FISIOLOGIA DEPORTIVA AGENDA  Sistemas Energéticos.  Combustibles celulares.  Luz, Energía y movimiento.  Respiración y energía.  Medición del gasto.

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1 FISIOLOGIA DEPORTIVA AGENDA  Sistemas Energéticos.  Combustibles celulares.  Luz, Energía y movimiento.  Respiración y energía.  Medición del gasto energético.  Calorimetría.  Control muscular del movimiento.  Estructura y función de los músculos.  Músculos esqueleticos y ejercicio.  Acción de las fibras musculares.  Tipos de fibras.  Generación de fuerza.

2 FISIOLOGIA DEPORTIVA Control muscular del movimiento Todos los movimientos humanos, desde el parpadeo de un ojo hasta los realizados durante una carrera de maratón, dependen del apropiado funcionamiento de los músculos esqueléticos. La actividad física sólo puede lograrse mediante la fuerza muscular. Las funciones del sistema muscular son ejecutadas solamente por tres tipos de músculos: 1- Liso 2- Cardíaco 3- Esquelético

3 FISIOLOGIA DEPORTIVA ESTRUCTURA DE LOS MÚSCULOS ESQUELÉTICOS

4 FISIOLOGIA DEPORTIVA ¿Qué es el músculo? El músculo es un conjunto de fibras que contienen dos tipos principales de filamentos, la actina y la miosina, que deslizan una sobre otra para permitir la contracción muscular.

5 FISIOLOGIA DEPORTIVA El músculo cardíaco Se halla solamente en el corazón, abarcando la mayor parte de su estructura. Al igual que los músculos lisos, no se halla bajo nuestro control consciente; se controla a sí mismo.

6 FISIOLOGIA DEPORTIVA LA PARED DEL CORAZON PERICARDIO PARIETAL PERICARDIO VISCERAL MIOCARDIO ENDOCARDIO CAVIDAD PERICARDICA

7 FISIOLOGIA DEPORTIVA Los músculos lisos o involuntarios LOS MÚSCULOS LISOS TAPIZAN TUBOS Y CONDUCTOS TIENEN CONTRACCIÓN LENTA E INVOLUNTARIA. SE ENCUENTRAN POR EJEMPLO, RECUBRIENDO EL TUBO DIGESTIVO O LOS VASOS SANGUÍNEOS (ARTERIAS Y VENAS).

8 FISIOLOGIA DEPORTIVA LOS MÚSCULOS ESQUELÉTICOS O VOLUNTARIOS El cuerpo humano contiene más de 600 músculos esqueléticos. El ejercicio requiere movimiento del cuerpo, lo cual se consigue a través de la acción de los músculos esqueléticos.

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10 El músculo está compuesto por elementos elásticos y contráctiles.

11 ADAPTACIÓN MUSCULAR AL ENTRENAMIENTO Dependiendo del tipo de trabajo al que se somete a un individuo genera un cambio en la fisiología del tejido muscular, que se podrá evidenciar un notorio desarrollo y crecimiento muscular del atleta.

12 FISIOLOGIA DEPORTIVA ADAPTACIÓN MUSCULAR AL ENTRENAMIENTO Dependiendo de la naturaleza (tipo, frecuencia, intensidad y duración) del estímulo (ejercicio o entrenamiento), la respuesta adaptativa puede tomar diferentes formas

13 BOXEO HALTEROFILIA SALTO ALTO GIMNASIA LANZAMIENTO DISCO FUTBOL LUCHA BALONCESTO FISICOCULTURISMO MARATON

14 FISIOLOGIA DEPORTIVA 1) hipertrofia, cuando las fibras musculares aumentan su tamaño, pero mantienen su estructura, propiedades fisiológicas y bioquímicas,

15 FISIOLOGIA DEPORTIVA Remodelación sin hipertrofia o hiperplasia: Corresponde a la adición de nuevas fibras musculares

16 FISIOLOGIA DEPORTIVA 3) respuesta mixta, cuando se combina la hiperplasia con la hipertrofia

17 CONTRACCIÓN MUSCULAR? La contracción muscular es el proceso fisiológico en el que los músculos desarrollan tensión y se acortan o estiran o bien puede permanecer de la misma longitud, por razón de un previo estímulo de extensión.

18 FISIOLOGIA DEPORTIVA En la contracción del musculo esquelético podemos distinguir tres fases.

19 Términos importantes Hidrólisis: Descomposición de sustancias orgánicas e inorgánicas complejas en otras más sencillas por acción de agua. Miosina: Proteína fibrosa y contráctil que se asocia con la actina en las células musculares. La miosina es capaz de hidrolizar el ATP y desplazarse a través de la actina, lo que provoca la reducción de las distancias entre ambas fibras y, por lo tanto, la contracción muscular. Actina: Proteína contráctil que se encuentra en la mayoría de las células que presentan fenómenos de contracción, como en los músculos. Junto a la miosina forman el complejo llamado actomiosina, que es el responsable de la capacidad de contracción y expansión de dichas fibras.

20 CCICLO CONTRACTIL Ciclo repetitivo 11) La cabeza de miosina hidroliza el ATP, se reorientan y energizan 2) La cabeza de miosina se une a la actina, forman puentes cruzados 3) Los puentes cruzados de miosina rotan hacia el centro del sarcómero 4) Cuando la miosina se une al ATP los puentes cruzados se desacoplan de la actina El ciclo contráctil continua si hay ATP disponible y si el nivel de Ca2 en el sarcoplasma es suficiente

21 FISIOLOGIA DEPORTIVA TIPOS DE CONTRACCIÓN MUSCULAR

22 FISIOLOGIA DEPORTIVA CONTRACCIONES ISOTÓNICAS

23 FISIOLOGIA DEPORTIVA LAS CONTRACCIONES ISOMÉTRICAS son aquellas en las que el músculo no sufre un cambio longitudinal. Teniendo en cuenta el tipo de deporte y la contracción a la cual se somete el músculo,

24 FISIOLOGIA DEPORTIVA CONTRACCIONES ISOMÉTRICAS

25 FISIOLOGIA DEPORTIVA Control neural de las fibras Para producir el movimiento, necesitamos que el sistema nervioso active las fibras musculares participando de la unidad motora (nervio motor y fibras musculares que inerva). En general, cuantas más unidades motoras se recluten (participen) y más grandes sean éstas, mayor será la fuerza y potencia muscular que se obtenga.

26 FISIOLOGIA DEPORTIVA Unidad Motora y Fibra Muscular. una neurona motora produce la contracción de todas las fibras musculares de una determinada unidad motora. Por tanto, la fuerza total de una contracción se establece, en parte, ajustando el número de unidades motoras que son activadas.

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28 La neurona determina que las fibras sean lentas o rápidas. En una unidad motora lenta, la neurona inerva una agrupación de entre 10 y 180 fibras musculares. En una unidad motora rápida inerva entre 300 y 800 fibras musculares.

29 FISIOLOGIA DEPORTIVA Tipos de Fibras Musculares El cuerpo humano tiene tres tipos principales de fibras del músculo esquelético: -Fibras rápidas -fibras lentas -las fibras intermedias

30 FISIOLOGIA DEPORTIVA La mayoría de las fibras del músculo esquelético en el cuerpo se llaman fibras rápidas, ya que pueden contraerse en 0,01 segundos o menos después de la estimulación Fibras R á pidas o Fibras Tipo II-B

31 FISIOLOGIA DEPORTIVA Fibras Lentas o Fibras Tipo I Las fibras lentas son sólo la mitad del diámetro de las fibras rápidas y se toman tres veces más tiempo para contratar después de la estimulación. Las fibras lentas son diseñadas para que puedan continuar trabando por períodos prolongados.

32 FISIOLOGIA DEPORTIVA Fibras Intermedias Tipo II-A Las propiedades de las fibras intermedias son una combinación entre las de las fibras rápidas y fibras lentas. la proporción puede cambiar con el acondicionamiento físico.

33 FISIOLOGIA DEPORTIVA Generación de la fuerza La fuerza puede también definirse como la posibilidad de vencer una carga a través de la contracción muscular. La energía muscular se transforma, por tanto, en trabajo mecánico (desplazamiento) y en calor

34 FISIOLOGIA DEPORTIVA ya sea en fisiología o en la practica deportiva, se puede clasificar dependiendo de ciertos aspectos:  Fuerza-máxima (o pura).  Fuerza-velocidad (potencia).  Fuerza explosiva.  Fuerza resistencia.  Fuerza de arranque

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