21 DÍAS www.utim.edu.mx

¡Qué calor tan horrible!

¡Qué frío tan espantoso!

¡Definitivamente, nunca se sabe que clima va a hacer! vs www.themegallery.com

¡Qué tráfico tan horrible de esta ciudad!

¡Qué sueño y qué cansancio!!

¡Qué flojera, pensar en preparar el almuerzo!

¡Qué horror, tener que ir al súper!

¡Qué flojera esa reunión a la que tengo que ir!

¡Qué horror, qué pereza, qué cansancio, qué estrés,…

¿Has contado el número de veces que te quejas cada día ¿Has contado el número de veces que te quejas cada día? ¿Crees que son pocos?

Apuesto a que las quejas hacen parte de la mayoría de tus conversaciones y de tus pensamientos.

¿Esa es la actitud correcta? www.themegallery.com

La Programación Neurolingüística es un sistema que pretende «programar» la mente de manera sistemática y lograr que la persona comunique eficazmente lo que piensa, dice y hace, logrando así congruencia entre el decir y el hacer.

Sostiene que es posible cambiar o reprogramar la mente, si es que hay algo que la limite, o potenciar algún recurso, comportamiento o creencia, con el fin de mejorar la calidad de vida.

Lo que pensamos y lo que decimos, tiene una fuerza determinante en su efecto y, por eso, tenemos que ser muy cuidadosos.

Te invitamos a hacer un pequeño ejercicio para incluir en tu vida, de manera permanente, pensamientos y comportamientos positivos para generar hábitos que mejoren tu calidad de vida.

Te proponemos aceptar el Reto de los 21 días: Un mundo sin quejas. 2003 Te proponemos aceptar el Reto de los 21 días: Un mundo sin quejas. 2002 2001

Add Your Title En Julio del 2006, Will Bowen propuso a su comunidad; El reto de los 21 días, con el propósito de ayudar a eliminar cualquier rastro de queja o lamento y sus nocivas consecuencias para el individuo. Add Your Title

Su propuesta fue muy simple: Te colocas una pulsera morada con la leyenda UN MUNDO SIN QUEJAS y la mantienes durante 21 días sin emitir ningún tipo de queja o crítica, así sea “me duele la cabeza” o “nada me esta saliendo bien”. TEXT TEXT TEXT TEXT

Si durante este periodo emites algún lamento, debes cambiar la pulsera de muñeca y volver a empezar. Nosotros usaremos una pulsera de la UTIM

La mayoría de los participantes logró superar este reto, pero les tomó un mínimo de cinco meses, un tiempo que evidencia la presencia de la cultura de la queja en nuestras vidas.

Un reto que cambiara tu vida y la de tus semejantes Un reto que cambiara tu vida y la de tus semejantes. Ahora te estamos proponiendo asumir este reto de 21 días sin quejas, sin criticas y sin chismes…

Si lo logras, habrás hecho de tu vida un paraíso sin enfermedades Si lo logras, habrás hecho de tu vida un paraíso sin enfermedades. Tendrás mejor ánimo, menos dolores, relaciones más favorables, mayor autoestima, etc. Serás una persona mas feliz y armoniosa.

Nuestra propuesta es simple:

Abandonas la queja y te llenas de gratitud.

…así que, mantén una observación especial de tus pensamientos y palabras y cada vez que te descubras quejándote, expresa un agradecimiento;

a la vida, al trabajo, a la salud… o a cualquier cosa que puedas agradecer de corazón… siempre tendrás algo para agradecer.

Cada vez que emitas una queja, tendrás que volver a empezar la cuenta de los días desde UNO.

Pensar en una queja o critica y no decirla, ¿También cuenta Pensar en una queja o critica y no decirla, ¿También cuenta? Por suerte NO. Sólo palabras que salen de tu boca son las que cuentan en este caso.

¿Por qué 21 días? Los científicos dicen que toma 21 días formar un hábito. Nos tomará 21 días dejar el habito de la queja y formar el nuevo hábito de la GRATITUD.

Si no te gusta algo, CÁMBIALO. Si no puedes hacerlo, CAMBIA TU ACTITUD Si no te gusta algo, CÁMBIALO. Si no puedes hacerlo, CAMBIA TU ACTITUD. No te quejes.

Cambia la forma de ver las cosas, y las cosas cambiarán de forma.