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TECNICA DEL PORTERO DE FUTBOL
Licenciado Albín Rolando Pineda Borja Practicante: Alex Wilfredo Sura TECNICA DEL PORTERO DE FUTBOL
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Introducción El portero es el principal responsable en la defensa de la portería, es el jugador más especializado ya que es el único autorizado a tocar el balón con las manos dentro del área de penalti. La responsabilidad de ordenar o dirigir la defensa. Es evidente que el jugador que reúne mejor estas condiciones es el portero. Desde su situación puede observar todas las maniobras del ataque contrario y puede prever los peligros y anticiparse a ellos. Una de las características más importantes del portero será saber colocar correctamente a su defensa y ordenar a sus compañeros en las diferentes situaciones del juego.
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Definición de técnica de portero
Concepto : Es la forma más conveniente de utilizar todas las partes del cuerpo para dominar o desviar el balón y realizar con eficacia cada una de las acciones que el puesto específico requiere.
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El Portero de Hoy No hace mucho tiempo, el portero de fútbol estaba condenado, únicamente a participar en el juego defensivo del equipo que en ese momento no tenía el balón. Su habilidad consistía en utilizar las extremidades inferiores con una destreza tal, que marcar algún gol fuese una tarea difícil. Hay que tener en cuenta que donde más modificaciones ha habido ha sido en el apartado del portero. Hoy, no se permite que el portero agarre el balón con la mano tras una cesión con el pie intencionada de alguno de sus compañeros de equipo.
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El Portero de Hoy El portero de hoy no puede retener el balón más de 6 segundos en sus manos sin iniciar la jugada. Ya no se contabilizan los pasos a la hora de iniciar una acción de ataque de su propio equipo. Evidentemente, estas nuevas se añadieron a otras que todavía mantienen su vigencia, como la de máxima inmunidad dentro del área pequeña. Esto se ha traducido, primero como consecuencia del reglamento, después a través del juego, en entrenamientos integrados, que permiten al portero, en muchas ocasiones, participar como un auténtico jugador de campo.
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El Portero de Hoy No es tan fácil encontrar porteros de Fútbol que no saquen de portería, no es tan fácil encontrar porteros de Fútbol que no se atrevan a salir de su portería a jugar como el último de sus defensores. El portero de Fútbol domina mejor los conceptos técnicos, tácticos y estratégicos del juego. Todo ello ha llevado consigo que el portero de Fútbol, como siempre pare con las manos pero además juegue también con los pies. Todos estos conceptos que han envuelto al Fútbol y al propio portero han ido en beneficio de un juego más dinámico, de un juego en el que el portero, hoy más que nunca no sólo defiende, sino que en ocasiones es el primero que inicia una jugada de ataque de manera premeditada.
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TECNICA DEL PORTERO La técnica del portero se puede clasificar en:
* TECNICAS INDIVIDUALES * TECNICAS COLECTIVAS
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TECNICAS INDIVIDUALES
PARADA BLOCAJE - RECEPCION DESVIOS - PROLOGACIONES SALIDAS (MANO A MANO) DESPEJES O PROLONGACIONES
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Fundamentos Técnico y Tácticos
del Arquero Para Fútbol
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Posición Básica/Basal
“La posición básica es aquel gesto-forma que adopta el arquero para poder ejecutar las posteriores acciones técnicas con el máximo de eficacia en el transcurso del encuentro.” “En definitiva, seria aquella posición de espera o preparación de la jugada que realiza el arquero para intervenir de forma eficiente en las situaciones de juego.” Posición Correcta. a) Cabeza erguida, siguiendo con la vista el desarrollo del juego. b) Tronco ligeramente inclinado hacia delante. c) Brazos flexionados hacia delante llegando las manos a la altura de las rodillas. d) Piernas semiflexionadas y separadas entre si, las rodillas a la altura de los hombros. e) Los pies pueden estar de dos formas, primero la superficie plantar en contacto total con el suelo o en punta de pies.
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Colocación Importancia de la correcta colocación del portero
La colocación del portero es un factor determinante en la calidad técnico-táctica del mismo. Esta habilidad espacial no puede dejarse de lado en el proceso de aprendizaje y se deben buscar recursos para facilitar la adquisición de una buena colocación. Cada guardameta, dependiendo de su altura y de su potencia de salto, podrá cubrir más o menos portería y es este aspecto el que se debe determinar para poder definir su colocación. Lo fundamental es tener una situación lo suficientemente separada de la portería cuando el balón se encuentre lejos, como para poder cubrir el máximo ángulo de tiro; y lo suficientemente metido, cuando esté cerca; así como siempre situarse en la bisectriz del ángulo formado por los postes de la portería y el balón. En cualquier caso, la situación del portero deberá ir variando dependiendo de las circunstancias, de donde se encuentre el balón y por tanto, de la colocación defensiva de sus compañeros de equipo.
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PARADA - BLOCAJE La parada blocaje es cuando se para el balón sujetándolo perfectamente entre las manos El balón puede venir: Frontal: Por el suelo (raso), a media altura, por encima de la cabeza (alto). Lateral: Por el suelo (raso), a media altura, por encima de la cabeza (alto).
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“El arquero, al utilizar las manos como protagonistas en las acciones defensivas, facilita la posesión o el control del balón al reducir total o parcialmente la velocidad del balón.”
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a) Recepción Alta es la realizada por encima de la línea de los hombros, y a su ves para lograr una buena recepción del balón, se debe efectuar por delante del eje corporal como lo muestra la figura.
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Recepción Baja sin caída
es la realizada entre la línea de la cintura y el suelo, nos encontramos con 2 posibilidades: 1.- Recibir el balón con el tronco inclinado y las piernas juntas con extensión de brazos. 2.- Recibir el balón arrodillando una pierna junto a la flexión del tronco y brazos.
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Recepción Baja con caída
es en la que el arquero se pone en contacto con el suelo. 1.- Estirar completamente los brazos en la ejecución de la acción técnica. 2.- La caída es lateral y de costado. 3.- Flexionar la pierna que entra en contacto con el suelo.
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El Embolsar “El Embolsar es la acción técnica defensiva del arquero que logra la plena posesión del balón, reduciendo totalmente la velocidad del balón en contacto con el pecho y la presión de los antebrazos y las palmas de las manos”
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La Desviación “Es la acción técnica individual defensiva por la de que forma instantánea el arquero modifica la trayectoria del balón; varia la dirección sin lograr la posesión de este.”
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La desviación suele ir asociada a la caída, ¿cómo se debe realizar la acción?
a) Estirar totalmente el brazo que entra en contacto con el balón. b) Flexionar la pierna del lado del brazo que entra en contacto con el balón, de esta forma se conseguirá una mayor elongación del cuerpo favoreciendo el contacto con el balón.
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Las Salidas “Es aquella acción técnica que realiza el arquero al salir de su área de meta mediante un desplazamiento, cuando el balón procede o se encuentra en posesión de un contrario, con el objetivo de intervenir sobre el balón por medio de un gesto especifico.”
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El Despeje Despeje de puño
“Es la acción técnica individual defensiva que realiza el arquero, modificando la trayectoria y el sentido del balón, dándole una dirección determinada en su propósito defensivo, pero sin lograr la posesión del balón.” a) Despeje con el puño. b) Despeje con Caída. c) Despeje con el Pie.
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TECNICAS COLECTIVAS SAQUES GOLPEO BALON PARADO GOLPEO BALON MOVIMIENTO
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SAQUES Es todo lanzamiento que efectúa el portero al poner el balón en juego después de una detención. (Incluso en fuera de banda o faltas). Los saques pueden ser con el pie o con la mano El portero como cualquier otro jugador, puede poner el balón en juego en cualquier lugar del campo.
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Saques con el pie Pase Raso, se ejecuta generalmente con el interior del pie y se usa en saques de portería a banda fuera del área o en saques de falta, es muy preciso. Otra opción cada día mas usada por los guardametas es soltar el balón cuando se tiene en las manos fuera del área y golpearlo para conseguir distancia. .
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Saque de volea, es la mas utilizada para colocar el balón una vez que se tiene en las manos. La ventaja: recorrer largas distancias con bastante fiabilidad. La técnica correcta es llevar el balón en la mano contraria al pie que golpea y dejarlo caer en el último momento y golpearlo con el empeine. También es aceptable coger el balón con las dos manos para efectuar el mismo golpeo. Lo que no se debe hacer nunca es llevar la pelota en la misma mano que el pie que golpea ya que nos desequilibraremos.
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Bote pronto, para los porteros que no se adapten a ninguna de las demás opciones esta es una buena técnica con un resultado parecido a las otras.
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Saque con la mano Saque raso, se utiliza normalmente para dar un pase a un compañero cercano. La técnica es similar al del lanzamiento de bolos en al que el balón se mantiene en contacto casi siempre con el suelo. Para conseguir esto el portero debe agacharse e incluso hincar una rodilla casi en el suelo y continuar el movimiento para hacer rodar el balón. .
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Saque por alto o por encima del hombro, si se ejecuta bien este saque puede ser un del alcance del balón en solo movimiento. La técnica es lanzar el brazo hacia atrás con el balón en la mano y en carrera soltar hacia delante con potencia. Esta técnica es mas efectiva si en las dos ultimas zancadas cruzamos en paso y nos quedamos ya con la pierna apuntando a nuestro objetivo, con lo que el lanzamiento será en este caso más efectivo al quitar impedimentos del medio.
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Saque con bote, Este saque se realiza por encima del hombro al igual que el anterior, pero al soltar el balón lo hacemos hacia bajo de manera que bote en el campo casi a ras, si el campo esta mojado le da una velocidad endiablada al balón y podemos sorprender
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GOLPEO BALON PARADO
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GOLPEO BALON EN MOVIMIENTO
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Ejecuciones técnicas del portero: en ataque y en defensa
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- En ataque PASES CON LA MANO:
Definición: comienzo del juego de ataque, mediante un saque realizado con la mano. Objetivo : dar comienzo al juego de ataque mandando un determinado pase a algún jugador del equipo. Ejecución: : la ejecución dependerá de la distancia que tenemos que superar con el pase y de los rivales. La distancia nos marcará la velocidad y precisión que tenemos que aplicar al balón. Así pues, podemos distinguir entre pases en corto,de media distancia y en largo SAQUES CON EL PIE Definición: comienzo del juego de ataque, mediante un pase realizado con el pie. Objetivo: dar comienzo al juego de ataque mandando un determinado pase a algún jugador del equipo. Ejecución: podemos distinguir varios tipos de ejecución: · Saque aéreo · Otros saques: : semivolea, a bote pronto, a rasos...
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-En defensa POSICIÓN BÁSICA
Definición: : posición básica del portero, para poder realizar las acciones posteriores. Objetivo: adoptar una posición que le permita realizar los movi- mientos de una forma rápida. Ejecución: el portero deberá intentar: · Estar, dependiendo del balón y el rival, algo más adelante que la línea de gol. · Tener las piernas en paralelo. · Tener las rodillas semiflexionadas y el cuerpo semiflexionado hacia adelante. · Tener los brazos hacia delante, flexionados por el codo y con las palmas hacia abajo. · Mirar al balón.
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Desplazamientos DESPLAZAMIENTOS
Definición : los desplazamientos que realiza el portero según la situación de juego. Objetivo: dar opción de realizar lo mejor posible la acción posterior. Ejecución: hay varios tipos de desplazamiento: Frontales: como en cualquier carrera (rápido y decisivo). Laterales: se realizan la mayoría de las veces en la línea de meta. El desplazamiento se inicia con la posición básica: Se realiza sobre las puntas del pie, mediante pasos cortos rápidos. No hay que cruzar las piernas, ya que se dificultaría de es forma la acción posterior. Mixtos: combinación de los dos anteriores.
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Juego con los pies En una cesión el portero debe sentirse igual de cómodo con el balón en los pies que con el en las manos. Esto implica un buen control del balón con ambos pies, para poder dar pases largos y pases cortos. Que el control sea justo y no se nos vaya la pelota mas de un metro de nuestro dominio, tampoco que se nos quede entre las piernas, ya que el tiempo de reacción es mayor por la incomodidad de golpear sin ventaja y nos meteremos en un lío. También hay una máxima, que dice que: ANTE LA DUDA BALÓN FUERA.
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Cualidades psicomotrices
El portero debe de ser ordenador de su defensa. Mandar en el área. Indicar la posición de los contrarios a sus defensas e indicarles la mejor posición y situación. Colocar rapidamente las barreras. Otras condiciones: AGILIDAD FUERZA SEGURIDAD El portero debe de tener: Sentido de la colocación. exactitud en las estiradas. Potencia y precisión en los lanzamientos. Altura y precisión en los saltos. Buen nivel en el tiempo de reacción discriminadas. Gran velocidad de reacción. Consideraciones: Es mejor blocar el balón que depejarlo. Lanzar el balón a córner, que dejarlo en condiciones para que pueda jugarlo el contrario
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PROPUESTA DE EJERCICIOS
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