ANÁLISIS DE LA APLICACIÓN DE PATRONES DE FACILITACIÓN NEUROMUSCULAR PROPIOCEPTIVA Y SU INCIDENCIA EN EL FORTALECIMIENTO MUSCULAR DEL EQUIPO FEMENINO DE.

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1 ANÁLISIS DE LA APLICACIÓN DE PATRONES DE FACILITACIÓN NEUROMUSCULAR PROPIOCEPTIVA Y SU INCIDENCIA EN EL FORTALECIMIENTO MUSCULAR DEL EQUIPO FEMENINO DE LEVANTAMIENTO DE POTENCIA DE PICHINCHA. MICHELLE CEVALLOS V.

2 CAPÍTULO I: OBJETIVOS OBJETIVO GENERAL Analizar la incidencia de la aplicación de los patrones de movimiento de facilitación neuromuscular propioceptiva en el fortalecimiento muscular en las deportistas de levantamiento de potencia

3 OBJETIVOS ESPECÍFICOS
Verificar los niveles de fortaleza y equilibrio muscular de las levantadoras.

4 Indagar sobre la incidencia e importancia de los músculos estabilizadores en los ejercicios de competencia

5 Determinar los principales patrones de movimiento de facilitación neuromuscular Propioceptiva en el levantamiento de potencia

6 MARCO TEÓRICO CAPÍTULO II

7 DEFINICIONES FACILITAR: PROMOVER PROPIOCEPTIVO: POSICIÓN EN EL ESPACIO
NEUROMUSCULAR: NERVIOS Y MÚSCULO

8 MEJORAR EL EFERENTE MOTOR
FNP MEJORAR EL EFERENTE MOTOR MEJORAR EL CONTROL NEUROMUSCULAR

9 CARACTERÍSTICAS FNP huesos y articulaciones del esqueleto, estructuras ligamentosas.

10 alineación topográfica de las inserciones musculares y con las características estructurales de cada músculo particular.

11 PATRONES DE MOVIMIENTO
AXIOMA DE BEEVOR MOVIMIENTO ESPIRAL Y DIAGONAL 2 DIAGONALES PATRONES ANTAGÓNICOS

12

13 COMPONENTES FLEXIÓN- EXTENSIÓN ADUCCIÓN- ABDUCCIÓN
ROTACIÓN INTERNA- ROTACIÓN EXTERNA

14

15 COMPONENTES MUSCULARES
VERSATILIDAD: ACTUAR EN LOS DOS PATRONES DISTAL: RAPIDEZ Y DESTREZA EN MOVIMIENTOS PROXIMAL: ESTABILIDAD DE ALARGAMIENTO A ACORTAMIENTO TOTAL

16 PRINCIPIO DE LA FNP IMPLICA REFLEJO DEL ESTIRAMIENTO
HUSOS NEUROMUSCULA- RES ÓRGANOS TENDINOSOS DE GOLGI

17 ESTIMULAR UNIDADES MOTORAS- AUMENTAR FUERZA- REFORZAR FIBRAS MUSCULARES
FUERZA DE CONTRACCION MUSCULAR- PROPORCIONAL A UNIDADES MOTORAS ACTIVADAS

18 “IRRADIACIÓN SELECTIVA“
o efecto de desbordamiento -grupos musculares mas fuertes ayudan a los grupos musculares más débiles a llevar a cabo un movimiento concreto

19 CONTRACCIONES ISOTÓNICAS CONCÉNTRICAS Y EXCÉNTRICAS

20 PRINCIPIOS BÁSICOS DE FNP
POSICIÓN INICIAL Y FINAL SEGUIR VISUALMENTE EL MOVIMIENTO INDICACIONES VERBALES CONTACTO MANUAL RESISTENCIA ADECUADA MARCADA IMPORTANCIA EN LA ROTACIÓN (ES 1RO)

21 PATRONES DE MOVIMIENTO EXT. SUPERIOR
D2:FLEXIÓN ABDUCCIÓN ROT.EXTERNA D1:FLEXIÓN ADUCCIÓN ROT.EXTERNA D2:EXTENSIÓN ADUCCIÓN ROT.INTERNA D1:EXTENSIÓN ABDUCCIÓN ROT.INTERNA

22 EXT. SUPERIOR D1

23 EXT. SUPERIOR D2

24 PATRONES MOVIMIENTO EXT.INFERIOR
D2:FLEXIÓN ABDUCCIÓN ROT.INTERNA D1:FLEXIÓN ADUCCIÓN ROT.EXTERNA D2:EXTENSIÓN ADUCCIÓN ROT.EXTERNA D1:EXTENSIÓN ABDUCCIÓN ROT.INTERNA

25 EXT. INFERIOR D1

26 EXT. INFERIOR D2

27 HIPÓTESIS Hipótesis general
H1:.los patrones de movimiento de FNP si inciden y mejoran el fortalecimiento muscular equilibrado

28 VARIABLES DE INVESTIGACIÓN:
VI: Patrones de facilitación neuromuscular propioceptiva VD: fortalecimiento muscular

29 CAPÍTULO III METODOLOGÍA DE LA INVESTIGACIÓN

30 APLICACIÓN DEL TEST TOBILLERAS MUÑEQUERAS PESO REPETICIONES

31 APLICACIÓN DE LOS PATRONES
DURACIÓN CODO- RODILLA EN EXTENSIÓN PESO SERIES REPETICIONES POSICIÓN

32 CAPÍTULO IV PRESENTACIÓN, ANÁLISIS E INTERPRETACIÓN DE RESULTADOS

33 RESULTADOS EXTENSIÓN DE CODO ADUCCIÓN HORIZONTAL DE HOMBRO
EXTENSIÓN DE HOMBRO ABDUCCIÓN HORIZONTAL DE HOMBRO ROTACIÓN EXTERNA DEL HOMBRO ROTACIÓN INTERNA DEL HOMBRO EXTENSIÓN DE CADERA

34 FLEXIÓN DE RODILLA ABDUCCIÓN DE CADERA ABDUCCIÓN DE CADERA DESDE FLEXIÓN ADUCCIÓN DE CADERA FLEXIÓN DE CADERA FLEXIÓN, ABDUCCIÓN Y ROTACIÓN EXTERNA DE LA CADERA CON FLEXIÓN DE RODILLA

35 EXTENSIÓN DE RODILLA ROTACIÓN EXTERNA DE CADERA ROTACIÓN INTERNA DE CADERA FLEXIÓN DE HOMBRO ABDUCCIÓN DE HOMBRO FLEXIÓN DE CODO

36 EXTENSIÓN DE CODO TRÍCEPS BRAQUIAL

37 EXTENSIÓN DE CODO

38 EXTENSIÓN DE CODO

39 ADUCCIÓN HORIZONTAL DE HOMBRO
PECTORAL MAYOR CORACO BRAQUIAL

40 ADUCCIÓN HORIZONTAL DE HOMBRO

41 ADUCCIÓN HORIZONTAL DE HOMBRO

42 EXTENSIÓN DE HOMBRO REDONDO MAYOR REDONDO MENOR DELTOIDE POSTERIOR
DORSAL ANCHO

43 EXTENSIÓN DE HOMBRO

44 EXTENSIÓN DE HOMBRO

45 ABDUCCIÓN HORIZONTAL DE HOMBRO
DELTOIDE POSTERIOR REDONDO MAYOR REDONDO MENOR

46 ABDUCCIÓN HORIZONTAL DE HOMBRO

47 ABDUCCIÓN HORIZONTAL DE HOMBRO

48 ROTACIÓN EXTERNA DEL HOMBRO
INFRAESPINOSO REDONDO MENOR ROMBOIDES MAYOR Y MENOR

49 ROTACIÓN EXTERNA DEL HOMBRO

50 ROTACIÓN EXTERNA DEL HOMBRO

51 ROTACIÓN INTERNA DEL HOMBRO
SUBESCAPULAR REDONDO MAYOR PECTORAL MAYOR PECTORAL MENOR

52 ROTACIÓN INTERNA DEL HOMBRO

53 ROTACIÓN INTERNA DEL HOMBRO

54 EXTENSIÓN DE CADERA GLÚTEO MAYOR GLÚTEO MEDIANO Y MENOR ISQUIOTIBIALES

55 EXTENSIÓN DE CADERA

56 EXTENSIÓN DE CADERA

57 FLEXIÓN DE RODILLA BÍCEPS FEMORAL SEMITENDINOSO SEMIMEMBRANOSO

58 FLEXIÓN DE RODILLA

59 FLEXIÓN DE RODILLA

60 ABDUCCIÓN DE CADERA GLÚTEO MAYOR GLÚTEO MEDIANO Y MENOR
TENSOR DE FASCIA LATA PIRAMIDAL DE LA PELVIS

61 ABDUCCIÓN DE CADERA

62 ABDUCCIÓN DE CADERA

63 ABDUCCIÓN DE CADERA DESDE FLEXIÓN
TENSOR DE FASCIA LATA GLÚTEO MEDIANO Y MENOR

64 ABDUCCIÓN DE CADERA DESDE FLEXIÓN

65 ABDUCCIÓN DE CADERA DESDE FLEXIÓN

66 ADUCCIÓN DE CADERA ADUCTOR MAYOR, MEDIANO Y MENOR PECTÍNEO

67 ADUCCIÓN DE CADERA

68 ADUCCIÓN DE CADERA

69 FLEXIÓN DE CADERA PSOAS ILIACO RECTO ANTERIOR SARTORIO

70 FLEXIÓN DE CADERA

71 FLEXIÓN DE CADERA

72 FLEXIÓN, ABDUCCIÓN Y ROTACIÓN EXTERNA DE CADERA CON FLEXIÓN DE RODILLA
SARTORIO

73 FLEXIÓN, ABDUCCIÓN Y ROTACIÓN EXTERNA DE CADERA CON FLEXIÓN DE RODILLA

74 FLEXIÓN, ABDUCCIÓN Y ROTACIÓN EXTERNA DE CADERA CON FLEXIÓN DE RODILLA

75 EXTENSIÓN DE RODILLA RECTO ANTERIOR VASTO INTERNO VASTO EXTERNO

76 EXTENSIÓN DE RODILLA

77 EXTENSIÓN DE RODILLA

78 ROTACIÓN EXTERNA DE CADERA
OBT. EXTERNO E INTERNO GEMINO SUP E INF GLÚTEOS MAYOR MEDIANO Y MENOR

79 ROTACIÓN EXTERNA DE CADERA

80 ROTACIÓN EXTERNA DE CADERA

81 ROTACIÓN INTERNA DE CADERA
TENSOR DE FASCIA LATA BÍCEPS FEMORAL GLÚTEO MENOR

82 ROTACIÓN INTERNA DE CADERA

83 ROTACIÓN INTERNA DE CADERA

84 FLEXIÓN DE HOMBRO DELTOIDE ANTERIOR CORACOBRAQUIAL PECTORAL MAYOR

85 FLEXIÓN DE HOMBRO

86 FLEXIÓN DE HOMBRO

87 TRAPECIO FIBRAS SUPERIORES
ABDUCCIÓN DE HOMBRO DELTOIDE MEDIO SUPRAESPINOSO TRAPECIO FIBRAS SUPERIORES

88 ABDUCCIÓN DE HOMBRO

89 ABDUCCIÓN DE HOMBRO

90 FLEXIÓN DE CODO BÍCEPS BRAQUIAL BRAQUIAL ANTERIOR SUPINADOR LARGO

91 FLEXIÓN DE CODO

92 FLEXIÓN DE CODO

93 LEVANTAMIENTO DE POTENCIA
SENTADILLA FUERZA EN BANCO PESO MUERTO

94 -INCIDENCIA POSITIVA EN EL FORTALECIMIENTO
-INCIDENCIA POSITIVA EN EL FORTALECIMIENTO. -NO SE LOGRO EQUILIBRAR LADO DERECHO CON IZQUIERDO DEBIDO AL CORTO TIEMPO -AUMENTO EN EL NÚMERO DE REPETICIONES. -LIGERAS MEJORAS EN LOS MOVIMIENTOS DE COMPETENCIA

95 RECOMENDACIONES MANTENER LA EJECUCIÓN DE LOS PATRONES
EJECUTAR PATRONES CON VARIACIONES USAR BANDAS DE RESISTENCIA Y TOBILLERAS VARIAR LAS POSICIONES DE EJECUCIÓN DE LOS PATRONES