TALLER DE MOTIVACIÓN PARA LA BÚSQUEDA DE EMPLEO BLOQUE III: MEJORA TÚ AUTOESTIMA

MEJORA TÚ AUTOESTIMA

MEJORA TÚ AUTOESTIMA ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE SENTIRSE BIEN?

MEJORA TÚ AUTOESTIMA SI QUIERES PUEDES SENTIRTE BIEN. ACEPTAR NUESTRO CONOCIMIENTO. ESTAR ABIERTOS. MOTIVACIÓN. SER GENEROSOS, CONSCIENTES. SENTIRSE GENUINO ASUMIR RESPONSABILIDAD

MEJORA TÚ AUTOESTIMA Sentirse bien Aceptar la respons. Aprender Estar motivado Ser genuino

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¿QUÉ PUEDO HACER YO PARA SENTIRME BIEN? MEJORA TÚ AUTOESTIMA ¿QUÉ PUEDO HACER YO PARA SENTIRME BIEN?

“aprender de los errores” MEJORA TÚ AUTOESTIMA TÉCNICA DEL TELÉFONO: “aprender de los errores”

MEJORA TÚ AUTOESTIMA ¿Qué he hecho mal? ¿Qué he hecho bien y debo repetir? ¿Cómo tendré que hacerlo la próxima vez? - Incluir lo que hice bien y añadir lo que puedo hacer. ¿Cuándo rectifico? - Ahora, en otra ocasión y detectar situaciones parecidas.

MEJORA TÚ AUTOESTIMA Sí cultiva el hábito del sentimiento y pensamiento positivo. No te preocupes tanto de lo que la gente piense de ti. En vez de esto, !decide lo que piensas tú de ellos!

MEJORA TÚ AUTOESTIMA Sigue siendo tú misma. Nunca jamás cuestiones tu valía como ser humano. Trátate como una persona valiosa.

MEJORA TÚ AUTOESTIMA No te culpes cuando las cosas van mal en la vida. Puedes esperar cometer errores. El ser humano tiene derecho a cometer errores, eso te incluye a ti.

MEJORA TÚ AUTOESTIMA No te compares con otras personas, y si lo haces, hazlo teniendo en cuenta tanto sus defectos como sus virtudes (icono del perfil)

MEJORA TÚ AUTOESTIMA ICONO DEL PERFIL:

MEJORA TÚ AUTOESTIMA ELABORA UNA LISTA DE FELICIDAD Y DE YO HICE, TODOS LOS DÍAS Esto te ayudará a coleccionar y almacenar buenos sentimientos y autoestima.

MEJORA TÚ AUTOESTIMA ESCOGE 6 COSAS BUENAS QUE HACER PARA TI MISMA: Escoge algo que hacer sólo por gusto. Después hazlo siempre que puedas. Hazte un “regalo” todos los días. Perdónate por algo que hiciste en el pasado. Todos los días haz una cosa mínimo que sea buena para tu cuerpo. Todos los días haz una cosa mínimo que sea buena para tu cerebro. Encuentra una persona con la que puedas confiar y habla.

MEJORA TÚ AUTOESTIMA Video Youtube: Vivir despeinada Mafalda. http://www.youtube.com/watch?v=cn1EkZYh548

VISUALIZACIÓN: Técnica de relajación MEJORA TÚ AUTOESTIMA VISUALIZACIÓN: Técnica de relajación

MEJORA TÚ AUTOESTIMA: material On- line Actividad 5:Controlando situaciones. Actividad 6: Anatomía de la autoestima. Actividad 7: Valora tus logros. Actividad 8: El valor de un billete de 100e.