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2 Descripción Observaciones
Nombre Ejercicio Entrenador Objetivo Táctico Ofensivo Principal Objetivo Táctico Defensivo Principal  Goles en 4 porterías Pablo Domingo Fernández Berroy  Cambio de orientación  Ayudas permanentes defensivas  Objetivo Técnico Ofensivo Principal Objetivo Técnico Defesnivo Principal Objetivo Físico Principal Objetivo Psicológico Principal  Pase largo Entrada   Resistencia Aeróbica Control (tensión y nervios)  Valoración Superficie Dimensión en metros Número Jugadores Tiempo Total minutos 9  Campo entero  23  40 Descripción En todo el campo se enfrentan 10 contra 10, los 3 porteros defienden 4 porterías, pero no van con ningún equipo, ya que cada equipo puede marcar gol en todas las porterías. El objetivo es mantener la posesión del balón y al octavo pase y después de un cambio de orientación, pueden conseguir gol en alguna de las porterías. No hay fuera de juego y los jugadores no tienen unas posiciones fijas, se pueden mover libremente por todo el terreno de juego. Observaciones Para que el gol valga, podemos meter las variantes de: se produzcan dos cambios de orientacón, los jugadores jueguen a 2-3 toques máximo, no vale meter gol en la misma portería de antes. 

3 Destreza o Habilidad Motora Principal Capacidad Condicional Fuerza
Nombre Ejercicio Destreza o Habilidad Motora Principal Capacidad Condicional Fuerza Capacidad Condicional Velocidad Goles en 4 porterías  Tipo Intensidad F. Resistencia V. Desplazamiento Media Fase de la Sesión Ejercicio nº F. Velocidad V. Reacción Alta Principal 5 F. Máxima V. Segmentaria Capacidad Condicional Resistencia Capacidad Condicional Flexibilidad Capacidades Coordinativas  Tipo Intensidad Relevancia Tipo  Equilibrio Diferenciación Kinestésica R. Aeróbica Alta F. Estática Ritmo Medio Adaptación y Transformación Reacción R. Anaeróbica Media F. Dinámica Orientación espacio - temporal Combinativa y de acoplamiento Implementos Superficie Nº jugadores Tiempo total Volumen Campo entero 23  40  Series Repetic. Tiempo 2 20 Aspectos a tener en cuenta – Posibles situaciones de riesgo Tener precaución con las porterías en el centro del campo, puede ser que algún jugador se pueda golpear con ellas. Variantes  Variante 1 Variante 2 Observaciones