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Florentina Cifuentes P.
2° Básico
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EL DEPORTE. El deporte es toda aquella actividad física que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio determinada (campo de juego, cancha, entre otros).
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LOS NIÑOS Y LOS DEPORTES
Los deportes ayudan a los niños a desarrollar destrezas físicas, a hacer ejercicios, a socializar, a divertirse, a aprender a jugar formando parte de un equipo, a aprender a jugar limpio y a mejorar su autoestima.
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Cuando practicas un deporte, te aseguras de contar con el equipo necesario y una alimentación sana, que contenga todos los nutrientes que necesitas. Los alimentos adecuados pueden ayudarte a ser un mejor deportista.
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Basquetbol Es un deporte de equipo que consiste básicamente en introducir un balón en un aro colocado a 3 metros que cuelga una red.
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TÈCNICAS DEL BASQUETBOL
Rebotar la pelota. Pasar. El Tirar. El volteo.
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EL BALÒN Las pelotas o balones que se utilizan para jugar basquetbol son bastante duras y su función principal es lanzar el balón al aro.
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EL FÚTBOL Es un deporte jugado entre dos equipos de 11 jugadores cada uno. El fútbol es ampliamente considerado el deporte más popular del mundo.
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El balón para jugar fútbol es:
Un partido de fútbol dura 90 minutos en total. El balón para jugar fútbol es:
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VOLEIBOL Es un deporte donde dos equipos se enfrentan, separados por una red, tratando de pasar el balón por encima de la red hacia el equipo contrario.
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En el centro de la cancha se sitúa una red.
La altura de la red puede variar en distintas categorías
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TENIS El tenis es un deporte que se practica en un terreno plano, dividido por una red.
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Se juega con pelotas y raqueta.
La pelota es pequeña, liviana y de color amarillo. La raqueta es el instrumento que caracteriza a este deporte.
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ATLETISMO El atletismo es un deporte que se basa en la competición ya sea practicado individualmente o en equipo.
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ATLETA Al deportista que práctica atletismo se le llama “atleta”.
Los pilares de un atleta son la resistencia, la fuerza, la velocidad y la agilidad.
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NATACIÓN La natación es un deporte que consiste en el desplazamiento de una persona en el agua, sin que esta toque el suelo.
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ESTILOS DE NATACIÓN: Estilo Libre. Estilo Espalda.
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3. Estilo braza o pecho. 4. Estilo mariposa.
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GIMNASIA ARTÍSTICA La gimnasia rítmica es un deporte aeróbico que se trata de una modalidad de gimnasia que consiste en la realización de una composición coreográfica.
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USO DE ELEMENTOS: LA CUERDA: EL ARO:
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LA PELOTA: LAS MAZAS:
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LA CINTA:
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GIMNASIA ARTÍSTICA La gimnasia artística es una característica de la gimnasia que consiste en la realización de una composición coreográfica, combinado con una alta velocidad de movimientos corporales.
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USOS DE ELEMENTOS: BARRA FIJA: BARRA DE EQUILIBRIO:
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BARRAS ASIMÉTRICAS SALTO DE POTRO:
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PARALELAS:
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BENEFICIOS QUE OBTENEMOS AL PRACTICAR ALGÚN DEPORTE:
Evitamos enfermedades cardiovasculares. Combatimos el sedentarismo y la obesidad. Aumenta la masa muscular. Aumenta el tamaño del corazón. Desarrolla la personalidad.
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Incrementa el trabajo en equipo.
Los huesos se hacen más fuertes. Mejora la circulación de la sangre. A nivel cognitivo el niño aprende valores como: la perseverancia, fuerza de voluntad, lealtad y cooperación.
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