ALIVIO PARA EL PESAR Las pérdidas son duras.

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1 ALIVIO PARA EL PESAR Las pérdidas son duras. Solo piense un minuto como se altera usted cuando “pierde las llaves de su carro o su cartera. Normalmente ud. Es paciente, pero la pérdida de sus llaves momentáneamente le transforma en un tigre irrascible, listo a efrentar a la primera persona que encuentre. La pérdida es traumática. Las pérdidas duelen. Y el dolor de la separacián a causa de la pérdida toma tiempo en sanar. Aunque ande en valle de sombra de muerte, No temeré mal alguno, porque tú estarás conmigo; Tu vara y tu cayado me infundirán aliento Sal. 23:4

2 Echa sobre Jehová tu carga, y él te sustentará; No dejará para siempre caído al justo. (Sal. 55:22)
Áreas de nuestra vida se duelen cuando ocurre una separación. La separación de un empleo seguro y sin peligros, a veces, es tan traumático y doloroso como perder un brazo o una pierna. Una de las realidades más dificiles que todo pastor, consejero, o líder efectivo enfrenta, al ministrarle a la familia, es cómo consolar a aquellos que han pedido a un ser amado o que han experimentado alguna otra pérdida significativa (como un empleo, casa, o esposa/o).

3 Cercano está Jehová a los quebrantados de corazón;     Y salva a los contritos de espíritu. (Sal. 34:18)
El pesar es una reacción emocional y física que ocurre después de una pérdida personal significativa. Normalmente pensamos en el pesar, sólo con relación a la muerte de un ser querido, puesto que es el pesar más doloroso. Pero en realidad hay tres áreas primordiales en las que ocurre pérdidas, en la vida de la mayoría de la gente; y en las tres áreas existe la necesidad de un proceso de parte de Dios para aliviar el pesar.

4 EL SEÑOR NOS CREÓ PARA RELACIONARNOS CON OTROS
Y dijo Jehová Dios: No es bueno que el hombre esté solo; le haré ayuda idónea para él. Dios creó al hombre y a la mujer para que tuvieran comunión con El, y entre si. Los servicios de consejería por teléfono saben que la necesidad más común que expresan los que llaman, sea el que sea, es que se sienten “solos y simplemente qurían llamar y hablar con alguien”

5 Separació de Animales La pérdida de un animal que ha llenado ciertas necesidades emocionales por muchos años, como un perro que se ha convertido en un compañero constante y cariñso, puede resultar en depresión temporal, con lágrimas y dolor, por la pérdida de ese amigo. Los consejeros se han dado cuenta que los animales son muy importantes para la gente. Causan que aumente cuanto nos valoramos, y pueden ser un consuelo, especialmente para los niños y los ancianos.

6 Pérdida de un amigo Las amistades toman tiempo y esfuerzo en desarrollar. Una persona podría invertir hora tras hora jugando bolos, en estudios bíblicos, en comidas, o salidas al campo con su amigo(a), y todas aquellas experiencias en conjunto llenan una necesidad vital de contacto social. Los amigos son una influencia muy importante y poderosa en nuestra vida. Cuando se pierde a un amigo/a, sea por muerte o por algún otro tipo de separación, como de distancia, puede convertirse en un proceso doloroso. Sinceramente, la mayoría de nosotros no le damos la despedida que se merece a un amigo/a que parte a algún lugar. Normalmente, tratamos de protegernos de la ansiedad que causa tal pérdida, negándola: “En realidad no vamos a estar tan lejos”; o :Realmente no le tenía tanto aprecio como pensaba”. Muchops de nosotros tratamos de evitar las despedida o reaccionamos llorando, o con agresividad. En algunos casos, algunos amigos hasta comenzarán a discutir antes de la separación para aliviar el dolor de la partida.

7 Pérdida de empleo u oficio
Muchos empleados sienten que se les obliga trabajar demasiado, se les paga menos de lo que merecen, y jamás se les aprecia lo suficiente. Por lo consiguiente, cuando viene el tiempo de nuestra vida en que nos encontramos desempleados, la pérdida puede ser muy dolorosa; esto le ocurre especialmente a hombres que se les ha educado a valorarse directamente en relación a su empleo o nivel de ingresos. un joven cuya personalidad cambiaba, en relación con la cantidad de dinero que tuviera en su cartera. Cuando solo le quedaba un billete de 5 o de 10 dólares, se volvia inseguro, incierto, y casi tímido en sus conversaciones. ¡Pero póngale un billete de 100 dólares en su billetera y observe el cambio! De repente, era confiado, divertido, y un excelente conversador. Este joven había medido su “valor” en relación con lo más bajo: cuanto dinero tenía en su bolsillo.

8 La pérdida de hijos Cuando perdemos a nuestros hijos, por medio de muerte o porque ha llegado el tiempo de que se independicen, puede ser un proceso doloroso. En consejerٌía a menudo los sicólogos descubren el síndrome del “nido vacío” En madres de edad media (40-50 años. Se llama el “nido vacío” Es duro cuando la mamá ha sido madre y esposa (y sobre todo madre), y el menor de los hijos al fin se va de casa. La madre con frecuencia asume que al perder su último hijo, deja de ser una verdadera madre para sus hijos (aunque parezca sorprendente, este síndrome del “nido vacío afecta a los hombres también). Este síndrome puede convertirse en una crisis de identidad, pues la madre deja de sentirse útil. Su papel de madre ha consumido su vida al punto que el periodo de transición a ser “solo esposa”, muchas veces produce gran ansiedad. HAY OTRA PERDIDAS COMO POR EJEMPLO: Pérdida de Nuestra Vitalidad (por medio del envecimiento) pérdida de metas, pérdida de identida, separación de esposos.

9 DIVORCIO Desafortunadamente, el divorcio afecta a familias de todo tipo de gente, en todas las etapas de la vida, incluso en hogares cristianos (según las estadisticas, en los Estados Unidos, el divorcio ocurre en los hogares cristianos, tan a menudo como en el resto de la sociedad). Ya el divorcio no le parece extraño ni a la sociedad, ni a la iglesia. En mi adolecencia, a la mujer divorciada siempre se le consideraba una mujer “faácil”, y un hombre divorciado jamás se consideraba para un puesto político. Hoy día, todo esto ha cambiado.

10 El divorcio se parece mucho a la muerte, ¡excepto que el cadáver
sigue vivo! Es un tiempo muy difícil para cualquier persona que lo experimenta. Frecuentemente, en casos de un divorcio muy destructivo y que toma tiempo en finalizar, o de muerte, el dolor y la agonía se aumenta tremendamente. Tal vez no hay nada que le haga más daño a nuestra sociedad, y a la integridad de la familia, que el divorcio. Y que cuando ocurre, el mismo PROCESO DEL PESAR ocurre como en el caso de muerte, y que este proceso debe ser soportado y vencido. Surge ira y amargura.

11 EL PESAR ES PERSONAL Nadie siente el pesar de la misma manera que uno lo siente. Los sentimientos y circunstancias de cada persona son peculiares. No caiga en la trampa de pensar que ud. Está solo y a su vez separarse de otros, aunque sus amigos no estén experimentando pesar en el momento, la mayoría de ellos ha experimentado algún tipo de pesar, y le pueden ayudar. Es natural que cause que casi todo pierda su debida importancia, como su empleo, otros asuntos familiares, o inclusive su rutina diaria. Puede tener un gran deseo de vencer este sentimiento de desasosiego. Sin embargo, es importante reconocer que esta falta de interés por otras cosas es un sentimiento natural. Recuerde que el pesar pasa lentamente, y que para que su vida recobre sentido también toma tiempo. No se condene por no vencer su pesar tan pronto como “pensaba”. El retirarse de aquellos que le quieren, sólo aumenta el dolor que está experimentando.

12 EL PESAR ES NATURAL Y SANO
Reacción Normal. No. 1 Le puede ser extremadamente dificil hablar acerca del difunto ser querido u otra pérdida significativa. Puede ser que por un tiempo Ud. Le diga a otros, “lo siento, es que no deseo hablar acerca del asunto”. Está bien. Llegará el momento en que QUERRA hablar acerca de su pérdida, y Ud. Sabrá cuando es tiempo. No permita que sus amigos le obliguen a discutirlo antes de tiempo. El tiempo se sanará esta reacción normal a la muerte o la pérdida, y con el tiempo, Ud. HABLARÁ del asunto.

13 Reacción Normal. No. 2 Puede hallarse comiendo, aunque la comida le sepa insípida e inapetencible. Al encontrarnos bajo mucha presión tomamos un comportamiento por evitar cualquier conversación acerca del asunto. Comer es uno de los primeros y más comunes comportamientos que nos dieron una sensación de calor y bienestar, por consiguiente es común adoptar este comportamiento durante el proceso del pesar.

14 Reacción Normal. No. 3 Puede ser que Ud. Mire una carta de un amigo sin leerla, casi como si ni Ud. Ni la carta existiera. Un amigo le puede estar hablando por diez minutos, y Ud. No oye una palabra. Puede conducirse en su carro a una cita, y pasar enfrente del lugar que busca sin darse cuenta. Todas estas reacciones son normales, por una pérdida de concentración temporal. Con el tiempo, esto también desaparecerá.

15 Reacción Normal. No. 4 Puede hallarse hablando aun ser querido que ha muerto, en voz alta, y como si aun estuviera presente. Puede hallarse discutiendo con su ex-jefe, tratando de convencerlo que no le deberían haber despedido. Puede encontrase en un cuarto vació, criticando en voz alta a su ex-esposo/a por “una cosa más” que acabó de pensar que le molesta. ¡CALMESE! No se está volviendo loco/a. es sencillamente una parte normal del proceso.

16 Reacción Normal. No. 5 Puede experimentar un doloroso pesar cuando ve un recuerdo del ser querido, como una foto, una colección de estampillas,o el mejor amigo/a, inclusive después de que pensó que finalmente había aceptado su pérdida y todo había regresado a la normalidad. En un divorcio, lugares antiguos traen recuerdos antiguos; especialmente cuando se encuentran inesperadamente con antiguos amigos en el mercado, o la iglesia.

17 Reacción Normal. No. 6 Puede ser que se ría en voz alta, al acordarse de todos sus recuerdos chistosos con la persona que ha muerto. Al mismo tiempo, se siente culpable por reírse irrepetuosamente. Olvidese de la culpabilidad.Es una reacción normal. La risa también ocurre en los entierros (cuando una persona se ríe descontroladamente. A menudo es interpretado como falta de respeto. ¡NO LO ES! Sensillamente es la manera que el sistema nervioso de algunos trata de manejar la presión de la pérdida.

18 Reacción Normal. No. 7 Ud. Puede intentar separarse de aquellos que lo rodean. La separación, como la negación, ocurre en varias formas. Puede ser que se separe del dolor del pesar por medio del alcohol u otras drogas. O meterse lo máximo en su trabajo, (para ocupar todo su tiempo, y de esa manera no sentir el dolor del pesar). Inclusive puede contemplar temporalmente suicidarse, el máximo intento de separación. En estos tiempos, siempre es mejor apoyarse en Jesucristo, y buscar consejería.

19 Reacció Normal. No. 8 Puede experimentar lástima por si mismo. El pesar duele; hágale caso a su dolor. Se espera que cada persona sane sus heridas emocionales. La lástima por uno mismo se convierte en un problema cuando, meses después del fallecimiento, u otra pérdida significativa, sus primeras palabras de cada conversación suenan algo así: “Nadie sabe cuan dura es la vida para mi”.

20 Aquella persona envuelta en lástima por si misma luego comienza a recitar una lista de todas las cosas malas que le han pasado. Este proceso se hace en vano. En lugar de ayudar, sólo sirve para prolongar el dolor. Normalmente, la lástima por uno mismo se usa como una artimaña para llamar la atención. la lástima por uno mismo lo siega de lo bueno de la vida, de la vida tal como era con su ser querido fallecido, y su vida tal como es ahora.

21 Busque maneras positivas de llamar la atención, tales como decirle a un amigo, “necesito un abrazo”, u ocupe su tiempo invitando a un amigo a comer, o a una salida especial. Participe en actividades positivas que le hagan sentir bien, y le brinden atención constructiva. Estas ocho diferentes reacciones no son las únicas; puede ser que Ud. Experimente otras. ¿Son normales? ¡Sí! ¿Son sanas? Sí, si se llevan a cabo por un tiempo razonable. Todas estas reacciones son normales y sanas, son parte del proceso que se pasa al experimentar el pesar.

22 Dios se interesa por Ud., y tiene a otros preparados para ayudarle.
Si Ud. Tiende a separarse, y eso le impide vivir una vida normal, Ud. Necesita la ayuda de un consejero profecional. Busque ayuda, no interesa cuan extraño se sienta ni cuanto le duela.Hay quienes se interesan por Ud. Y PUEDEN ayudarle Dios se interesa por Ud., y tiene a otros preparados para ayudarle. (Sal. 31:1-5; Fil. 4:8).

23 LA CULPABILIDAD – UNA EMOCIÓN INÚTIL
Mientras experimenta pesar por una pérdida significativa, probablemente experimentará alguna culpabilidad. Pero es vital que Ud. Logre victoria sobre la culpavilidad, especialmente porque la culpabilidad es una emoción que no sirve ningún propósito constructivo.

24 Recuerde, por el sacrificio de Jesucristo, podemos ser liberados de esta culpabilidad irracional. Para recibir libertad de la culpabilidad, siga los siguintes pasos: Paso Uno Reconozca su necesidad de perdón, sea por su “pecado” el de su compañero, o el de otros, y perdonelos.

25 Paso Dos Perdónese a sí mismo. Primero exprese los sentimientos negativos acerca de Ud. Mismo que han estado causando la culpabilidad, y perdónese por estas transgresiones. Paso Tres Acepte el perdón del Señor según la Palabra de Dios. “Si confesamos nuestros pecados, el es fiel y justo para perdonar nuestros pecados, y limpiarnos de toda maldad” (1 Jn. 1:9).

26 “Someteos pues, a Dios; resistid al diablo,
Paso Cuatro Reprenda y resista a Satanás cuando le recuerde, o trate de llenarle de culpabilidad, y tiene que huir. “Someteos pues, a Dios; resistid al diablo, y huirá de vosotros” (Stg. 4:7) El propósito de esta enseñanza es para, ayudarle a entender un poco mas a su pareja que tal vez esté sufriendo o pasando por alguna etapa de sufrimiento y usted solamente le pregunta ¿qué tienes? ¿Qué te pasa?. Cuídese de aquellos que tratan de consolarlo diciendo, “no se preocupe, todo estará bien”, o “no se preocupe, Dios se encargará de Ud.” Estos comentarios son bien intencionados, pero vienen de malos consejos (tales como los amigos de Job). No retenga su llanto. Deje de decirse que Ud. Es un “mal cristiano” por no regocijarse que su ser querido está con Dios. No permita que el diablo lo/la condene por “perder la fe” porque está sufriendo dolor; y aquellos que le rodean le dicen, “confíe en Dios, confíe en Dios”. El pesar que Ud. Está experimentando es la manera que Dios ha dispuesto que fluyan sus emociones y dolor. Tome el tiempo necesario para llorar y que fluyan sus sentimientos.

27 ANTICIPAR TENCIONES POTENCIALES.
Cuando dos personas de diferente sexo, con diferentes trasfondos materiales y experiencias pasadas empiezan a compartir su vida, existirán ciertos problemas de ajuste. Si estas tensiones se pueden anticipar al matrimonio, el ajuste será mucho más fácil.

28 En una investigación realizada con varias parejas, se encontró que el ajuste sexual, el manejo del dinero, la selección de actividades sociales y de recreación, así como los problemas para relaciones con las familias políticas, las diferencias en religión, valores o creencias y conflictos para seleccionar amigos, fueron en este orde, las áreas de mayor dificultad en el ajuste matrimonial.

29 Por supuesto, esta lista no se puede aplicar a todas las culturas.
Muchas culturas acostumbran que las parejas recién casadas se vayan de viaje después de la boda para su luna de miel. Este podrá ser un período importante, pero a veces también difícil. Los consejeros deberán recordar que la posición bíblica de la pureza prematrimonial es violada por muchas parejas, incluyendo a algunos cristianos. Las relaciones sexuales antes del matrimonio han venido a ser más comunes y, como resultado, la verguenza durante la primera noche en la luna de miel puede haberse superado. Sin embargo, la culpa por las experiencias sexuales del pasado pueden continuar y crear tensión e inseguridad en la luna de miel. Muy pocas personas están libres de ansiedad y de temores en su noche de bodas.

30 Durante el período de compromiso, es importante para la pareja el trabajar las áreas que les permitan verse de una manera más clara. Por supuesto en algunas culturas no existe oportunidad para las parejas de discutir asuntos, ya sea entre ellos mismos, o bien con un consejero; sin embargo, puede ser de mucha ayuda si la pareja vé sus propias áreas fuertes y débiles, comparte sus valores y metas en la vida, así como sus actitudes y perjuicios.

31 Con la ayuda de un consejero cristiano, la pareja deberá discutir cuidadosamente estos ideales divinos, en especial los delineados en (Efesios 5:21; 6:4; 1 Co. 7; 1 P. 3:1-7). La relación esposo/esposa es modelada por Cristo al unirla a la iglesia. El entendimiento de esto hace más fácil para muchos cristianos aceptar y apreciar estos pasajes

32 En muchos países hoy día estos puntos de vista bíblicos son desconocidos o no son populares, incluso algunos cristianos prefieren eliminar la palabra “obedecer” de la ceremonia de bodas. Sin embargo, el hecho de que el esposo sea la “cabeza de la esposa” no implica un dominio agresivo y cruel, sino que una actitud de dar y aún sacrificarse en amor, tal y como se describe en (1 Co. 13.

33 La esposa, entonces, debe responder no como una esclava de quien se han aprovechado y que tiene resentimientos, sino con una sumisión que apoya a aquel que está interesado en su bienestar y en su felicidad. Si se les puede ayudar a las parejas a prepararse para el matrimonio y a evitar problemas potenciales, se combatirá mucha infelicidad y estarán capacitadas para servir a Cristo más efectivamente en sus hogares, iglesias y comunidad.

34 Los matrimonios cristianos son la parte más vital de cualquier congregación. Las iglesias cristianas están llamadas a ayudar a los matrimonios a crecer. Si los matrimonios de una iglesia crece, la iglesia crece.

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