Meditación transformación

Presentación del tema: "Meditación transformación"— Transcripción de la presentación:

1 Meditación transformación
“Con los ojos cerrados, mira tu ser interior en detalle, descubre tu verdadera naturaleza…” Shiva Dra. Msc. Maira Perez Batista

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3 Meditación es aventura, la aventura más grande que pueda emprender la mente humana.
Meditación es ser, simplemente, sin hacer nada -sin acción, sin pensamiento, sin emoción. Simplemente, eres y es un deleite puro.

4 ¿De dónde viene este deleite cuando no estás haciendo nada?
No viene de ninguna parte, o viene de todas partes. Es sin causa, porque la existencia esta hecha de una sustancia llamada deleite.

5 Siempre que puedas encontrar un tiempo para ser, simplemente, deja el hacer.
Pensar también es hacer, concentrarse también es hacer, contemplar también es hacer. Incluso si por un momento dejas de hacer y solamente te quedas en tu centro, totalmente relajado, eso es meditación.

6 Una vez que te des cuenta la forma en que tu ser puede quedarse imperturbable, entonces de a poco, puedes empezar a hacer cosas, manteniéndote alerta de que tu ser no se agite y después aprender con pequeñas actividades; limpiando el piso, dándote una ducha, pero manteniéndote centrado.

7 Esa es la segunda parte de la meditación;
Primero, aprender a ser. Después aprender con pequeñas actividades; limpiando el piso, dándote una ducha, pero manteniéndote centrado. Después, puedes hacer cosas más complicadas.

8 Meditación significa conciencia y cualquier cosa que hagas con conciencia, es meditación. No importa la acción sino la cualidad de tu acción.

9 OBSTACULOS PARA LA MEDITACION
EL EGO: La sociedad, la familia, la escuela, la iglesia, todos a tu alrededor te están preparando continuamente, para que seas egoísta; incluso la psicología moderna se basa en la fortificación del ego… LA MENTE CHARLA: Es la mente que charla constantemente con sí misma; cuando no puedes sentarte ni siquiera un minuto, porque la mente sigue parloteando.

10 Si quieres cambiar al mundo, cámbiate tu primero. MG.
si quieres cambiar al mundo , cámbiate a ti mismo .MMG. O Si quieres cambiar al mundo, cámbiate tu primero. MG.

11 La revolución que llamamos medicina mente-cuerpo
Se basó en este simple descubrimiento: dondequiera que va un pensamiento, un elemento químico lo acompaña. ¿Qué es un pensamiento? Es un impulso de energía e información, como todo lo que existe en la Naturaleza.

12 Nuestro cuerpo está hecho de experiencias transformadas en expresión física.
Nuestros recuerdos se han infiltrado en nuestras células, por ende, recibir las células de otro es recibir al mismo tiempo sus recuerdos.

13 Mientras en tu cerebro continúen entrando percepciones nuevas, tu cuerpo podrá responder de nuevas maneras. No hay secreto de juventud más poderoso: “Cuando dejas de crecer envejeces”.

14 Los neurotransmisores
Son los mensajeros que envían información cerebro al resto del cuerpo, para comunicarle a cada uno de los órganos lo referente a nuestras emociones, nuestros deseos, recuerdos, intuiciones y sueños. A donde quieran ir nuestros pensamientos, es necesario que estos compuestos químicos vayan también, sin ellos no pueden existir los pensamientos.

15 Pensar es practicar la química del cerebro.
Promover una cascada de respuestas a lo largo del cuerpo. La aparición en escena de los neurotransmisores vuelve mucho más dinámica y fluida que nunca a la interacción entre mente y materia.

16 Neurólogo inglés Sir John Eccles
“Si quieren ver un verdadero acto de psicoquinesis contemplen las proezas de la mente sobre la materia que se realizan en el cerebro. Es asombroso que con cada pensamiento, la mente sea capaz de mover los átomos de hidrógeno, carbono, oxígeno y otras partículas de las células del cerebro”

17 Watson y Crick La inteligencia fluye por todo el cuerpo. Determinaron la estructura del ADN. Los investigadores pudieron demostrar que esta extraordinaria molécula, de complejidad casi infinita, codifica toda la información necesaria para crear y sostener la vida humana.

18 La gran importancia del descubrimiento de los neuropéptidos reside en habernos mostrado que el cuerpo tiene la fluidez suficiente para equipararse con la mente. Los neuropéptidos no son pensamientos, pero se mueven junto con los pensamientos y funcionan como puntos de Transformación

19 Todo lo que te haya ocurrido está registrado en tu cuerpo, pero lo más importante es que allí hay también nuevas posibilidades. La transformación: de separación a unidad, de conflicto a paz, es la meta de todas las tradiciones.

20 El envejecimiento parece ser algo que te está pasando, cuando en realidad es en gran parte algo que tu cuerpo ha aprendido a hacer.

21 Programación interna es inconsciente.
Ha aprendido a cumplir con la programación que tú, el programador, le suministraste. Esta programación fue inconsciente, dictada por creencias y supuestos de los que difícilmente tenías conciencia.

22 Lo que está fuera de nuestra conciencia
No se puede controlar obviamente, y como el envejecimiento es un proceso tan lento, permanece fuera de la conciencia de la mayoría. El no tener conciencia de un proceso corporal no significa que este haya cesado. Tu captación consciente es igualada por la captación inconsciente.

23 El sistema nervioso humano está diseñado de modo tal que las funciones críticas, tales como la respiración y el ritmo cardíaco pueden funcionar solas o ser manejadas voluntariamente. En cuanto prestas atención a una función cualquiera se produce una transformación.

24 Eddington, como físico afirmó “la materia del mundo es materia mental.
El sistema mente-cuerpo reacciona a cualquier estímulo como ante un acontecimiento global; es decir estimular una célula es estimularlas a todas.

25 Paso mayoría de mi tiempo hablando, tratando de que la gente no esté tan convencida de su enfermedad. Éste es el primero y el más importante de los pasos hacia la curación. Mientras el paciente esté convencido de sus síntomas estará atrapado en una realidad en que “estar enfermos” es el elemento predominante.

26 A las personas les horroriza la idea de que pueden ser culpables de sus propias enfermedades. En todas las enfermedades, con mucha frecuencia los pacientes están demasiado atrapados, se sienten muy culpables o sencillamente están convencidos de que no es posible ayudarlos.

27 Para ir más allá del cuerpo físico tenemos que entender la influencia de la inteligencia. Somos como una luz que más que radiar fotones, irradia conciencia.

28 Al difundirse nuestros pensamientos, tienen efecto sobre toda la naturaleza. La inteligencia puede crear una fisiología en que ocurran pensamientos curativos.

29 La inteligencia crea nuevos circuitos a voluntad
La inteligencia crea nuevos circuitos a voluntad. Cada experiencia de la vida cambia la anatomía del cerebro. La inteligencia de las células es creativa.

30 El Ayurveda nos dice que hay que colocar la responsabilidad de una enfermedad en un nivel más profundo de la conciencia, donde, además, es posible encontrar la posible curación.

31 Einstein comprendió que el tiempo y el espacio también son producto de nuestros cinco sentidos; vemos y tocamos cosas que ocupan tres dimensiones y experimentamos los hechos como si ocurrieran en orden de secuencia.

32 El antiguo modelo del Espacio-Tiempo quedó hecho trizas, reemplazado por un atemporal y fluyente campo de transformación constante. Este campo cuántico no está separado de nosotros: es nosotros.

33 Trasformación Allí donde va la Naturaleza para crear estrellas, galaxias, quarks y leptones, tú y yo vamos para crearnos a nosotros mismos. La gran ventaja de esta nueva visión del mundo es su inmensa creatividad; el cuerpo humano como todo lo demás en el cosmos, es constantemente hecho de nuevo a cada segundo.

34 Esa inteligencia está dedicada a supervisar el cambio constante que tiene lugar dentro de ti. Cada célula es una terminal en miniatura conectada al computador cósmico.

35 Sir John Eccles … “neurólogo británico dice: ninguno de los hechos en los que solemos basar nuestra realidad es fundamentalmente válido”. Por perturbador que esto pueda parecer, es una increíble liberación comprender que puedes cambiar tu mundo, incluido tu cuerpo, simplemente cambiando tu percepción.

36 Claves para la transformación.
Dedica tiempo al silencio, a meditar, a acallar el diálogo interior. En momentos de silencio, cobra conciencia de que estás reconectándote con tu fuente de conciencia pura.

37 Renuncia a tu necesidad de aprobación externa.
Sólo tú eres el juez de tu valer; tu meta es descubrir el infinito valor de ti mismo, sin dar importancia a lo que piensen los demás.

38 No reacciones con enojo u oposición ante cualquier persona o circunstancia
Recuerda que sólo estás luchando contigo mismo. Presentar resistencia es la reacción de las defensas creadas por viejos sufrimientos Cuando renuncies a ese enojo te curarás y cooperarás con el flujo del universo.

39 El mundo de allí fuera refleja tu realidad de aquí dentro.
Las personas ante las cuales tu reacción es más fuerte, sea de amor u odio, son proyecciones de tu mundo interior. Lo que más odias es lo que más niegas en ti mismo. Lo que más amas es lo que más deseas dentro de ti

40 Usa el espejo de las relaciones para guiar tu evolución
Usa el espejo de las relaciones para guiar tu evolución. El objetivo es un total conocimiento de uno mismo. Cuando lo consigas, lo que más desees estará automáticamente allí; lo que más te disgusta desaparecerá.

41 Libérate de la carga de los juicios
Al juzgar impones el bien y el mal a situaciones que simplemente son. Todo se puede entender y perdonar. Cuando juzgas te apartas de la comprensión y anulas el proceso de aprender a amar. Al juzgar a otros reflejas tu falta de auto aceptación. Recuerda que cada persona a la que perdones aumenta tu amor a ti mismo.

42 Escucha la sabiduría de tu cuerpo.
Cuando elijas cierta conducta, pregunta a tu cuerpo que siente al respecto. Si tu cuerpo envía una señal de inquietud física o emocional, ten cuidado. Si tu cuerpo envía una señal de comodidad y anhelo, procede.

43 Vive en el presente. El presente es como debe ser. Refleja infinitas leyes de la Naturaleza que te han traído hasta este pensamiento exacto, esta reacción física precisa. Este momento es como es porque el universo es como es. No luches contra el infinito esquema de las cosas; por el contrario, sé uno con él.

44 No contamines tu cuerpo .
Tu cuerpo no es sólo un sistema de mantenimiento de la vida. Es el vehículo que te llevará en el viaje de tu evolución. La salud de cada célula contribuye directamente a tu estado de bienestar, porque cada célula es un punto de conciencia dentro del campo de la conciencia que eres tú.

45 !No lo contamines!!!!!

46 por la conducta que motiva el amor.
Reemplaza la conducta que motiva el miedo por la conducta que motiva el amor. Eso sólo ocurre cuando encuentras la seguridad de tu propio ser, que es amor. Motivado por la verdad interior, puedes enfrentarte a cualquier amenaza, porque tu fuerza interior es invulnerable al miedo.

47 Comprende que el mundo físico es sólo el espejo de una inteligencia más profunda.
Como estás inseparablemente vinculado con el todo, no puedes permitirte el contaminar el aire y el agua del planeta. No puedes permitirte el vivir con una mente tóxica, porque cada pensamiento crea una impresión en el campo total de la inteligencia. Vivir en equilibrio y pureza es el más elevado bien para ti y para la Tierra.

48 Si no tú ¿Quién? Si no ahora ¿Cuándo?

49 Sólo TÚ y nadie más que tú, eres el único responsable del universo que forma tú cuerpo y que es dirigido y coordinado por tus propios pensamientos. Sólo TÚ y nadie más que tú, puede pensar por ti mismo. Sólo TÚ eres el responsable de lo que hoy eres y mañana serás

50 Tu renovación o transformación.
Debe comenzar AHORA, hoy mismo, y lo lograrás con el arte del buen pensar, que tan sólo TÚ, porque así lo deseas, puedes lograr.

51 Eres lo que piensas y piensas lo que eres, eres todo el tiempo el producto de tus pensamientos, y sólo tú puedes hacer el cambio en tú vida. Fija en lo interno nuevas imágenes positivas y atraerás lo positivo hacia ti”.

52 Mantén tus pensamientos positivos porque tus pensamientos se convierten en tus palabras. Mantén tus palabras positivas porque tus palabras se convierten en tus acciones. Mantén tus acciones positivas porque tus acciones se convierten en tus hábitos. Mantén tus hábitos positivos porque tus hábitos se convierten en tus valores. Mantén tus valores positivos porque tus valores se convierten en tu destino. Mahatma Gandhi