1.- Camina de 10 a 30 min. todos los días. Mientras camina, sonríe.

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1 1.- Camina de 10 a 30 min. todos los días. Mientras camina, sonríe.
VIVO LA VIDA HOY

2 Hoy, si, hoy, es el día propicio de vivir la vida
Hoy, si, hoy, es el día propicio de vivir la vida. No mañana, no ayer porque una aún no existe y la otra ya se fue. 2.- Siéntate en silencio por lo menos 10 min. cada día. Enciérrate si es necesario.

3 3.- Escucha buena música todos los días, es auténtico alimento para el espíritu.
Vivo la vida hoy porque hoy es el momento de hacer y deshacer. Gozo la vida hoy la disfruto y la aprecio desde el amanecer.

4 4. - Al levantarte en la mañana di lo siguiente
 4.- Al levantarte en la mañana di lo siguiente... Mi propósito hoy es ______________. Sufro la vida hoy si por casualidad caigo con un tonto proceder. Comparto la vida hoy con todos mis amigos que su amor me han de ofrecer.

5 Amo la vida hoy, me entrego a la ternura, al cariño y al placer
Amo la vida hoy, me entrego a la ternura, al cariño y al placer. Río a la vida hoy que me enseña jubilosa todo lo que hay que hacer. 5.- Vive con las 3 E's...Energía, entusiasmo y empatía.

6 6.- Juega más juegos que el año pasado.
Sueño la vida hoy pues no quiero despertar ni tampoco envejecer. Porque la vida es linda, porque la vida es plena y yo acabo de nacer.

7 QUE TENGAS UN BONITO DIA
16.- Desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo.

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