PERDIDA Y DUELO ALEXANDER OLARTE PSICOLOGO ESPECIALISTA EN PSICOLOGIA CLINICA

ETAPAS DE LA MUERTE O DEL PROCESO DEL DUELO NEGACION NEGOCIACION ACEPTACION CHOQUE EMOCIONAL RABIA DEPRESION

Un niño pequeño fue enviado por su madre a un mandado, y le tomó mucho tiempo regresar a casa. Cuando finalmente regresó, la madre le preguntó: “¿En dónde andabas? Estaba preocupada por ti”. A lo que su hijo contestó: “A un niño de la cuadra se le rompió su bicicleta y lloraba porque no la podía componer. Me dio tristeza y me detuve a ayudarlo”. La madre le preguntó: “¿Y tú sabes como arreglar una bicicleta? El niño contestó: “No, pero me senté junto a él y lo ayudé a llorar”. Cuando las cosas están tan rotas y nadie las puede arreglar, siempre hay algo que podamos hacer: sentarnos y ayudar a la gente a llorar, para que no lloren solos. Marcelo Rittner, Aprendiendo a decir adiós

Nancy O’Connor, Déjalos ir con amor La Muerte es una herida -una herida psicológica, seria y dolorosa-, al igual que cualquier lesión en el cuerpo físico. La curación de este tipo de lesiones requiere de un cuidado tierno y amoroso, serenidad y tiempo. El Duelo son todos los sentimientos, reacciones y cambios que ocurren durante el proceso de cicatrización de una herida por la pérdida de alguien querido, una relación amorosa, perdida del trabajo. Nancy O’Connor, Déjalos ir con amor

“La negación de la muerte puede parecer una fórmula para suavizar nuestro dolor, pero de hecho, el efecto es el opuesto. Cuando negamos la muerte, también negamos una parte importante de la existencia auténtica. La muerte es una consecuencia natural de la vida, nadie escapa a ella. La existencia nos proporciona una variedad de experiencias: pasamos buenos y malos ratos, tenemos periodos de tristeza , desilusión, frustración, aflicción, así como de alegría, amor y felicidad. La muerte es una experiencia más.”

PROCESO EN LAS ETAPAS DEL DUELO. ETAPA I: Ruptura de antiguos hábitos (desde el fallecimiento hasta ocho semanas): entumecimiento, confusión, incredulidad, choque, negación, protesta. Desgarramiento del alma se recomienda estar en actividad ruptura de hábitos, patrones la presencia del fallecido el yo y el nosotros ten paciencia contigo mismo

PROCESO EN LAS ETAPAS DEL DUELO ETAPA II: Inicio de reconstrucción de la vida (de la 8ª semana hasta el año): la lucha por la recuperación ideas suicidas sueños, ensueños, fantasías ocasiones especiales redescubrimiento de ti mismo-a nuevas metas y proyectos.

PROCESO EN LAS ETAPAS DEL DUELO ETAPA III: La búsqueda de nuevos objetos de amor o amigos (de los 12 hasta los 24 meses): vida a la normalidad salud renovada los amigos la nueva pareja

PROCESO EN LAS ETAPAS DEL DUELO “Un día, te despertarás y podrás constatar que el proceso de cicatrización ha estado en funcionamiento. Te darás cuenta de que tu pensamiento es más agudo y más claro, que tu juicio y percepciones son más racionales y confiables, así como que se han estabilizado tus emociones y te preocupas menos por ti mismo. Sobre todo, te sentirás más vivo y feliz. ¡ Lo lograste!”

PROCESO EN LAS ETAPAS DEL DUELO ETAPA IV: Terminación del reajuste (después del segundo año): -final del duelo -unión de patrones antiguos con nuevos -una nueva vida y filosofía -sentirse diferente