¿Qué es el Estrés? Es el conjunto de cambios fisiológicos frente a una amenaza.
Tipos de estrés Estrés agudo Estrés crónica
Estrés agudo Respuesta frente a una situación de alerta o sorpresiva ej. ataque físico , estresor psicológico o nervioso.
Estrés crónico Es cuando el agente estresor permanece en el tiempo y nuestro organismo no logra responder bien a los requerimientos fisiológicos que éste estado le provoca.. Ej. exigencias laborales, académicas, de pareja etc. El estrés crónico es considerado una enfermedad ,puede causar la muerte.
Consecuencias del estrés 1.- Fatiga corporal y desgaste muscular. 2.- Diabetes 3.- Hipertensión 4.- Enanismo psicogénico
5.- Descalcificación 6.- Impotencia sexual, suprime ovulación. 7.- Depresión inmunológica 8.- Degeneración neuronal
Respuesta frente al estrés Es mediada por el hipotálamo a través del sistema endocrino y el sistema nervioso simpático
HIPOTALAMO
CRH : Hormona liberadora de corticotropina. Liberada por Hipotálamo CRH : Hormona liberadora de corticotropina. Liberada por Hipotálamo. ACTH: Hormona adenocorticotrófina Liberada por hipófisis.
Respuesta frente al estrés. 1.- El SN simpático libera adrenalina y noradrenalina que aumenta :la frecuencia cardíaca y la irrigación cerebral ,los temblores musculares y la ansiedad.
2.-Estimula a la corteza suprarrenal que libera cortisol que aumenta la glucosa, tiene efecto inmunosupresor y antiinflamatorio.
Cuando desaparece el agente estresor la respuesta del SN simpático y el cortisol disminuye en la sangre, disminuyendo la CRH y la ACTH.
Efectos del cortisol 1.- Aumenta la glucosa en la sangre 2.- Degrada proteínas para convertirlas en glucosa. 3.- Libera grasas de los adipocitos por la necesidad de glucosa.
4.- Deprime al sistema inmune puede ser reacción autoinmune fulminante. 5.- Con estrés llega a aumentar 20 veces el valor normal de cortisol.
Conteste 1.- ¿Por qué aumenta la glicemia durante el estrés? 2.- ¿Qué respuesta es más rápida, la nerviosa o la endocrina?. Fundamenta. 3.- ¿Cómo evitar el estrés?