ANATOMÍA DEL RAQUIS La columna vertebral

La Columna Vertebral, Raquis o Espina Dorsal es una compleja estructura de huesos, cartílagos y ligamentos, articulada y resistente. Es un órgano situado en la parte media y posterior del tronco y va desde la cabeza (a la cual sostiene), pasando por el cuello y la espalda, hasta la Pelvis.

La Columna Vertebral cumple dos funciones fundamentales: Sostener el cuerpo y permitir su movimiento. Proteger la Médula Espinal en una envuelta de hueso.

La Columna Vertebral consta de cinco regiones, las cuales son: Región cervical. Región dorsal o torácica. Región lumbar. Región sacra.

La región cervical está formada por siete vértebras (la 1ª llamada Atlas y la 2ª Axis). La dorsal está formada por las doce vértebras de la parte alta de la espalda. La zona lumbar está formada por cinco segmentos óseos en la parte baja de la espalda. Y la región sacra consta de cinco huesos sacros fusionados que forman el Sacro y cuatro huesos coccígeos también fusionados formando el Coxis.

¿Sabías que…? El primer hueso o vértebra de la columna cervical, sobre el que reposa el cráneo, debe su nombre a Atlas, que según la mitología griega, era un titán al que Zeus condenó a cargar sobre sus hombros la bóveda celeste.

¿Sabías que…. No existe articulación entre el Sacro y el Coxis ¿Sabías que…? No existe articulación entre el Sacro y el Coxis. Según teorías evolutivas sería lo que queda del rabo o cola correspondiente a otras especies animales.

Las vértebras Se denomina vértebra a cada uno de los huesos que conforman la Columna Vertebral. Los seres humanos tienen 33 vértebras durante la niñez. En la etapa adulta sólo hay 26 debido a que los huesos del Sacro y el Coxis se sueldan convirtiéndose en un hueso cada uno.

Por otra parte, encontramos los discos intervertebrales, que separan las vértebras de la columna vertebral. Cada uno constituye un amortiguador cartilaginoso que permite ligeros movimientos de las vértebras y actúa como ligamento que las mantiene juntas.

¿Sabías que…? Los discos intervertebrales se aplastan cuando estamos de pie. Pero cuando la presión disminuye, éstos dejan de estar comprimidos y se incrementa la separación entre las vértebras. Eso ocurre durante la noche, cuando al estar acostados no soportan presión.

ANATOMÍA DEL RAQUIS Músculos paravertebrales y otros relacionados con el Raquis

Cuando hablamos de la musculatura relacionada con el Raquis hemos de tratar dos puntos: 1. Musculatura de la espalda. 2. Musculatura que, aún sin estar en la espalda, tiene una gran influencia en la postura y movilidad del Raquis.

Dentro del primer apartado citaremos como más importantes los siguientes músculos superficiales, orientados a movimientos cortos, rápidos y potentes: 1. Dorsal. 2. Iliocostal. 3. Trapecio. 4. Romboides. 5. Cuadrado Lumbar.

Dorsal. Interviene en la hiperextensión de la columna vertebral y aproxima el brazo al tronco (aducción).

Iliocostal. Erector de la columna.

Trapecio. Acerca la escápula a la línea media del dorso.

Romboides. Eleva y aproxima la escápula a la línea media del cuerpo.

Cuadrado Lumbar. Extensor de la columna lumbar y del tronco

En cuanto al segundo punto nos referimos a ciertos músculos que, aún sin estar en la espalda, participan en la estabilización de la pelvis y con ello en la posición de la espalda:

1. Recto del Abdomen. Flexión del tronco. 2. Oblicuo del Abdomen. Flexión más rotación del tronco. 3. Transverso abdominal. Músculo espirador y compresor de las vísceras.

4. Psoas Ilíaco. Flexor de cadera.

5. Glúteos. Separador (abductor) y rotatorio del fémur.

6. Isquiotibiales. Compuesto por tres músculos; Semimembranoso, Semitendinoso y Bíceps Femoral. Es un extensor del muslo y flexor de la rodilla.

ANATOMÍA DEL RAQUIS La médula espinal

La Médula Espinal es un cordón de fibras que transmiten impulsos nerviosos. Forma parte del Sistema Nervioso Central y se halla alojada en el canal vertebral.

Su función es llevar impulsos nerviosos comunicando el Encéfalo con el cuerpo. Envía al Encéfalo sensaciones sensitivas procedentes del tronco, cuello y las cuatro extremidades. Transmite desde el Encéfalo al resto del cuerpo determinadas acciones como; caminar, sujetar objetos, etc.

¿Sabías que…? Los mensajes recorren los nervios en forma de impulsos eléctricos. Su velocidad máxima es de 400 km/h. El cuerpo humano contiene casi 75 km de nervios.

ANATOMÍA DEL RAQUIS Curvaturas y movilidad de la columna vertebral

La Columna Vertebral cuenta con dos tipos principales de curvaturas: Lordosis y Cifosis.

A pesar de que la articulación entre una vértebra y la siguiente es de movilidad muy limitada, la suma de movimientos de todas ellas ofrecen una mayor movilidad.

Flexión / Extensión.

Flexión Lateral.

Rotación.

Además, a nivel de cadera hemos de distinguir dos movimientos más; Anteversión y Retroversión, que consisten en un campaneo de la pelvis, hacia adelante o hacia atrás. Retroversión Anteversión