DEL TABACO: Son creencias sobre el consumo del tabaco, erróneas o poco fundamentadas pero que se suelen tomar como realidades indiscutibles: MITO 1:“Yo puedo dejarlo cuando quiera….” realidad El tabaco es una droga con una gran capacidad adictiva. La mayoría de la gente continúa fumando porque es muy difícil dejar de fumar. MITO 2:“El tabaco no es tan peligroso como dicen” realidad El tabaquismo es la principal causa evitable de pérdida de salud y de muerte prematura en nuestra sociedad. . POR UN PROYECTO DE VIDA SALUDABLE

MITO 4:“La mayor parte de los adultos fuman” realidad MITO 3:“Fumar mola” realidad A pesar de lo que muchos jóvenes creen, cada vez hay más personas a las que le molesta el humo y el mal olor del tabaco,por lo que fumar no hace a una persona más atractiva. MITO 4:“La mayor parte de los adultos fuman” realidad En nuestro país hay mas adultos que no fuman que adultos que fuman. Además cada vez es más frecuente entre los adultos dejar de fumar. MITO 5:“Fumar es algo que no te va a hacer daño hasta que seas mayor”. realidad El consumo de tabaco tiene consecuencias negativas en el organismo a corto plazo.

POR UN PROYECTO DE VIDA SALUDABLE YO DECIDO En alguna ocasión algún amigo o grupo de ellos van a ofrecerte cigarrillos y puede que aunque no quieras, te sientas presionado a aceptarlos En esta situación, como en otras que te encuentres, es necesario que tengas habilidades para hablar con claridad y destreza, rechazando el ofrecimiento sin tener que romper la amistad que te une a ellos. POR UN PROYECTO DE VIDA SALUDABLE

POR UN PROYECTO DE VIDA SALUDABLE Es importante sentirse querido y apreciado por los otros, pero no a cualquier precio. El tener confianza en que nuestra decisión es la que más nos conviene, nos ayudará a sentirnos mejor en el caso de recibir una crítica Es necesario comportarse de una manera que muestre que se respeta a la otra persona, intentando asegurar que ella nos respeta igualmente. Y SOBRE TODO… Intenta pasar tu tiempo con personas que te quieren y aceptan y no eches de menos la compañía de personas que no te aceptan. POR UN PROYECTO DE VIDA SALUDABLE

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