“Nuestro cuerpo somos nosotros mismos. Él es nuestra única realidad aprehensible. No se opone a la inteligencia, a los sentimientos, al alma. Los incluye.

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1 “Nuestro cuerpo somos nosotros mismos. Él es nuestra única realidad aprehensible. No se opone a la inteligencia, a los sentimientos, al alma. Los incluye y los alberga. Por ello, tomar conciencia del propio cuerpo significa abrirse el acceso a la totalidad del ser…porque cuerpo y espíritu, lo psíquico y lo físico, incluso la fuerza y la debilidad, representan, no la dualidad del ser, sino su unidad.” Thérèse Bertherat

2 C ONCEPTO DE TIGRE T H ÉRÈSE B ERTHERAT

3 “T IENES UN TIGRE EN EL CUERPO POTENTE, ASTUTO, MUY BELLO. S E AFERRA A TI CON TODAS SUS GARRAS, SE MUEVE CONTIGO, DUERME CONTIGO PERO TÚ NO LO SABES, NO LO VES, NI SIQUIERA LO SIENTES. N O PORQUE SEA INVISIBLE, ESTÁ BIEN A LA VISTA PERO TÚ LO IGNORAS.”

4 E L TIGRE ES UN MÚSCULOS BAJO LA PIEL HUMANA. L A GUARIDA ES LA ESPALDA HUMANA, PERO TAMBIÉN LO TENEMOS EN LA NUCA, EN LA CINTURA, EN LAS NALGAS, DETRÁS DE LOS DOS MUSLOS Y DE LAS PIERNAS, BAJO LOS PIES Y SUS DIEZ DEDOS.

5 A NATOMÍA DEL T IGRE

6 C OMENZAREMOS POR EL EJE DE LA COLUMNA VERTEBRAL, CADA ELEMENTO ES DOBLE : UN MÚSCULO SITUADO DEL LADO DERECHO DE LA COLUMNA VERTEBRAL TIENE SU RÉPLICA EXACTA DEL LADO IZQUIERDO. L O MISMO OCURRE CON LOS MUSLOS, LAS PIERNAS Y LOS PIES. E STO LE DA SOLIDEZ, COHESIÓN A LA ESTRUCTURA, UNA CADENA SIN FALLAS DE MÚSCULOS DOBLES, IMBRICADOS EN FORMA DE ESCAMAS QUE OCUPA LA TOTALIDAD DE LA PARTE DE ATRÁS DEL CUERPO.

7 N O HAY DESORDEN, CORREN TODOS EN EL MISMO SENTIDO, LA ORIENTACIÓN ES ÚNICA, SE MUEVEN EN FORMA MASIVA SIN DESVIARSE, SIN VARIAR. A ESTO SE LE SUMA QUE EN ALGUNOS NIVELES DEL TIGRE HAY HASTA CUATRO CAPAS DE MÚSCULOS SUPERPUESTOS. L OS QUE ESTÁN EN EL NIVEL MÁS PROFUNDO SE ENCARGAN DE LA POTENCIA, SE AFERRAN A LAS VÉRTEBRAS O A LAS PIERNAS.

8 L AS GARRAS L OS MÚSCULOS SON FIBROSOS, TENDINOSOS Y MUY RESISTENTES. A DEMÁS ESTÁN ARMADOS DE GARRAS : CADA MÚSCULO POSEE POR LO MENOS UNA EN SUS EXTREMIDADES Y SE IMPLANTAN DIRECTAMENTE EN EL TEJIDO ÓSEO.

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10 O RÍGENES L OS ANIMALES QUE ESTÁN EN 4 PATAS, EN GENERAL, TIENEN SU PARTE VULNERABLE EN EL VIENTRE. N O LO MUESTRAN. E N NUESTRA CONDICIÓN DE BÍPEDOS, NO CAMBIÓ LA DISTRIBUCIÓN DE LOS MÚSCULOS. T ENEMOS UNA MUSCULATURA VENTRAL, ANTERIOR PERO ES NUESTRA MUSCULATURA DORSAL LA QUE HACE EL TRABAJO MAS PESADO. S I INCLINAMOS LA CABEZA, EL MOVIMIENTO REPERCUTE HASTA LA PARTE BAJA DE LA COLUMNA Y DESPUÉS DE ELLA, HASTA LA EXTREMIDAD DE LOS DEDOS DE LOS PIES.

11 L OS MÚSCULOS DE ADELANTE SON INFERIORES EN NÚMERO, MENOS IMPLANTADOS, SUS TENDONES SON MENOS NUMEROSOS, MENOS GRUESOS Y MENOS RESISTENTES. S ON AISLADOS NO TIENEN UNIÓN ENTRE ELLOS Y POR LO TANTO NO TIENEN FUERZA. N O ESTÁN ORGANIZADOS PARA UNA ACCIÓN COMÚN Y COHERENTE. A NATÓMICAMENTE SE ORIENTA EN TODOS LOS SENTIDOS. S E CONTRAEN AISLADAMENTE.

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14 A STUCIAS DEL TIGRE

15 N O MOSTRARSE ENTERAMENTE. S E HAN ESTUDIADO AL DETALLE SUS PARTES, PERO FALTA LA VIDA. N O DEJARSE VER, NO SALE EN UNA RADIOGRAFÍA. S US HUELLAS LAS DEJA EN LOS HUESOS, EN LAS ARTICULACIONES TORCIDAS, ARQUEADAS. S E VEN LAS CONSECUENCIAS PERO NO LAS CAUSAS. E L TIGRE ES SINUOSO Y SUS HUECOS SON MAS ELOCUENTES QUE SUS RELIEVES.

16 T ENEMOS EN EL CUERPO TRES LUGARES EN LOS QUE AL TIGRE LE GUSTA ACURRUCARSE. C UANDO NO ES EN UNO DE LOS HUECOS SE APELOTONA EN OTRO Y A VECES EN LOS TRES A LA VEZ. D ETESTA QUE LO OBLIGUEN A ESTIRARSE SIMULTÁNEAMENTE EN LOS TRES HUECOS : LA NUCA, LA CINTURA Y LA PARTE DE ATRÁS DE LAS RODILLAS.

17 A NUESTRA MUSCULATURA LE GUSTA QUE SE ACTÚE CON ELLA CON TACTO, INTELIGENCIA. L E GUSTA SER COMPRENDIDA. L OS MÚSCULOS QUE ESTÁN DETRÁS SOLO NECESITAN SER DESANUDADOS, ESTIRADOS. L OS MÚSCULOS QUE ESTÁN ADELANTE NO NECESITAN NADA. S I SON DÉBILES ES PORQUE LAS CONTRACCIONES DE SUS ANTAGONISTAS LES IMPIDEN CONTRAERSE.

18 “ A BRA LA CADENA CERRADA CON CANDADO QUE ESTÁ DETRÁS Y VERÁ QUE ADELANTE QUEDAN LIBRES PARA ACTUAR, CAMBIARÁN DE FORMA, DE ASPECTO.”

19 B IBLIOGRAFÍA : R OSSI, V INCENZO (2006) L A VIDA EN MOVIMIENTO. B UENOS A IRES. K IER. B ERTHERAT, T HÉRÈSE (1972) E L CUERPO TIENE SUS RAZONES. B ARCELONA. A RGOS V ERGARA. B ERTHERAT, T HÉRÈSE (1989) L A GUARIDA DEL T IGRE. B UENOS A IRES. P AIDÓS.