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Mal de altura www.familiaysalud.es Ángel Hernández. Pediatra
Milagros Quiles. Enfermera Julia Carvajal. Enfermera © 2007 Microsoft Corporation. Todos los derechos reservados. Microsoft, Windows, Windows Vista y otros nombres de productos son o podrían ser marcas registradas o marcas comerciales en los EE.UU. u otros países. La información incluida aquí solo tiene fines informativos y representa la vista actual de Microsoft Corporation a fecha de esta presentación. Ya que Microsoft debe responder ante los cambios en el mercado, no debe considerarse responsabilidad suya el hecho de garantizar la precisión de la información facilitada después de la fecha de esta presentación. MICROSOFT NO FACILITA GARANTÍAS EXPRESAS, IMPLÍCITAS O ESTATUTORIAS EN RELACIÓN A LA INFORMACIÓN CONTENIDA EN ESTA PRESENTACIÓN.
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¿Qué es el “mal de altura”?
Síntomas que acompañan a la adaptación del cuerpo a la altura por encima de los 3000 metros: Dolor de cabeza, náuseas Fatiga Irritabilidad Vértigo
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¿Cómo se previene el “mal de altura”?
Lo más importante es la aclimatación y adaptación a la altura: Fraccionar el viaje en varias jornadas Comer ligero y evitar el ejercicio intenso y el alcohol Hidratación (agua segura) y alimentación con cereales, pasta y frutas frescas
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