Para el Manejo Saludable de las EMOCIONES

Presentación del tema: "Para el Manejo Saludable de las EMOCIONES"— Transcripción de la presentación:

1 Para el Manejo Saludable de las EMOCIONES
Técnicas Para el Manejo Saludable de las EMOCIONES

2 ¿Qué piensas cuándo escuchas la palabra “emociones”?.

3 ¿Positivas, Negativas? ¿Qué creencias limitantes tenemos?.
¿Qué nos dijeron de las emociones?. Tristeza Amor Enojo Felicidad Miedo Ternura

4 ¿Qué te dice la imagen? Visión

5 Dificultad para concentrarse
Miedo a perder el control o irracional Taquicardía Despersonalización Sudoración Dificultad para respirar Mareo Problemas con el sistema inmunológico

6 Es una herramienta del cuerpo que nos avisa que necesitamos trabajar con las emociones. El Estrés es un aliado que funciona como un motor para hacer las cosas de manera óptima. Para La Psicotera Ericksoniana el Estrés es un conjunto de emociones no digeridas, no reconocidas, ni siquiera diferenciadas. Ayuda a prestar atención a los pensamientos incómodos, los pensamientos se originan en el cerebro y se expresan en el cuerpo.

7 DESMITIFICANDO ¿Qué me quieren decir mis emociones?.
¿Qué me están enseñando?. Tristeza Amor Enojo Felicidad Miedo Ternura

8 Digiriendo Emociones -¿Cúal es la emoción que más me ayuda a crecer?
-¿Cúal es la emoción que más me estorba para crecer?

9 3 HERRAMIENTAS INFALIBLES:
La Respiración La Imaginación La sabiduría Universal

10 LA CONJUGACIÓN DE LA PSICOTERAPIA ERICKSONIANA.

11 Manos a la Obra -ESCUCHANDO A MI CUERPO -¿CÓMO SIENTO EN MI CUERPO LAS DISTINTAS EMOCIONES - DIGIRIENDO EMOCIONES

12 PSIC. JONATHAN NATARÉN HERRERA
MUCHÍSIMAS GRACIAS PSIC. JONATHAN NATARÉN HERRERA CEL: TEL: