Excursión Trekking Senderismo “Caminar al aire libre hace bien” Prof. Yazmín Silva Puentes Concepción, Noviembre del 2008.
Definición Trekking: excursiónsenderos Actividad física que consiste en realizar una excursión a pie por senderos o caminos en un medio natural con un fin recreativo. Fuente:
Se le considera una forma de deporte aventura y de turismo ecológico. El término se acuñó en los '80 por los montañeros que viajaban al Himalaya para definir las marchas de aproximación a las cimas que pensaban escalar.
En Chile: Trekking según su intensidad: De Bajo Esfuerzo. De Medio Esfuerzo. De Alto Esfuerzo.
Trekking de Bajo Esfuerzo: Recorrido de distancias cortas, hasta 7 kilómetros, y de pendiente suave, entre 0º y 9º promedio. Hasta 2 horas diarias de recorrido, en una o más jornadas. En cuanto a las alturas estas varían de norte a sur; en la zona norte varía entre los y m.s.n.m., en tanto en el valle central y zona sur va de 0 a m.s.n.m. Fuente:
Trekking Medio Esfuerzo: Trayecto de distancias cortas de hasta 15 kilómetros, con pendientes entre 9º y 13º, que implican recorridos de 4 a 5 horas diarias en varias jornadas. Las alturas en la zona norte varían entre los y m.s.n.m.; en la zona central la altura va entre los y m.s.n.m, mientras que en la zona sur entre los y los m.s.n.m. Fuente:
Alto Esfuerzo: Recorrido de distancias medias, sobre 15 kilómetros y pendiente promedio desde 13º, implica caminatas de más de 5 horas diarias en varias jornadas. En la zona norte avanza sobre los m.s.n.m., en la zona central los trayectos transitan sobre m.s.n.m., mientras que en la zona sur tan sólo sobre los m.s.n.m Fuente: