CURSO 2015- 2016 Compañerismo Personas Tóxicas

“Madre mía, a este amigo no le pasa nada bueno, siempre tiene una queja” “Jo, no quiero cogerle el teléfono, que seguro que me riñe o me cuenta alguna pena” Si cada vez que estás con esa persona acabas sintiéndote mal (triste, culpable, cansado, enfadado con el mundo) es posible que se trate de una persona tóxica.

TÓXICOS VICTIMISTAS Se quejan, se quejan y se quejan Piensan que tienen mala suerte Echan la culpa de todo lo que les pasa a los demás Acaparan tu tiempo. Piensan que siempre debes estar ahí cuando ellos te necesiten y si no es que no eres un buen amigo Suelen hablar mucho de sí mismos y sus problemas Son muy dependientes Es posible que estés intentando contarle tus problemas y acabéis hablando de los suyos (que son mucho más grandes e importantes, claro) Reclaman toda tu atención

TÓXICOS VICTIMISTAS Te contagiarán: TRISTEZA, PESIMISMO y CULPABILIDAD ¿Qué puedes hacer?: Decirle que sólo podrás ayudarle si empieza a actuar y a intentar solucionar sus problemas. Dejándole llorar todo el día en realidad NO le estás ayudando. Se gasta la misma energía quejándose que buscando soluciones. Así que o espabila o tú no podrás ayudarle más.

TÓXICOS CRITICONES Piensan mal de todo el mundo Celosos Sólo ven el lado malo de las cosas Señalan los errores y defectos de los demás (incluidos los tuyos) Refunfuñones Boicotean tus ideas y propuestas Envidiosos Critican mucho a otras personas Intentan ponerse por encima de los demás porque no soportan que otros tengan éxito y ellos no Viven a la defensiva

TÓXICOS CRITICONES Te contagiarán: ¿Qué puedes hacer?: INSEGURIDAD, TEMORES, TRISTEZA, ENFADO HACIA OTRAS PERSONAS Y REMORDIMIENTO ¿Qué puedes hacer?: Ten en cuenta dos cosas: Una persona envidiosa no se va a alegrar de verdad con tus triunfos, aunque sea tu amiga. Si critica a otras personas delante tuya, también lo hará de ti cuando no estés. No le sigas el juego: dile que no quieres hablar de personas que no están presentes y que no te gusta crear rumores infundados de algo que no hayas visto tú mismo. Intenta pensar en algo bueno de esa persona de la que está hablando y dile que a ti no te parece tan mala. Aléjate de los tóxicos criticones cuando estén refunfuñando por algo o criticando a alguien. ¡Ten muchos pensamientos positivos cuando hables con ellos! ¡¡Los necesitarás!!

TÓXICOS CARADURAS Te piden favores, pero no suelen estar atentos a tus necesidades Egoístas y egocéntricos En el momento en que dejas de satisfacer sus necesidades te critican o te hacen chantaje emocional

TÓXICOS CARADURAS Te contagiarán: RESIGNACIÓN, INSEGURIDAD, ENFADO y CULPABILIDAD ¿Qué puedes hacer?: “Ante el defecto de pedir está la virtud de no dar” Si tú no haces prevalecer tus necesidades con este tipo de gente, ellos no lo harán. Si utilizan el chantaje emocional, recuérdales que romper la relación entre vosotros está siendo elección suya y no tuya. Una cosa es ser solidario y otra cosa es “estar al servicio” de un caradura.

TÓXICOS DAÑINOS Inflige dolor en los demás sin sentir culpabilidad ni remordimiento Te presiona para que hagas cosas que no quieres Humilla, falta al respeto, amenaza y pega

TÓXICOS DAÑINOS Te contagiarán: INSEGURIDAD, MIEDO y ODIO ¿Qué puedes hacer?: Ante estas personas, sal corriendo. No hay segundas oportunidades para alguien dañino. Quien te hace daño a propósito, no te quiere. No permitas que nadie te falte al respeto y mucho menos que te maltrate psicológica o físicamente. Nada justifica algo así.

No discutas con las personas tóxicas. Ni pases demasiado tiempo pensando en “lo súpertóxicas que son”. No las juzgues, piensa que detrás de estos comportamientos suelen esconderse traumas, miedos y frustraciones. Simplemente intenta hacérselo ver y no esperes ningún cambio por su parte, ellos eligen su propio camino y tú el tuyo.

Rodéate de personas que te quieran y te lo demuestren, que te hagan sentir feliz y te aporten alegría. Hay mucha gente dispuesta a hacerte la vida más fácil. Búscalas y no las dejes escapar.