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¡Un alto en el camino! Cómo motivarte, estar guapa y pasarlo bien mientras lo consigues
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¡Un alto en el camino! 5 Claves para transformar tu imagen “ahora”. Cómo tener una vida equilibrada: ¿es posible? Qué hacer para motivarte cuándo no lo estás. Tres pasos para ponerte en forma. Pensamientos y sentimientos: lo más díficil.
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5 Claves para transformar tu imagen “ahora” 1.Inventa excusas para cuidarte y mejorar… 2.Define tu imagen todos los días… 3.Reinvéntate… 4.Motívate a ti misma… 5.Organiza tu tiempo…
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Cómo tener una vida equilibrada: ¿es posible? Todo es cuestión de planificar… Tu tiempo también es importante… Ejercicios para equilibrar tu vida… Cómo desconectar…
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Qué hacer para motivarte cuando no lo estás Da las gracias… Define tu día ideal… Define tu vida ideal…
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Tres pasos para ponerte en forma 1.Alimentación sana. 2.Ejercicio. 3.Descanso.
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Pensamientos y sentimientos: lo más difícil Trabaja el “músculo”… Sólo puedes pensar en una cosa a la vez… Háblate como a tu mejor amiga… Sé paciente… Aprende y esfuérzate…
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