SESIÓN DE RESPIRACIÓN Susana Llorente Gómez
¿Qué es respirar? La respiración es el proceso que realiza el aparato respiratorio para obtener y transportar oxígeno a cada una de las partes de nuestro cuerpo. Gracias a la respiración tenemos energía para realizar las actividades de nuestra vida diaria.
¿Cómo respiramos? Cogemos aire por la nariz, éste pasa por la faringe, laringe y tráquea hasta llegar a los pulmones. Los pulmones realizan dos movimientos respiratorios en los que se distinguen dos fases: - Inspiración: El aire entra en los pulmones. (Los pulmones se hinchan) - Espiración: El aire es expulsado al exterior. (Los pulmones se deshinchan)
JUEGOS 1º Juego – Soñar despierto 2º Juego – Pompas de jabón 3º Juegos – Pintar soplando
1º Juego – Soñar despierto Objetivos: - Enseñar a los niños la manera adecuada de respirar y hacer que se relajen a través de la inspiración y la espiración. - Apreciar los ritmos de respiración. Descripción: Cerramos los ojos y nos dejamos llevar por la voz del maestro, la cual nos llevará a imaginar diferente situaciones.
Estamos en el campo rodeados de flores y a lo lejos vemos nuestra flor favorita. Corremos hacia ella y la olemos despacio, disfrutando de su fragancia. Estamos en nuestro cumpleaños y es el momento de la tarta. Las luces se apagan y escuchamos la canción “Cumpleaños feliz”, mientras vemos venir la tarta. Debemos apagar las velas, así que cogemos aire y soplamos. ¡Éstas no quieren apagarse! Hay que soplar más fuerte.
Somos un globo y al coger aire nuestra barriga se infla Somos un globo y al coger aire nuestra barriga se infla. Ahora nos hemos pinchado y debemos desinflarnos. Somos un ratoncito que respirar muy despacio. Somos un elefante que respirar muy fuerte.
2º Juego – Pompas de jabón Objetivo específico: Trabajar los ritmos de respiración. Descripción: Dividimos la clase en dos grupos, un grupo será el encargado de realizar las pompas de jabón y el otro deberá moverlas por toda la clase. Pasados un par de minutos cambiamos los papeles de los grupos para que todos los niños realicen ambos trabajos.
3º Juegos – Pintar soplando Objetivo específico: Trabajar los ritmos de respiración. Descripción: Solo necesitaremos un papel, pintura y pajitas para realizar nuestro lienzo. Echamos un poco de pintura en un vaso con agua. Mojamos la punta de la pajita en la pintura y soltamos una gota sobre el papel. Soplamos con ayuda de la pajita las gotas, realizando así el dibujo deseado. Por último lo dejamos secar.
GRACIAS, espero que os haya gustado.