Principios biomecánicos de Hochmuth Lic. Marcel Frederico Biomecánica 2016

Movimientos Humanos Los movimientos humanos pueden agruparse en patrones, que son una serie de movimientos anatómicos que poseen en común elementos de configuración espacial. Son patrones de movimiento: andar, correr, saltar, lanzar, empujar, estirar, levantar, golpear, patear. Estos patrones se denominan “destrezas motrices”, cuando son adaptadas a tareas específicas o deportes.

Movimientos humanos Ejemplos de destrezas pueden ser: un tiro de bala, patada a una pelota de fútbol o salto en longitud y cuando las destrezas son ejercidas con una forma concreta esto se denomina técnica.

Análisis biomecánico basado en el modelo de Luttgen y Well (1982) Descripción de la realización de las destrezas: Breve descripción. Nombre y propósito primera de la destreza. Clasificación. 2. División de la destreza en fases y subfases. 3. Análisis anatómico: Actuación articular Actuación muscular. Consideraciones anatómicas para una ejecución segura y efectiva. 4. Análisis mecánico. Identificación de los objetivos mecánicos por fases y subfases. Naturaleza del movimiento y de las fuerzas. - Tipos de movimiento. - Fuerzas que intervienen. Potencia Identificación de los principios mecánicos que intervienen. Violación de principios. Causas de los errores. 5. Recomendaciones para mejorar la ejecución de destrezas.

Análisis mecánico Objetivo: Identificar los principios y leyes mecánicas que intervienen en la ejecución de la técnica. Identificación de los objetivos: Cuando se realiza la división de la destreza en fases y subfases, resulta muy interesante para el análisis mecánico ir identificando el objetivo mecánico que tiene cada una de ellas, con independencia del objetivo mecánico global de la técnica. En muchos casos cada subfase tiene como objetivo el preparar la siguiente, hasta conseguir las condiciones óptimas en un instante dado, que es cuando se produce el lanzamiento del artefacto, la fase aérea, el golpeo de una pelota, etc. También es importante en cada cada fase y subfase, la determinación de los aspectos mecánicos clave para una buena ejecución.

Análisis mecánico Naturaleza del movimiento: Todo movimiento puede describirse mediante Traslaciones y/o rotaciones. Pudiendo tener: Velocidad constante o variada. Las fuerzas que producen sobre el cuerpo estos movimientos pueden ser: Externas Internas: Las produce el propio cuerpo por actuación de fuerzas musculares.

Principios La identificación de los principios mecánicos que intervienen en la técnica facilitará la detección de errores y sus causas. Hochmuth(1973) enuncia 5 principios mecánicos que se aplican a todas las técnicas. Principio de fuerza inicial. Principio del curso óptimo de la aceleración. Principio de coordinación de impulsos parciales. Principio de reacción. Principio de conservación del impulso.

Principio de fuerza inicial Un movimiento corporal con el que se debe lograr una elevada velocidad final (salto, lanzamiento, etc) ha de ir precedido de un movimiento que actúe en sentido contrario. Mediante el frenado del movimiento en sentido contrario, se dispone ya para empezar el movimiento propiamente dicho, de una fuerza positiva para la aceleración, cuando la traslación se realiza fluidamente.

Principio de fuerza inicial A causa de las particularidades del aparato locomotor humano y de las condiciones biológicas de las contracciones musculares, el máximo de fuerza se debe alcanzar dentro de la fase del impulso de aceleración. En saltos, lanzamientos y golpeos, en los que se pretende lograr una gran velocidad final, los movimiento son precedidos de fases excéntricas durante las cuales se realiza un contramovimiento con el que se acumula energía elástica y por ende se consigue empezar el movimiento en un nivel superior de fuerza.

Principio del curso óptimo de la aceleración En un movimiento corporal para el que se precisa una gran velocidad final se debe aprovechar (con arreglo a las condiciones particulares de la especialidad deportiva en cuestión, el nivel de fuerza muscular y la capacidad de coordinación) la longitud óptima de la trayectoria de la aceleración. Dicha longitud óptima depende de la magnitud del impulso de frenado en relación con el impulso de aceleración. Con un aumento del impulso de frenado queda reducido al trayecto óptimo de aceleración.

Principio del curso óptimo de la aceleración El trazado geométrico del trayecto de aceleración constituye un criterio adicional de la eficacia del empleo de la fuerza. Esta debe ser rectilínea o uniformemente curvilínea. Mediante una aceleración angular se puede prolongar durante más tiempo esta aceleración.

Principio de coordinación de impulsos parciales Si con las manos (con una mano) o con los pies (con un solo pie), se pretende imprimir a un cuerpo una elevada velocidad, o cuando el centro de gravedad de un cuerpo mismo de un cuerpo debe lograr una gran velocidad, todas las velocidades de las partes del cuerpo, deben llegar al máximo en el mismo momento. Para ello es necesario que las acciones de fuerza de los grupos musculares que generan aceleración estén coordinadas de tal manera que los impulsos máximos concluyan todos en el mismo momento. En otras palabras los vectores velocidad de cada parte del cuerpo deben tener la misma dirección y sentido este momento.

Principio de reacción En los movimientos se debe aprovechar la tercera ley de Newton, teniendo en cuenta las propiedades biomecánicas del aparato locomotor como una cadena cinética con varios grados de libertad. Por ejemplo adoptando posturas favorables del cuerpo tanto para el vuelo como aterrizaje en un salto largo. En caso de estar apoyado tratando de aumenta la acción sobre el suelo, de forma de ganar una fase de aceleración mayor. Los giros parciales por ejemplo, implican que otro segmento se moverá en sentido contrario, tal y como sucede en la oposición de la cintura escapular y pélvica en el movimiento de tiro en Handball.

Principio de conservación del impulso En todos los movimientos giratorios deportivos se debe aprovechar convenientemente la ley de conservación del impulso. Esto es posible porque gracias a las peculiaridades del aparato locomotor del aparato, considerado como una cadena cinética con gran movilidad de sus miembros (muchos grados de libertad) es posible instantáneamente modificar la inercia angular de la masa corporal.

Principio de conservación del impulso Para que un miembro final de una cadena cinética (la mano o el pie), alcancen una gran velocidad circular, ha de tener una transferencia del impulso, desde el cuerpo al miembro final en cuestión. Con anterioridad se debe imprimir al cuerpo, al eje con mayor inercia angular, aumentada por la reducción de dicha inercia.

PALANCAS EN EL CUERPO HUMANO

Palancas en el cuerpo Humano El cuerpo humano es un sistema de palancas. Máquina: Es un dispositivo mecánico capaz que permite transformar un tipo de energía o trabajo en otro tipo en otro tipo de energía o trabajo. Máquina motriz: Transforma cualquier tipo de energía en trabajo mecánico, es decir un movimiento que se obtiene mediante la rotación de un eje por ejemplo. (ejemplos: motor de combustión, cuerpo humano, etc).

Palancas

Palancas

Palancas en el aparato Locomotor