6 MARMITAKO MARMITAKO (POTATOES WITH TUNA) FILETE DE FOGONERO AL HORNO CON ENSALADA BAKED FISH FILLET WITH SALAD FRUTA FRUIT PAN BREAD 646Kcal. P: 36 H:

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1 6 MARMITAKO MARMITAKO (POTATOES WITH TUNA) FILETE DE FOGONERO AL HORNO CON ENSALADA BAKED FISH FILLET WITH SALAD FRUTA FRUIT PAN BREAD 646Kcal. P: 36 H: 75 L: 19 G: 3 10 CREMA DE PATATAS Y PUERRO LEEK AND POTATOES CREAM ROTTI DE PAVO CON PATATAS STEWED TURKEY WITH CHIPS FRUTA FRUIT PAN BREAD 990 Kcal. P: 40 H: 85 L: 51 G: 8 11 SOPA DE COCIDO CHICKEN SOUP COCIDO COMPLETO STEW FRUTA FRUIT PAN BREAD 903 Kcal. P: 32 H: 96 L: 39 G: 11 12 ARROZ A LA MARINERA MARINERA STYLE RICE ALBÓNDIGAS CON TOMATE Y PATATAS MEATBALLS WITH TOMATO AND CHIPS LÁCTEO MILK DESSERT PAN BREAD 1327 Kcal. P: 74 H: 107 L: 65 G: 22 13 PATATAS GUISADAS CON VERDURAS POTATOES COOKED WITH VEGETABLES ATUN ENCEBOLLADO TUNA WITH ONION FRUTA FRUIT PAN BREAD 917 Kcal. P: 47 H: 81 L: 41 G: 8 9 LENTEJAS CON CHORIZO LENTILS WITH SAUSAGE CROQUETAS DE JAMÓN CON CALABACÍN HAM CROQUETTES WITH COURGETTE LÁCTEO MILK DESSERT PAN BREAD 581Kcal. P: 32 H: 103 L: 31 G: 7 17 ARROZ CON TOMATE RICE WITH TOMATO SAUCE JAMONCITOS DE POLLO ASADOS CON PATATAS ROAST CHICKEN HAMS WITH CHIPS FRUTA FRUIT PAN BREAD 1271 Kcal. P: 45 H: 113 L:68 G: 12 18 JUDIAS PINTAS CON CHORIZO PINTO BEANS WITH SAUSAGE EMPANADILLAS DE ATÚN CON ENSALADA TUNA PASTIES WITH SALAD FRUTA FRUIT PAN BREAD 1191Kcal. P: 30 H: 101 L: 67 G:16 19 MENESTRA CALDOSA MIXED VEGETABLES HAMBURGUESA EN SALSA ESPAÑOLA CON PATATAS HAMBURGER IN SPANISH SAUCE WITH CHIPS LÁCTEO MILK DESSERT PAN BREAD 1177Kcal. P: 43 H: 91 L: 67 G:15 20 MACARRONES CON TOMATE Y ATÚN MACARONI WITH TOMATO SAUCE AND TUNA FILETE DE MERLUZA CON RODAJA DE CALABACIN HAKE FILLET WITH COURGETTE FRUTA FRUIT PAN BREAD 904 Kcal. P: 34 H: 94 L: 40 G: 5 30 ARROZ CON TOMATE RICE WITH TOMATO SAUCE ALBÓNDIGAS A LA JARDINERA MEATBALLS LÁCTEO MILK DESSERT PAN BREAD 1292 Kcal. P: 44 H: 125 L: 66 G: 14 MAYO 2011 C. Holandés 24 CREMA DE CALABACIN COURGETTE CREAM FILETES RUSOS EN SALSA CON PATATAS DADO MINCED STEAKS COATED IN BREADCRUMBS IN SAUCE WITH DICED POTATOES FRUTA FRUIT PAN BREAD 1095 Kcal. P: 34 H:76 L:69 G: 13 25 LENTEJAS A LA CASERA LENTILS SALCHICHAS FRANKFURT CON TOMATE FRANKFURT SAUSAGES WITH TOMATO FRUTA FRUIT PAN BREAD 996Kcal. P: 36 H: 74 L: 57 G: 14 26 CODITOS A LA NAPOLITANA PASTA WITH TOMATO SAUCE JAMONCITOS DE POLLO AL CURRY CON PATATAS CURRIED CHICKEN HAMS WITH CHIPS LÁCTEO MILK DESSERT PAN BREAD 1205 Kcal. P: 43 H: 111 L: 62 G: 13 27 PURRUSALDA POTATOES WITH LEEK AND COD RODAJA DE MERLUZA CON MENESTRA DE VERDURA HAKE WITH MIXED VEGETABLES FRUTA FRUIT PAN BREAD 895Kcal. P: 50 H: 99 L: 29 G: 4 23 ARROZ A LA MURCIANA MURCIANA STYLE RICE CINTA DE LOMO EN SALSA CON ENSALADA PORK LOIN SLICES IN SAUCE WITH SALAD LÁCTEO MILK DESSERT PAN BREAD 1225 Kcal. P: 48 H: 130 L: 55 G: 12 31 JUDIAS BLANCAS CON VERDURAS HARICOT BEANS WITH VEGETABLES SAN JACOBO DE JAMÓN Y QUESO CON RODAJA DE ZANAHORIA HAM AND CHEESE WITH CARROTS LÁCTEO MILK DESSERT PAN BREAD 1001Kcal. P: 24 H: 88 L: 55 G: 7 4 JUDIAS VERDES CON TOMATE GREEN BEANS WITH TOMATO SAUCE TORTILLA ESPAÑOLA CON MENESTRA SPANISH OMELETTE WITH MIXED VEGETABLES FRUTA FRUIT PAN BREAD 688 Kcal. P: 22 H: 71 L: 33 G: 6 5 SOPA DE LLUVIA SOUP JAMONCITOS DE POLLO AL AJILLO CON PATATAS GARLIC CHICKEN HAMS WITH CHIPS LÁCTEO MILK DESSERT PAN BREAD 881Kcal. P: 37H: 83L: 42 G: 9 Lunes Monday Miércoles Wednesday Viernes Friday Jueves Thursday Martes Tuesday 16 CREMA DE ZANAHORIAS CARROTS CREAM TORTILLA ESPAÑOLA GUISADA CON MENESTRA SPANISH OMELETTE WITH MIXED VEGETABLES LÁCTEO MILK DESSERT PAN BREAD 872 Kcal. P: 28 H: 95 L: 41 G: 9 3 CODITOS A LA BOLOÑESA PASTA WITH TOMATO SAUCE CINTA DE LOMO CON GUISANTES Y PATATAS POK LOIN SLICES WITH PEAS AND CHIPS FRUTA FRUIT PAN BREAD 1128 Kcal. P: 44 H: 122 L: 48 G: 9 2 FIESTA HOLIDAY

2 La Dieta Mediterránea Desayunos y meriendas más completos Estas comidas nos sirven para completar y equilibrar la dieta diaria. Es muy fácil llevarse al Cole algún pastelito o bollería industrial comprada en el súper como desayuno o merienda. Pero lo recomendable es que el desayuno y la merienda estén compuestos por alimentos variados de los diferentes grupos, entre ellos la fruta. Sigue las indicaciones de más arriba y te asegurarás unos desayunos y meriendas equilibrados. Scolarest a su servicio en: C/ Pinar de San José 98, 1ª pl. 28054-Madrid Telf. información 91 542 53 39