Fisiología del Ejercicio Dr. Carlos Arce G. HNGAI - EsSalud Lima – Perú 2005
EJERCICIO (enfoque multisistémico) SISTEMA NERVIOSO SISTEMA MUSCULOESQUELETICO SISTEMA CARDIORESPIRATORIO (COMANDO) (EFECTOR) INTERACCION FUNCIONAL ASW 2005
CONCEPCION BIOCIBERNETICA DEL SNC AFERENCIAS EFERENCIAS INPUT C.P.U. OUTPUT SENSORIALES MOTORAS HARDWARE SOFTWARE ASW 2005
CITOARQUITECTURA MUSCULAR SARCOMERO Línea Z Línea Z Filamento de MIOSINA Filamento de ACTINA ASW 2005
Ultraestructura de los miofilamentos Z line Ultraestructura de los miofilamentos
Tipos de contracción muscular E=Excéntrica C=Concéntrica Tipos de contracción muscular
EFECTOS DE LA ACTIVIDAD FISICA I NIVEL MUSCULAR Número y tamaño mitocondrial Contenido de mioglobina Contenido enzimas oxidativas Densidad capilar muscular Capacidad de utilizar AGL NIVEL CARDIOVASCULAR ¯ Frecuencia Cardiaca (FC) ¯ Presión Arterial (PA) Consumo máximo de Oxígeno Débito Cardiaco Circulación colateral
EFECTOS DE LA ACTIVIDAD FISICA II NIVEL HEMATICO ¯ Nivel de lípidos sanguíneos Colesterol HDL ¯ Adhesividad plaquetaria Glucoregulación Transporte de Oxígeno NIVEL RESPIRATORIO Frecuencia Respiratoria Cinética diafragmática ¯ Trabajo respiratorio Captación máx. oxígeno Ventilación alveolar
SISTEMAS ENERGETICOS / DEPORTES Sistema del fosfágeno 100 metros planos Salto Levantamiento de peso Sistema del glucógeno- ácido láctico 400 metros planos Tenis Fútbol Sistema aerobio Carrera de maratón Jogging 10 000 metros (patinaje)
Sistemas energéticos y Deportes Capacidad áeróbica máxima Zona aeróbica Capacidad máxima del ácido láctico Zona del ácido láctico Capacidad máxima del fosfágeno Zona del fosfágeno
Clasificación de los Deportes (1) Recreativos y Competitivos (2) Aeróbicos y Anaeróbicos (3) Tipo de Deporte: - Deportes de Lucha (Boxeo, esgrima, judo, karate) - Deportes de Fuerza (halterofilia) - Atletismo (Carrera, salto y lanzamiento) - De equipo (fútbol, baloncesto, béisbol) - Gimnásticos - Acuáticos (Natación, surfing, remo) - Tenis / golf - Ciclismo / automovilismo / motocross - Carrera / caza / cetrería ASW 2004