Placa Polideportiva Área de la Salud

Presentación del tema: "Placa Polideportiva Área de la Salud"— Transcripción de la presentación:

1 Placa Polideportiva Área de la Salud
DIRECCION DE BIENESTAR UNIVERSITARIO DEPARTAMENTO DE DEPORTES EL TURNO DE GIMNASIO ES DE UNA HORA. RECUERDE UBICAR LOS IMPLEMENTOS UTILIZADOS EN SU RESPECTIVO LUGAR. Placa Polideportiva Área de la Salud

2 Placa Polideportiva Área de la Salud
DIRECCION DE BIENESTAR UNIVERSITARIO DEPARTAMENTO DE DEPORTES PARA HACER USO DEL GIMNASIO RECUERDE ESTAR SIEMPRE EN LAS HORAS ___:00; SI USTED LLEGA FUERA DE LA HORA INICIADA DEBERA ESPERAR EL PROXIMO TURNO. ATTE: LA ADMON Placa Polideportiva Área de la Salud

3 Placa Polideportiva Área de la Salud
GIMNASIO INSTRUCTIVO DE USO Al hacer uso del GIMNASIO tenga en cuenta lassiguientes observaciones: 1- Utilice ropa deportiva acta para el ejercicio físico. 2- Utilice Toalla. 3- Acompáñese de hidratación. 4- Despójese de cadenas, relojes, anillos, aretes y demás elementos que puedan causarle molestias. EVITE ACCIDENTES. 5- Use los elementos de manera moderada y ajustada al peso que usted pueda soportar (según rutina establecida). 6- Utilice las colchonetas para ejercicios de estiramiento, evite usarlas como cojines o almohadas para levantar pesos. 7- Las bicicletas son para calentamiento no exceda su uso por más de 20 minutos. 8- informe de inmediato las fallas o anomalías que detecte, así contribuye a evitar accidentes. 9- Si encuentra objetos o prendas que no le pertenecen devuélvalos a la administración que esta lo devolverá a sus respectivo dueño. 10- Conserve limpias las áreas deportivas no arrojando papel ni basura al piso. 11- Evite el consumo de bebidas alcohólicas y el consumo de drogas alucinógenas. 12- Por ningún motivo realice actividad física bajo efectos de alucinógenos y/o bebidas alcohólicas. 13- Evite el ejercicio después del trasnocho o bajo efectos de guayabo. 14- Deje el gimnasio mejor de lo que lo encontró, ubique los elementos usados en su sitio respectivo. 15- Por salud realice una rutina que no exceda los 60 minutos, 2 a 3 veces por semana. 16- Si no conoce o no tiene una rutina de ejercicios pida asesoría antes de iniciar sus actividades. Placa Polideportiva Área de la Salud

4 PARA HACER USO DEL GIMNASIO ES INDISPENSABLE UTILIZAR TOALLA.
DIRECCION DE BIENESTAR UNIVERSITARIO DEPARTAMENTO DE DEPORTES PARA HACER USO DEL GIMNASIO ES INDISPENSABLE UTILIZAR TOALLA. Placa Polideportiva Área de la Salud

5 TALLER DE EJERCICIOS EN EL GIMNASIO
DIRECCION DE BIENESTAR UNIVERSITARIO DEPARTAMENTO DE DEPORTES TALLER DE EJERCICIOS EN EL GIMNASIO FECHA: MARTES 3 Y JUEVES 5 DE MARZO DE 2009 HORARIO: 9:00 A 12:00 M. CUPO LIMITADO POR HORA: 12 USUARIOS INSCRIPCIONES ABIERTAS TEL: Placa Polideportiva Área de la Salud