El Sistema inmunológico El ejército interior
Soldados móviles
Un trillón de glóbulos blancos
Fagocitos Los soldados de infantería
Linfocitos Destruyen células infectadas Buscan células cancerígenas Producen anticuerpos
Enfermedades autoinmunes y alergias
Desórdenes alérgicos
Histamina
Artritis reumatoide y diabetes (tipo I)
SIDA
¿Cómo podemos fortalecer nuestro sistema inmunológico?
Aire puro
Aire contaminado
Agua pura
Facilita la circulación sanguínea
Luz solar
Ejercicio
Sueño reparador
Buena nutrición
Ácidos grasos Omega 3
Azúcar
60%
Absténgase de Alcohol Tabaco Cafeína
Alcohol
Tabaco
Daña los cilios y el tejido pulmonar
Humo de segunda mano
Cafeína Café Té Bebidas gaseosas
La cafeína contribuye a: Estrés mental Irritabilidad Ansiedad Depresión
Drogas ilícitas
Drogas por prescripción
Los efectos de la emoción
“Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, que yo os haré descansar. Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mi, que soy manso y humilde de corazón; y hallaréis descanso para vuestras almas.” Mateo 11:28,29