PROGRAMACION 2º TRIMESTRE 2004 CENTRO DE DIA DE MAYORES “Calidad de Vida y deporte”

Objetivo trimestral Continuar la puesta en marcha de actividades permanentes Centrar un conjunto de actividades bajo el lema: “Calidad de vida y deporte en los mayores”. Establecer como hito para el periodo la celebracion del Santisimo Cristo de la Misericordia. Aprovechar el clima primaveral para realizar actividades de naturaleza.

Esquema de Actividades

Actividades permanentes Son actividades que se realizan todo el año: Concursos Baile semanal Tradiciones populares ... Gerontogimnasia Fisioterapia Bingo Semanal Participamos en la WWW Jornada de Cine

Descripción de las Actividades Permanentes Baile semanal: Cada semana se realizará un baile organizado por la asociación de jubilados. Tradiciones Populares: Durante 1 hora u media un monitor instruirá a los participante en la actividad en los bailes regionales más típicos. Gerontogimnasia: Dirigido por un monitor se impartirán sesiones de gimnasia para hombres como iniciativa nueva. Será necesario informe médico. Fisioterapia: Se dispondrá de acceso a sesiones de media hora de rehabilitación, en grupos de 10 personas máximo vigilado por la fisioterapeuta, siempre acompañada de un informe médico.

Descripción de las Actividades Permanentes BINGO semanal: Durante una hora, en el horario previsto se jugará una partida de BINGO entre los presentes que lo deseen. El cartón será gratuito y se jugará un único cartón por persona. El premio se presentará para cada celebración. Tarde de Cine Español: Cada semana se proyectará una película española. Los participantes podrán sugerir a la dirección del Centro títulos de interés para realizar una programación al gusto de todos. Rescatar la Sabiduría Popular en www.miguelturra.es La Concejalía de Nuevas Tecnologías abrirá un espacio en el sitio web del Ayuntamiento en el que podremos participar para el rescate de la cultura popular.

Actividades Del Trimestre: Deportivas Tema del mes “Calidad de vida y deporte en los mayores”. Talleres Rutas de senderismo Cursos

Actividades Deportivas: Talleres y jornadas Jornadas de Taichi Esta actividad se realizará en coordinación con el Patronato Municipal de Deportes. Se establecerán dos sesiones, una teórica y una práctica en dos días. Taller de Psicomotricidad El OBJETIVO es profundizar en las necesidades psicoafectivas del mayor, en circunstancias normales o con patologías tan preocupantes en la sociedad actual como: trastornos motores y de movilidad, depresiones, accidentes vasculares, etc., abordándolas y tratándolas desde la nueva perspectiva terapéutica que aporta la Terapia Psicomotriz El taller será práctico en un numero de sesiones a determinar.

Actividades Deportivas: Cursos Curso de Relajación ¡LIBÉRATE DE LA TENSIÓN CON UN CURSO DE RELAJACIÓN! Debido a la importancia que actualmente se le otorga a la "tensión", estrés... como causante de diversos desequilibrios que a su vez también repercuten en el ámbito personal, vida cotidiana, etc., ha hecho que aumente el interés por estas técnicas. Las técnicas de relajación muscular progresiva son un conjunto de ejercicios mediante los cuales se tensan y relajan los distintos grupos musculares del cuerpo para poder de esta manera redescubrir cuando nuestros músculos están en tensión y aplicar entonces el procedimiento. Se realizarán 2 sesiones semanales de media hora o una de 1 hora.

Actividades Deportivas: Rutas Senderismo “Caminante no hay camino, se hace camino al andar” Se realizarán tres rutas, una cada mes del trimestre. Cada Ruta será de 5 KM aproximadamente y tendrá cupo máximo de participantes. Los Itinerarios se realizarán por los voluntarios de la comisión de actividades deportivas. Se realizará 1 ruta mensual

Actividades Puntuales Fiestas del cristo Para el primer domingo de mayo, las distintas comisiones prepararán actividades relacionadas con: - Celebraciones festivas - Recuperación de tradiciones, cantos, mayos,…. - Actividades gastronómicas Concurso de Chistes En este trimestre se realizará un concurso de chistes cuyas bases se publicarán con 2 semanas de antelación.

Calendario semanal S e N D E R I M O hora lunes martes miércoles jueves viernes sábado domingo 9 a10 Gimnasia mantenimiento Gimnasia de Mantenimniento S e N D E R I M O 10 a 11 11 a 12 12 a 13 17 a 17 Relajación 19h a 19,30h Tradiciones Populares Horario de atención directa con la Concejal 19h. a 19,30h +19 19,30 h Cine Español 1 mensual 19,30 horas BINGO 19 a 22 horas Baile

Calendario abril“A canas honradas no han de haber puertas cerradas” LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO 1 AL 4 5 AL 11 -Reunión Comisiones. Entrega de carnets. -Consejo de Gobierno 12 AL 18 Tahichi 18 h. a19 h 19 AL 25 Ruta de senderismo 26 AL 30 Cine Español

Calendario mayo ” Al hombre mayor dale honor” LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO 1 AL 2 Fiesta del Cristo 3 AL 9 Reunión de comisiones de trabajo.17,30 h Mayos19,30h. 10 AL 16 Concurso de Chistes 17 AL 23 TALLER DE PSICOMOTRICIDAD 24 AL 30 Ruta de Senderismo 31 Cine Español

SEMANA CULTURAL DE LA ASOCIACIÓN DE JUBILADOS Calendario junio “El secreto de la vida no está en vivir sino en vivirla” LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO 1 AL 6 Reunión comisiones de trabajo 7 AL 13 Ruta de senderismo 14 AL 22 SEMANA CULTURAL DE LA ASOCIACIÓN DE JUBILADOS 23 AL 27 28 AL 30 Cine Español