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ESTIRAMIENTOS MUSCULARES

Publicada porÓscar Sandoval Giménez Modificado hace 7 años

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Presentación del tema: "ESTIRAMIENTOS MUSCULARES"— Transcripción de la presentación:

1 ESTIRAMIENTOS MUSCULARES
Nombre de la Actividad: Estiramientos Musculares Descripción: Fichas de apoyo visual para la realización de auto estiramientos. Formato: Power Point URL/Enlace: Etapa/nivel/curso: para todas las edades. Área/materia/asignatura: Sensorio motricidad. Materiales: ordenador, pizarra, tableta, samthphone. Objetivos: Facilitar la realización de estiramientos. Estructurar la rutina de estiramientos. Mejorar la Movilización articular. Autores: Juan Carlos rueda Rubio Entidad: CDR APNA

2 RUTINA DE ESTIRAMIENTOS

3 10 SEGUNDOS REPETIR 3 VECES MANTENER

4 HOMBROS

5 CUELLO

6 ESPALDA

7 PIERNAS

8 GEMELOS

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