Unidad 3 Etapa 1 Español 3 Srta. Schleicher Para mantenerse sano Unidad 3 Etapa 1 Español 3 Srta. Schleicher
Dieta y Ejercicio
Dieta
Ejercicio
la cabeza
la cabeza el cuello
la cabeza el cuello el hombro
la cabeza el cuello el hombro el brazo
la cabeza el cuello el hombro el brazo la muñeca
la cabeza el cuello el hombro el brazo las caderas la muñeca
la cabeza el cuello el hombro el brazo las caderas la muñeca los glúteos
la cabeza el cuello el hombro el brazo las caderas la muñeca los glúteos la pierna
la cabeza el cuello el hombro el brazo las caderas la muñeca los glúteos la pierna el tobillo
la cabeza el cuello el hombro el brazo las caderas la muñeca los glúteos la pierna el tobillo el pie
la cabeza el cuello el hombro el pecho el brazo las caderas la muñeca los glúteos la pierna el tobillo el pie
Hacer sugerencias
Dieta y Ejercicio
EL BIENESTAR- well being
CRECER- to grow
LA ENERGÍA- energy
MANTENERSE SANO (A)- to be healthy
RELAJARSE- to relax
SALUDABLE- healthy
USAR LA LOCIÓN PROTECTORA- to use sun screen
LA PIEL- the skin
PROTEGER- to protect
LA QUEMADURA- the sunburn
QUEMAR- to burn
Dieta
LA ALIMENTACIÓN- nourishment
EL ALIMENTO- food
BALANCEADO(A)- balanced
LA CALORÍA- calorie
DIETA- diet
NUTRITIVO(A)- nutritious
Ejercicio
EL ATLETISMO- athletics/running
ENTRENADOR(A)- trainer/coach
ENTRENARSE- to train oneself
ESTIRARSE- to stretch oneself
SUDAR- to sweat
HACER EJERCICIO- to excercise
LEVANTAR PESAS- to lift weights
IR AL GIMNASIO- go to the gym
CINTA DE ANDAR- treadmill
BICICLETA FIJA- stationary bike
ELÍPTICO- elliptical
HACER FLEXIONES- to do pushups
SALTAR- to jump (NOT to be salty!)
HACER ABDOMINALES- to do abs
PONERSE EN CUCLILLAS- to squat
PRENSA DE HOMBROS- shoulder press
la cabeza- the head
la cabeza el cuello- the neck
el hombro- the shoulder la cabeza el cuello el hombro- the shoulder
la cabeza el cuello el hombro el brazo- the arm
la cabeza el cuello el hombro el brazo la muñeca- the wrist
la cabeza el cuello el hombro el brazo las caderas- hips la muñeca
los glúteos- gluteal muscles la cabeza el cuello el hombro el brazo las caderas la muñeca los glúteos- gluteal muscles
la cabeza el cuello el hombro el brazo las caderas la muñeca los glúteos la pierna- leg
la cabeza el cuello el hombro el brazo las caderas la muñeca los glúteos la pierna el tobillo- ankle
la cabeza el cuello el hombro el brazo las caderas la muñeca los glúteos la pierna el tobillo el pie- foot
la cabeza el cuello el hombro el pecho- chest el brazo las caderas la muñeca los glúteos la pierna el tobillo el pie
Hacer sugerencias
ACONSEJAR- to advise
EL (LOS) CONSEJO(S)- advice
EL ESTÉS- stress
NO PREOCUPARSE POR- don’t worry!
SER POSITIVO(A)- to be positive