Puntualidad. ¿Qué es la puntualidad? La puntualidad consiste en poner todo nuestro empeño y diligencia para llegar justo en el instante convenido a una.

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1 Puntualidad

2 ¿Qué es la puntualidad? La puntualidad consiste en poner todo nuestro empeño y diligencia para llegar justo en el instante convenido a una determinada cita, labor, reunión o cualquier otro evento, entrega de un material, de un trabajo, etc. Por ejemplo, la llegada a un trabajo o a las clases requieren de puntualidad. Esta, en ocasiones, hace que la otra persona, o personas, no deban esperarnos ni perder tiempo por nuestra tardanza.

3 Consecuencias de la impuntualidad Te genera sentimientos de culpa y frustración Disminuye la credibilidad frente a las demás personas Desencadena estrés y ansiedad Fomenta la procrastinación en otras áreas de tu vida Puede afectar tus relaciones personales y laborales

4 Se consciente de tus patrones ¿Siempre llegas tarde a todo o solo a ciertos eventos? ¿Te retrasas aproximadamente la misma cantidad de tiempo o varía? (a veces 30 min y otras solo 10 min) ¿Qué te está haciendo llegar tarde? ¿Qué sentimientos experimentas cuando te das cuenta de que vas a llegar tarde? ¿Qué sentimiento experimentas cuando llegas a tiempo?

5 Hábitos de las personas puntuales Saben decir “no” – Esto quiere decir aprender a definir qué es una actividad urgente, y cuál no lo es. Son pesimistas con el tiempo – Paradójicamente ser pesimista con el tiempo, te ayuda a estimar mejor el tiempo. Esto hará que no tengas tanto estrés y logres estar a tiempo para todo. Además no solo serás puntual sino que te sentirás más tranquilo y relajado.

6 Hábitos de las personas puntuales Duermen lo suficiente – Si duermes mejor es mucho más probable que logres despertar más temprano y tener más tiempo a tu favor para no vivir con prisas desde muy temprano. Tienen más orden – Ser un poco más ordenado y dejar las cosas en su lugar te ayuda a evitar llegar tarde.

7 Hábitos de las personas puntuales Tienen una mejor perspectiva del tiempo – en lugar de pensar a qué hora llegar, piensa cuánto tiempo te queda para salir. Escriben sus actividades (por adelantado) – Tener un pensamiento sobre el papel y no vagando sin rumbo por tus pensamientos tiene una gran gran ventaja: te vuelves consciente. – Y ser consciente de tus actividades te ayuda a organizarte mejor, a sentirte en control de tu tiempo

8 Hábitos de las personas puntuales Saben planear y priorizar sus actividades – Paso #1: Escribe la hora de llegada a ese evento y, la hora a la que tendrías que salir para estar a tiempo – Paso #2: Escribe todas las actividades que tienes que hacer antes de tu evento o compromiso y agrega el tiempo sobreestimado de lo que te tomaría hacer esa actividad. – Paso #3: Circula con otro color o marca las actividades que son muy importantes (no puedes salir sin que estén hechas) – Paso #4: Ordena las actividades importantes con flechas – Paso #5: Suma el tiempo de las actividades importantes – Paso #6: Tacha cada actividad conforme la vayas completando.

9 Bibliografía Tania Sanz (2016) Cómo Dejar De Llegar Tarde Todo El Tiempo Y Tener El Hábito De La Puntualidad. habitualmente.com. https://habitualmente.com/puntualidad/ https://habitualmente.com/puntualidad/