TALLER DE MOTIVACIÓN PARA LA BÚSQUEDA DE EMPLEO BLOQUE III: MEJORA TÚ AUTOESTIMA

MEJORA TÚ AUTOESTIMA

MEJORA TÚ AUTOESTIMA Dinámica: “ El ovillo de lana” El grupo está sentado en círculo sin dejar espacios vacíos. El ovillo lo tiene el monitor y se lo lanza a otra persona del grupo sujetando el extremo. Justo antes de lanzarlo dice en voz alta: “Me llamo ..................... y quiero ofreceros mi .................................... (una cualidad personal positiva)”. Quien recibe el ovillo dice su nombre y una cualidad positiva que quiere ofrecer al grupo. Cuando termina lanza el ovillo a otra persona sujetando el hilo de manera que quede más o menos tenso (sin que llegue a tocar el suelo). Cuando todos hayan recibido el ovillo quedará formada una estrella de tantas puntas como participantes.

MEJORA TÚ AUTOESTIMA ¿QUÉ ES EL AUTOESTIMA? ES LA VALORACIÓN QUE TENEMOS SOBRE NOSOTROS MISMOS, CÓMO NOS VEMOS

MEJORA TÚ AUTOESTIMA SE TU MEJOR AMIGO: Aceptación: Identifica y acepta sus cualidades y defectos. Ayuda: Planea objetivos realistas. Tiempo: Saca tiempo regularmente para estar solo/a con sus pensamientos y sentimientos. Aprende a disfrutar de su propia compañía. Credibilidad: Presta atención a sus pensamientos y sentimientos. Haz aquello que le hace sentir feliz y satisfecha. Ánimos: Toma una actitud "puedo hacerlo". Respeto: No trates de ser alguien más. Aprecio: Prémiate por sus logros, los pequeños y los grandes. Recuerda que sus experiencias son únicamente suyas. Disfrútalas! Amor: Aprende a querer a la persona tan única que eres. Acepta sus éxitos y fallos.

MEJORA TÚ AUTOESTIMA Tú también tienes cualidades. ICONO DEL PERFIL: Conócete mejor y confía en tus cualidades, no te compares con otros, y menos aún te compares contraponiendo tus déficits con sus cualidades: Tú también tienes cualidades. El también tiene déficits.

MEJORA TÚ AUTOESTIMA Dinámica: “ Yo soy” Se reparte a cada alumno un folio, en el que pondrán en la parte superior la frase YO SOY....., y a la parte izquierda del folio la misma frase, escrita unas 20 veces YO SOY....................... Yo soy ...... Etc. LEE LAS SIGUIENTES INSTRUCCIONES ANTES:

MEJORA TÚ AUTOESTIMA INSTRUCCIONES: Vais a escribir características vuestras que sean positivas (cualidades, logros, destrezas, conocimientos, capacidades...). A continuación, por parejas, os vais a vender a vosotros mismos. Uno hará el papel de vendedor y otro de comprador, y después cambiaréis los papeles. El vendedor expondrá las razones por las que al comprador le conviene adquiriros.

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MEJORA TÚ AUTOESTIMA Dinámica: “ Imagínate a ti mismo” Hay que pensar en el futuro y en cómo te imaginas a tí mismos dentro de algunos años. En primer lugar, debes cerrar los ojos e imaginarte a ti mismos dentro de 1 año. Las preguntas que te debes hacer son: «¿A qué crees que te dedicas?», «¿Qué aficiones tienes?», «¿Con quién vives?», «¿Qué amigos tienes?», «¿Cómo es la relación con tus padres?», «¿Tienes pareja?», «¿Tienes hijos?», «¿Qué te gusta hacer en tu tiempo libre?», «¿Eres feliz?», «¿De qué te sientes más orgulloso?».

Dinámica: “ Imagínate a ti mismo” MEJORA TÚ AUTOESTIMA Dinámica: “ Imagínate a ti mismo” TIEMPO PARA REFLEXIONAR

Dinámica: “ Imagínate a ti mismo” MEJORA TÚ AUTOESTIMA Dinámica: “ Imagínate a ti mismo” Finalmente, escribe tres metas futuras a largo plazo (por ejemplo, crear una familia, tener un trabajo en el que se sientan satisfechos, etc.) y también tres y metas futuras a corto plazo (por ejemplo, aprobar el siguiente examen) que desearían conseguir.

MEJORA TÚ AUTOESTIMA ACTIVIDADES ON-LINE ACTIVIDAD 1: Cualidades y recuerdos positivos. ACTIVIDAD 2: Controlando nuestra imagen negativa. ACTIVIDAD 3: Una nueva imagen. ACTIVIDAD 4: Completa las frases.

NOS VEMOS A LA VUELTA DE VACACIONES, DISFRUTAD!! MEJORA TÚ AUTOESTIMA NOS VEMOS A LA VUELTA DE VACACIONES, DISFRUTAD!!