Tu hijo ya ha cumplido un añito. ¿Qué le damos de comer ahora?

Presentación del tema: "Tu hijo ya ha cumplido un añito. ¿Qué le damos de comer ahora?"— Transcripción de la presentación:

1 Tu hijo ya ha cumplido un añito. ¿Qué le damos de comer ahora?
Matilde Zornoza Moreno. Pediatra. © 2007 Microsoft Corporation. Todos los derechos reservados. Microsoft, Windows, Windows Vista y otros nombres de productos son o podrían ser marcas registradas o marcas comerciales en los EE.UU. u otros países. La información incluida aquí solo tiene fines informativos y representa la vista actual de Microsoft Corporation a fecha de esta presentación. Ya que Microsoft debe responder ante los cambios en el mercado, no debe considerarse responsabilidad suya el hecho de garantizar la precisión de la información facilitada después de la fecha de esta presentación. MICROSOFT NO FACILITA GARANTÍAS EXPRESAS, IMPLÍCITAS O ESTATUTORIAS EN RELACIÓN A LA INFORMACIÓN CONTENIDA EN ESTA PRESENTACIÓN.

2 Particularidades I www.familiaysalud.es
Leche y derivados. >12 meses leche de vaca (mejor entera). No abusar. >9-10 meses yogures no azucarados o queso. Leches de crecimiento, junior o tipo 3 no son necesarias. Continuar pecho hasta los 2 años o que madre-niño quieran. Pescado: 2-3 raciones/semana, tanto de pescado blanco como azul. Evitar consumo de atún rojo, pez espada y lucio en <3 años (alto contenido en mercurio). Marisco: Puede tomar. Evitar cabezas (cadmio)

3 Particularidades II www.familiaysalud.es
Embutidos: Evitar en lo posible. Alimentos superfluos (azúcar, miel, mermelada, cacao azucarado en polvo, chocolate, postres lácteos azucarados, galletas o bollería en general): Evitar al máximo. Sólo aportan calorías vacías (más caries y exceso de peso). Frutos secos, palomitas o aceitunas enteras: Mayor riesgo de atragantamiento. Nunca <4-5 años enteros. Frutos secos triturados sí se puede.

4 ¿Cómo lo hacemos? www.familiaysalud.es
5 comidas al día: 3 principales, almuerzo y merienda. Evitar picoteo entre horas. El crecimiento es más lento y comienza la alimentación sólida. Es normal que parezca que come menos. No lo fuerces, respeta su saciedad. Puede rechazar determinados alimentos. Incorpora hábitos saludables. Haced comidas en familia. Déjale comer solo, que experimente. Suelen ser capaces de beber en una taza o vaso sujeta por él mismo.

5 ¿Cómo paso a los sólidos?
En niños alimentados antes con trozos no hay cambio. En niños que tomaban triturado ir poco a poco. Probar sólidos según su madurez. Evita alimentos duros o con formas redondeadas (más riesgo de atragantamiento). No mezcles los trozos en las papillas o purés a modo de “engaño”. La alimentación es parte del aprendizaje de tu hijo.

6 ¿Hasta cuándo el biberón?
Quitar cuanto antes mejor. Ir probando con vaso, taza o pajita. No es bueno usarlo pasado el año: Mantener tomas nocturnas aumenta posibilidades de obesidad posterior. Tomas nocturnas facilitan caries. No dar nada después del cepillado de dientes nocturno. Favorece las maloclusiones dentarias y anomalías del paladar.